10 mitos más populares de yoga BUSTED

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Contenido

10 mitos populares yoga busted:

Mito 2: yoga que engendra un paquete de seis abs

Mito 3: yoga caliente es la mejor manera de ir de flacidez de fab

Mito 4: el yoga es sólo para las mujeres
Mito 5: tantra yoga es el sexo sin inhibiciones

Mito 6: las mujeres embarazadas deben abstenerse de practicar yoga
Mito 7: práctica de yoga al aire libre para obtener mejores resultados
Mito 8: el yoga no se puede personalizar

Mito 9: incluir yoga en su régimen diario de mejores orgasmos
Mito 10: el yoga es el hinduismo

¡Oh si! Usted leyó bien. Contrariamente a la creencia popular de que todo el mundo sabe acerca de Yoga y están en ella en algún momento de su vida, hay algunas personas que se quedan fuera de ella. Gracias a los mitos que creen acerca de esta forma de arte. Leer a través de este relato para echar un vistazo más de cerca a los mitos y hechos sobre el Yoga.

[¿Qué es el Yoga ]

El yoga es la palabra de moda entre los fanáticos de la aptitud hoy. Sin embargo, todavía hay una mayoría, que dudó en abrazar esta antigua forma de régimen de ejercicios debido a algunos rumores generalizados relacionados con la mitología de yoga. Yoga, en realidad, le permite tomar una mirada más cercana a la de un verdadero ser. Sin embargo, la gente ha comenzado a seguirlo más por los beneficios físicos en los últimos tiempos.

10 mitos populares Yoga Busted:

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Mito 1: flexibilidad física es la palabra clave para la práctica de yoga

La práctica de asanas del yoga de forma regular, de hecho, ayuda en la consecución de una mayor flexibilidad. En realidad, si se compara con otras formas de rutinas de acondicionamiento físico, este arte ayuda incluso a aquellos que nunca han ejercido durante toda su vida.

Mito 2: Yoga que engendra un paquete de seis abs

Mientras que este arte hace ofrecerle beneficios físicos, tiene mucho más en el almacén. Yoga en la verdad, le ofrece la oportunidad de sufrir una transformación completa - física, fisiológica y psicológicamente. De este modo, se transforma su estilo de vida, así como su visión hacia la vida.

Mito 3: yoga caliente es la mejor manera de ir de flacidez de fab

Sí, hay un sinnúmero de personas corriendo detrás de esta forma de yoga que están en el vagón de perder peso. Bikram yoga, que se conoce popularmente como Hot Yoga, hace ayuda en la pérdida de peso. Sin embargo, elegir cualquier forma de yoga, siempre y cuando se practica de forma regular con la máxima dedicación le ofrece los resultados deseados.

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Mito 4: El yoga es sólo para las mujeres

Hoy, más y más mujeres están recurriendo a la yoga. No es de extrañar que nos están escuchando este mito yoga. En realidad, cualquiera puede hacer yoga con independencia de su sexo y edad. Lo único que necesita es una mentalidad abierta. Gente como BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya y muchos más son reconocidos profesores de Yoga masculinos.

Mito 5: Tantra yoga es el sexo sin inhibiciones

La demanda de Tantra Yoga especialmente en los países occidentales ha dado lugar a la mala interpretación de este formulario. Tantra Yoga es una divinamente hermosa experiencia que celebra la unión de varón y mujer - Shiva y Shakti, para ser más específico. Si bien esta forma de yoga ofrece un desahogo sexual, no es más que eso. Tantra Yoga en realidad ayuda a canalizar su energía de una manera que esté en armonía con el unísono cósmica.

Mito 6: Las mujeres embarazadas deben abstenerse de practicar yoga

Este mito es completamente incongruente. Ayudas de Yoga en mantener el cuerpo y la mente completamente relajado cuando está embarazada. Varios asanas exclusivamente se han diseñado teniendo en cuenta la condición de una mujer embarazada. Sin embargo, al igual que otras formas de ejercicio, sin duda debe tomar el consejo de su médico antes de empezar a trabajar en esto también.

Mito 7: Práctica de yoga al aire libre para obtener mejores resultados

Yoga cuando se realiza en la serenidad, ofrece resultados ideales. Sin embargo, se puede practicar en cualquier lugar. Sólo asegúrese de que no hay circulación de aire en la habitación, como la respiración es un ingrediente vital para todas las posturas de yoga.

Mito 8: El yoga no se puede personalizar

Este es otro error popular. Cada cuerpo es diferente, por lo que son las necesidades de cada individuo. Todas las asanas pueden ser modificados, en cierta medida, teniendo en cuenta los requerimientos de cada persona.

Mito 9: Incluir yoga en su régimen diario de mejores orgasmos

"Roma no fue construida en un día". Este proverbio es muy cierto cuando se trata de este mito. El aumento de la flexibilidad que viene con la práctica regular le ofrece para disfrutar de su vida sexual en una forma mejor, sin duda.

Mito 10: El yoga es el hinduismo

Este es quizás, uno de los mitos más comunes acerca de yoga. Esta es una forma que se transforma en su conjunto individuo y no tiene ataduras a ninguna religión. Usted sólo tiene que ser un ser humano para practicar yoga.

Ahora que los mitos de yoga se han roto, esperamos que usted puede comenzar a practicar esta forma encantadora de la revitalización y el rejuvenecimiento con la máxima dedicación de inmediato!

[Cómo hacer yoga en casa ]

Comparta esta información con sus amigos y familiares y hacer yoga una gran experiencia de aprendizaje para todos a tu alrededor. No dejar un comentario con tus pensamientos sobre este artículo.

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