11 Eficaces Remedios caseros para Ovario Poliquístico

4. perder exceso de peso:

Como resultado de la SOP, se puede poner en el exceso de peso. Hay que deshacerse de esos exceso de gordura. Además de hacer ejercicio, usted puede recurrir a otra métodos eficaces para perder el exceso de peso. Sin embargo, no recurrir a cualquier dieta de choque ya que al hacerlo puede hacer que su cuerpo deficiente en nutrientes esenciales y en realidad esto puede ser perjudicial para la salud.

5. Deje de fumar:

Fumar puede empeorar su condición cuando se le diagnostica este trastorno. Fumar es perjudicial para la salud del corazón y puede mejorar el nivel de andrógenos.

6. Resort Para Yoga:

Muchas mujeres recurren al yoga ya que tiene efectos sobre la mente y el cuerpo de curación. Sin embargo, la práctica de las posturas de yoga específicas puede ser útil en el tratamiento de trastornos inducidos por las hormonas, incluyendo síndrome de ovario poliquístico. Puede recurrir a los gurús de yoga de expertos que le puede guiar sobre posturas específicas de yoga que pueden aliviar las glándulas hormonales de estrés en el cuerpo. El yoga también le ayudará a mantenerse relajado y libre de tensión.

7. Elija la alta calidad de los carbohidratos:

Usted necesita comer alimentos repletos de carbohidratos de alta calidad para hacer frente a la SOP. Carbohidratos de baja calidad que se encuentran en los alimentos azucarados, galletas, dulces y blancas alimentos de harina refinada puede elevar los niveles de azúcar en la sangre.

8. Comer fuentes de proteína magra:

Es útil comer alimentos con proteínas magras para hacer frente con SOP. Puede ayudar los niveles de azúcar en la sangre de control. Puedes trate de comer la carne de pavo, pescado, cortes de fugas de carne de res y cerdo y huevos.

9. Comer alimentos con grasas saludables:

El hecho de que usted ha puesto un poco de peso, debido a la aparición de síndrome de ovario poliquístico, no significa que usted debe descartar todas las fuentes de alimentos grasos de sus comidas! El hecho es que sin la ingesta de grasas saludables que su cuerpo no puede producir hormonas en cantidades deseadas. Puedes incluir mantequilla o aceite de oliva en sus comidas.

10. cuidar de su hígado:

Es esencial para mantener el hígado en forma. Si no funciona bien, el exceso de hormonas comienzan a acumular en el cuerpo. Así que mejorar la ingesta de alimentos de hígado amable cuando se le diagnostica síndrome de ovario poliquístico.

11. Consumir nutrientes específicos a través de suplementos:

Los nutrientes como el magnesio y vitaminas B juegan un papel vital en el tratamiento de síndrome de ovario poliquístico. Déficit de magnesio está vinculada con resistencia a la insulina. Las vitaminas B son necesarias para regulación desequilibrio hormonal y la quema de grasas.

Convencional Opciones de tratamiento:

Mientras que los remedios caseros pueden ser una gran opción para el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico, la búsqueda de tratamiento convencional también es esencial. Un par de Síndrome de Ovario Poliquístico planes de tratamiento natural que su médico le puede recomendar son:

Terapia hormonal:La terapia hormonal es una gran manera de tratar el síndrome de ovario poliquístico. La terapia hormonal también puede reducir algunos de los síntomas de este trastorno, incluyendo el acné y caída del cabello hasta cierto punto.
Medicamentos Especializados:Usted puede recurrir al uso de medicamentos para la diabetes para que los niveles de insulina a niveles normales. También puede reducir los niveles de testosterona en el cuerpo.

Si usted nota cualquiera de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, vaya a su médico y obtener un diagnóstico. Además de las opciones de tratamiento convencionales, puede incluir estos remedios caseros para Ovario Poliquístico para encontrar alivio. Pero no se olvide de discutir sus planes con su doctor. Recuerde que él es el experto!

¿Tiene el SOP? ¿Has probado alguna cura natural para el síndrome de ovario poliquístico? ¿Funcionó? Comparte tu experiencia con nosotros en la sección de comentarios.

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Como las mujeres envejecen, diversos trastornos genéticos y hormonales afectan a la vida y la salud de las mujeres. Uno de estos trastornos relacionados con el desequilibrio hormonal que afecta a las mujeres es el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP). En este síndrome, los quistes llenos de líquido llenar el ovario. Los ovarios obtener ampliada y dejan de funcionar normalmente. Afecta al 10% de las mujeres que han llegado a su edad reproductiva.

Los síntomas del SOP:

Período menstrual anormal
Los problemas en la fertilidad
Acné
Aumento de peso
Crecimiento anormal del cabello
Nivel de presión arterial elevada

Los médicos aún están por descubrir la causa del SOP, pero la genética tiene un papel detrás de la enfermedad. Algunos estudios han indicado que la resistencia a la insulina y la producción de exceso de andrógenos pueden ser la causa también.

