10 Beneficios para la salud asombrosos de sal de ajo

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Contenido

¿qué es la sal de ajo?

1. reduce el colesterol:
2. reduce el azúcar en la sangre:
3. reduce la presión arterial:
4. anti-inflamatorio:
5. mineral y rica en vitaminas:
6. anticancerígenas:
7. mejora la salud de los huesos:
8. estimulante:
9. se usa para tratar el escorbuto:
10. mejora la digestión:

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¿Alguna vez tuviste la sal de ajo antes? ¿Usted lo sabe tiene beneficios para la salud, tropecientas? Ya se trate de colesterol alto o problemas digestivos que usted está sufriendo de, sal de ajo tiene la solución!

Y no sólo ellos, hay muchos otros beneficios que esta sal es de extrañar viene con! ¿Quieres saber cuáles son? Por favor, dar este post una lectura!

¿Qué es la sal de ajo?

El ajo sal es una sal de condimento que se hace mediante la mezcla de ajo seco tierra (preferentemente en polvo) y la sal de mesa. La sal normalmente se hace con sal de tres partes y un polvo parte ajo.

Sal de ajo contiene la mayoría de las propiedades culinarias y beneficios medicinales de su ajo constituyente. A continuación se enumeran algunos beneficios de salud inspirados de sal de ajo!

1. Reduce el colesterol:

Polvo de ajo tiene muchos beneficios para la salud. Es especialmente eficaz para ayudar a disminuir el colesterol LDL o colesterol malo y aumenta el HDL o colesterol bueno en el cuerpo. Las altas cantidades de grasas trans y otras grasas saturadas en la dieta conduce a un aumento en su los niveles de colesterol. Esto también puede conducir a muchas enfermedades como la aterosclerosis. Esta propiedad de ajo en polvo en sal de ajo puede ayudar a reducir el colesterol (1).

2. Reduce el azúcar en la sangre:

Polvo de ajo ayuda a elevar los niveles de insulina en la sangre de forma natural. Esto hace que sea un remedio ideal para el azúcar en la sangre y puede ayudarle a controlar su diabetes (2).

3. Reduce la presión arterial:

Sal de ajo, al igual que otras formas de ajo, puede ayudar a reducir la presión arterial. El ajo contiene compuestos que relajan y dilatan los vasos sanguíneos, lo que facilita el flujo sanguíneo y, a su vez reduce la presión arterial. Comer sal de ajo ayuda controlar la presión arterial y previene la enfermedad. Un estudio reciente mostró que las cápsulas de ajo ayudaron a reducir la presión arterial en pacientes hipertensos (3).

4. Anti-inflamatorio:

Sal de ajo es un agente anti-inflamatorio efectivo que ayuda a combatir la inflamación. Por tanto, se utiliza bastante ampliamente para el tratamiento de trastornos inflamatorios como la bronquitis y rinitis. Los compuestos que contienen azufre de ajo le dan su propiedad anti-inflamatoria (4).

5. mineral y rica en vitaminas:

Ajo en polvo, que se utiliza para hacer la sal de ajo, es muy nutritiva y rica en vitaminas y minerales esenciales. El ajo es uno de los alimentos más saludables que contienen la mayoría de los nutrientes. Sin embargo, el ajo en polvo pasa por muchos procesos y se las arregla para mantener la mayor parte de los ajos nutrientes tiene (5).

6. anticancerígenas:

El ajo está lleno de antioxidantes que eliminan los radicales libres del cuerpo. Las células cancerosas se basan en radicales libres que conducen al crecimiento del tumor. Sal de ajo puede ayudar a aumentar el número de antioxidantes en su cuerpo, lo que ayuda a prevenir el cáncer e inhibe las células cancerosas. Si usted tiene un historial personal o familiar de cáncer, considere el consumo de sal de ajo junto con otros productos de ajo. Esto ayudará a su cuerpo a combatir el crecimiento del cáncer (6).

7. Mejora la salud de los huesos:

Polvo de ajo o sal de ajo que ayuda a superar la deficiencia de estrógenos. La deficiencia de estrógenos es un contribuyente directo al deterioro de los huesos, y por lo tanto el ajo en polvo ayuda a promover la salud de los huesos. Un estudio sobre mujeres menopáusicas concluyó que extracto seco de ajo (en polvo o ajo picado) disminuye la deficiencia de estrógenos (7). Los alimentos como el ajo y la cebolla también se han demostrado tener efectos beneficiosos sobre la osteoartritis (8).

8. Estimulante:

Ajo en polvo, como el ajo, tiene propiedades de un estimulante que ayudar a promover y instigar una variedad de procesos. Contiene allium, que es un estimulante conocido (9).

9. Se usa para tratar el escorbuto:

Sal de ajo contiene una buena cantidad de vitamina C, que puede ayudar a tratar las deficiencias de vitaminas como el escorbuto y protegerte de una serie de otras enfermedades (10).

10. Mejora la digestión:

Sal de ajo, o específicamente el ajo en polvo constituyente, es muy rico en fibra dietética. La fibra dietética es un agente de carga que ayuda a mover las heces suavemente a lo largo del tracto digestivo. La fibra ayuda a aliviar las condiciones como estreñimiento (11).

Estos son algunos de los beneficios de la sal de ajo. ¿Entonces, Qué esperas? Compre su propio frasco de sal de ajo hoy. Como alternativa, puede preparar su sal de ajo en casa. Todo lo que necesitas es un poco de ajo en polvo y la sal de mesa, y ¡voilá! Su sal de ajo está listo.

¿Conoce algún otro beneficio de sal de ajo? Háganos saber comentando en el cuadro de abajo! Nos encantaría saber de usted!