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8 increíbles beneficios de la meditación de la luz blanca para la curación natural
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La meditación, sin duda, es la mejor manera de llegar a conocer su ser interior. Es un hecho comprobado que las personas que meditan regularmente experiencia total rejuvenecimiento, revitalización y transformación. Mediación luz blanca o Jyoti Dhyana como se le llama en sánscrito, es una técnica de meditación intensa que le permite disfrutar de su capacidad de curación natural y el potencial de bienestar.
La práctica de esta regularidad le permite conocer la verdadera forma de tu espíritu, alma y yo interior. Usted será capaz de lograr un sentido completo de solace- su ira y las emociones estarán bajo su control. Usted será capaz de alcanzar el sentimiento de unidad, disfrutar de un nuevo sentido de purificación, y la iluminación.
¿Quieres disfrutar de la última felicidad? Entonces estás en el lugar correcto. Sigue leyendo para saber cómo puede dominar esta técnica para un nuevo comienzo fabuloso!
Cómo practicar la meditación de luz blanca:
Usted puede seguir el instrucciones paso a paso mencionados aquí y empezar a practicar la meditación de la luz blanca de inmediato:
- Siéntese en un lugar tranquilo.
- Siéntese en una posición vertical, la columna vertebral, espalda y cuello recto. Elige una pose sedente de su elección.
- Ponga música suave para disfrutar de la meditación profunda en el fondo.
- Deje que sus manos descansan sobre los muslos con las puntas del pulgar y el dedo medio en el tacto.
- Cierra los ojos y tomar 10 respiraciones profundas.
- Tome una inspiración profunda a través de la nariz y exhalar a través de la boca.
- Al inhalar, sentir el llenado de aire en el pecho, junto con la serenidad y la paz.
- Al exhalar, expulsar a todas tus emociones negativas - de estrés, ansiedad, preocupaciones.
- Haga esto 5 rondas más.
- Mantener los ojos cerrados, sentir una luz azul pálido encima de su cabeza.
- Disfrute de la calidez.
- Una vez que sientas el calor difusión, permitirá que entre en su cuerpo, a través de tu cerebro.
- Deja que fluya de una manera hacia la derecha, permitiendo que la luz para limpiar tu cerebro completo. Haga esto hasta que se sienta la luz.
- Ahora, deja que fluya hacia tu chakra Ajna y poco a poco a lo largo de su Vissudha y Anahata en Manipura.
- Siente el llenado de energía en cada uno de su Chakra, la limpieza, y descongestión de cada uno, antes de permitir que fluya fuera de él a la siguiente.
- Una vez que se desciende en su Hara Chakra, sentir el remolino de la luz de una manera muy rápida, en la dirección de las agujas del reloj.
- Deje que se limpia de forma muy agresiva y poderosa. Experimente la poderosa luz descongestionar el plexo solar atascado y revitalizar y recargar ti.
- Ahora deja que viajan hacia abajo y profundamente en su Mooladhara Chakra situado dentro de la base de la columna.
- Siéntelo swoosh, remolino, y limpia de una manera muy vigorosa. Deja que mantener la limpieza hasta que se sienta completamente la luz y recargada.
- Ahora, permitirle circular rápidamente en los muslos, hasta las pantorrillas, y finalmente en sus dedos del pie.
- Una vez que esto ha terminado, debe permitir que la luz viaje desde la tierra de nuevo en la cabeza, en una línea recta.
- Siente cómo se mueve rápido a través de los siete chakras poderosos y finalmente llenar dentro de su cerebro.
- Deje que se crea un remolino rápido, hacia la derecha y, a continuación, se siente explotar a través de la cabeza, dejándole totalmente tranquilo y relajado.
- Traiga sus manos a la altura del pecho y unirse a las palmas en Namaskar Mudra.
- Di un rápido gracias a la experiencia de la tranquilidad divina.
- Frote sus manos vigorosamente hasta que las palmas se calientan.
- Coloque las palmas de las manos sobre los ojos cerrados.
- Lentamente, abra los ojos cerrados para las palmas de las manos y esperar hasta que se va adaptando a la luz.
- Abre los ojos, se siente relajado, fresco, rejuvenecido y positiva.
Comience con 10 minutos al día, aumentando poco a poco la duración de 30 minutos.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación de la luz blanca?
Existen numerosos beneficios que se pueden obtener mediante la práctica de Jyoti Dhyana. Éstos son algunos de ellos:
- Mejora y aumenta su motivación.
- Faculta a la determinación y la resistencia potencial.
- Le ayuda a concentrarse mejor en sus metas.
- Le ayuda a adherirse a su visión y alcanzar sus metas.
- Mejora la confianza en uno mismo.
- Ayuda a superar los obstáculos que dificultan su camino hacia el éxito.
- Le ayuda a tener un proceso de pensamiento claro.
- Limpia y borra su núcleo obstruido y por lo tanto, mantener alejado de la enfermedad.
Consejos:
Sólo necesita 10 minutos al día para practicar la luz blanca de la meditación. Dado que los resultados son mejores cuando usted practica esto en un estado relajado de la mente, es recomendable empezar a hacer esto tan pronto como usted se despierta. Sólo asegúrese de que usted mantenga estos consejos en su mente para obtener los mejores resultados:
- Siempre sea paciente.
- Ser sincero.
- Nunca meditar esperando resultados.
- Mantenga pensamientos negativos siempre apagado su enfoque.
- Siempre se rimming con energía positiva.
- Medita en una forma totalmente compasivo.
El arte de Jyoti Dhyana es simple, pero los resultados que otorga son poco menos que milagroso. Su enfoque increíble le permite invocar el poder interno que ha permanecido inactiva todos estos días. Esto, a su vez, te transformará en su conjunto. Empieza a practicar la luz blanca la meditación de hoy, activar el poder oculto, y disfrutar de la bondad ilimitada.
¿Es usted medita? ¿Cuál es tu técnica de la meditación? ¿Por qué no compartes con nosotros en la sección de comentarios?
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