Remedios caseros para Ovario Poliquístico:

¿Cómo curar el Síndrome de Ovario Poliquístico forma natural? No hay remedio fijo o vacuna disponible para prevenir la SOP. Los expertos médicos sugieren que las mujeres afectadas deberían recurrir a algunos de estilo de vida y la dieta cambios vitales para hacer frente a ella. Puesto que esto es principalmente un trastorno hormonal relacionada, erradicar las raíces del desequilibrio hormonal puede traer resultado deseado. Algunos remedios naturales son para el control de los factores fundamentales, mientras que otros apuntan a la erradicación de los síntomas.

Aquí hay algunos remedios caseros para tratar el síndrome de ovario poliquístico:

1. Semillas de lino:

Las semillas de lino se dice para ayudar en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico, ya que disminuye los niveles de andrógenos. También contiene lignanos que se une la hormona testosterona y evita que se crea un desequilibrio en el cuerpo. Mezcle una cucharadita de semillas de lino en un vaso de agua y beber hasta que note un cambio.

2. Saw Palmetto:

Remedios caseros para Ovario Poliquístico -

A menudo se observa que las mujeres afectadas por PCOS también tienen niveles excesivos de testosterona, que es esencialmente una hormona masculina. Pueden beneficiarse de tomar una hierba nombrado como Saw Palmetto. Saw Palmetto puede evitar que la testosterona se convierta en dihidrotestosterona, que conduce al crecimiento del cabello. Sin embargo, las mujeres que amamantan o embarazadas no deben utilizar esta hierba.

3. Sauzgatillo:

Remedios caseros para Ovario Poliquístico - Sauzgatillo

Sauzgatillo, que también se llama Angus Cactus y Vitex también es útil para tratar los síntomas de PCOS. Se regula las actividades de la glándula pituitaria y por lo tanto equilibra actividades hormonales.

4. onagra:

Onagra es útil para el tratamiento de las anomalías de la piel causadas por el síndrome de ovario poliquístico en mujeres. También ayuda a disminuir el alto nivel de colesterol en el cuerpo.

5. Cohosh Negro:

Remedios caseros para Ovario Poliquístico - Negro Cohosh

Cohosh negro es otra hierba que puede ser útil para tratar los síntomas del SOP. Ayuda a las mujeres a hacer frente a los períodos anormales.

6. Dar Canela A Probar:

Canela es una hierba que se usa ampliamente en las cocinas. Se sabe que aumenta la sensibilidad a la insulina y aumentar la quema de calorías. Puede incluir en su dieta para prevenir el SOP.

7. menta verde del té:

Remedios caseros para Ovario Poliquístico - Té de menta verde

Sin embargo, otra gran manera de lidiar con el SOP es consumir un vaso de té de menta verde durante unas semanas. La investigación sugiere que va a ayudar a reducir el nivel de testosterona en el cuerpo.

8. La alholva:

Remedios caseros para Ovario Poliquístico - alholva

Una especia india de uso común, el fenogreco es otro remedio tiro seguro para reducir los efectos del síndrome de ovario poliquístico. Esta especia promueve el metabolismo de la glucosa que a su vez ayuda a regular las hormonas en su cuerpo.

9. El regaliz:

Remedios caseros para Ovario Poliquístico - Regaliz

Un reciente estudio realizado por investigadores italianos sugieren que la raíz de este licorise hierba bien conocida de hecho, puede reducir la testosterona en suero en las mujeres que sufren de síndrome de ovario poliquístico. La raíz promueve la ovulación e inhibe una enzima necesaria para la producción de testosterona.

10. Holy Basil:

Más comúnmente conocido como Tulasi, las hojas de albahaca pueden reducir varios síntomas del SOP. Tiene propiedades anti-androgénicos que también ayudan en la gestión de los niveles de insulina. Sólo mastica en 8-12 hojas al día y verás resultados satisfactorios.

11. El aceite de pescado:

Cargado con ácidos grasos omega 3, aceite de pescado puede ser su mejor apuesta en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. El consumo de este aceite se asegurará de que se regulan los niveles de andrógenos en el cuerpo. Del producto de 1 a 3 cápsulas de aceite de pescado para ver cambios notables.

Medidas de precaución para evitar SOP:

Aparte de usar remedios caseros, también debe seguir ciertas medidas de precaución para evitar el SOP.

1. Evite alimentos procesados:

Es importante dejar de comer alimentos procesados y bocadillos para hacer frente a la SOP. Los productos químicos utilizados para hacer los alimentos procesados pueden empeorar los síntomas.

2. El cromo de admisión:

El cromo está presente en el cuerpo humano en cantidades mínimas, pero mejora la capacidad para absorber la insulina. Una mujer afectada por el SOP puede volverse resistente a la insulina. Pero ella puede hacer frente a esta situación, el consumo de alimentos que contienen cromo. Está presente en el brócoli, el vino tinto, las judías verdes, etc. Usted también puede tomar suplementos.

3. El recurso a la actividad física:

Cuando se ven afectados por síndrome de ovario poliquístico, actividades físicas pueden ser útiles. Usted no tiene que ir al gimnasio para esto. Actividades de quema de calorías simples como caminar, nadar o andar en bicicleta puede ser útil también. Estas actividades pueden ayudar a perder el exceso de peso causado por este trastorno. Sin embargo, no se debe recurrir a las actividades que se pueden colar usted. Según estudios de ejercicio puede promover la sensibilidad a la insulina.