9 Beneficios para la salud sorprendentes de Tamarillo

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Contenido

¿cuál es tamarillo?
1. vitaminas:
Pérdida 2. ayudas peso:
3. bueno para la piel:
4. ayuda diabetes control:
5. curas inflamadas amígdalas:
6. se usa para tratar la presión arterial alta:
7. bueno para el corazón:
8. tu vista:
9. cáncer:
Tomorilla sprout ensalada:

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¿Alguna vez has oído hablar de tomate de árbol? ¿Alguna vez has probado esta deliciosa variedad de tomates repleto de vitaminas y muchos otros beneficios? Si no, entonces este post es el uno para usted!

¡Siga leyendo para saber más!

¿Cuál es Tamarillo?

Tamarillo es aborigen de América del Sur. Tamarillo, también conocido como "Árbol de tomate", ahora se cultiva en muchas partes del mundo. Uno de los mayores productores de tomate de árbol es Nueva Zelanda. El nombre fue revisado para diferenciarlo de los tomates ordinarios, enfatizando así su exótica variedad.

Los siguientes son los beneficios del tomate de árbol:

1. Vitaminas:

Tamarillo está lleno de vitaminas A, C, E y provitamina A. Tiene una buena fuente de vitaminas del complejo B como la niacina, tiamina y riboflavina. Otros nutrientes en tomate de árbol son los hidratos de carbono, proteínas, grasas, calcio, potasio y sodio. También contiene minerales como, fósforo, manganeso, magnesio, cobre, zinc y hierro. Está fortificada con muchos nutrientes que ayudan a mejorar el sistema inmunológico (1).

Pérdida 2. Ayudas Peso:

Es beneficioso para las personas que quieren perder peso. Consumido crudo, espolvoreado con hierbas o en forma de ensaladas, el jugo de los actos de tomate de árbol como un desintoxicante cuando se consume. Sus propiedades ácidas ayudar a reducir la grasa. El ejercicio, además, puede acelerar los resultados de pérdida de peso.

3. Bueno para la piel:

Tamarillo ofrece vitaminas A, C y E para asegurar que su piel se mantenga saludable y radiante. Antocianinas, fenoles y flavonoides protegen la piel contra el estrés oxidativo, la contaminación. Tamarillo también ayuda en la lucha contra el envejecimiento. Así como los tomates regulares, estos pueden ser utilizados en los remedios caseros para diversos problemas de la piel.

4. Ayuda Diabetes Control:

El ácido clorogénico presente en tomate de árbol ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre en la diabetes mellitus de tipo II. Tamarillo contiene excelentes antioxidantes, que pueden reducir el estrés oxidativo en órganos tales como el páncreas y el hígado. Comer la pulpa del tomate de árbol, o consumir su jugo en un estómago ligero garantizaría mejores resultados.

5. Curas inflamadas amígdalas:

En Ecuador, los indígenas se calentaron hojas tamarillo y envueltos alrededor del cuello para tratar las amígdalas inflamadas. La absorción de calor a través de las hojas ayuda a reducir el dolor. Los colombianos hacen una cataplasma de la fruta por la cocción en brasas para uso medicinal externo.

6. Se usa para tratar la presión arterial alta:

Aumentar la ingesta de tomate de árbol para bajar los niveles de presión arterial alta. Cargado con una buena fuente de minerales y potasio, esta fruta ayuda controlar la presión arterial.

7. Bueno para el corazón:

El potasio, un nutriente muy presentes en tomate de árbol, ayuda a equilibrar los efectos nocivos de los niveles altos de sodio en el corazón. Proporciona el magnesio para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. También, tomate de árbol contiene alto contenido de fibra que ayuda a frenar la absorción de colesterol malo en el cuerpo. Debido a sus excelentes propiedades antioxidantes, ayuda a reducir el estrés oxidativo que de lo contrario puede dar lugar a un accidente cerebrovascular (2).

8. Tu vista:

Frutas Tamarillo son también muy bueno para el mantenimiento de la salud visual. La vitamina A restaura la humedad de las membranas de los ojos que actúan como una barrera para las bacterias y los virus. Protege los ojos contra las infecciones, y reduce el daño de trastornos oculares tales como cataratas (3) y la degeneración macular.

9. Cáncer:

Las antocianinas contenidas en los tamarillo más oscuras tienen potentes antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres que causan el cáncer. También tienen propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorios que evitar brotes cancerosas.

Ahora que usted sabe acerca de los beneficios de salud de tomate de árbol, seguir adelante y echa un vistazo a una de sus recetas!

Tomorilla Sprout Ensalada:

Sirve:

1 persona

Hora:

10 minutos

Ingredientes:

Tamarillos - 2 a 3
Multi grano (opcional) - 250 grm
Cebollas -1 (en cubitos)
Chile-1 Verde pequeña
Semillas de comino - ¼ cucharadita
Sal al gusto
Petróleo - 1/2 cucharadita
Guarnición de su elección

Preparación:

Calienta aceite en una sartén.
Añadir las semillas de comino y saltear por un minuto, después de lo cual usted puede añadir los trocitos de cebolla y sofría por 2 a 3 minutos.
Una vez que se ablanden ligeramente, añadir los brotes de varios granos y saltear a fuego alto.
Alterne la llama de baja a alta, saltee durante otros 3 minutos.
Espolvorear con un poco de agua y se cubre.
Vapor por un minuto, y luego retire la tapa y añadir los tomates.
Saltear a fuego alto, agregar sal.
Usted puede sazonar con el condimento indio o italiano, que es opcional.

Cuéntanos cómo encontró este post! También compartir sus recetas de tomate de árbol, si conoces alguna! Deja un comentario más abajo!