15 ventajas asombrosas de las raíces de bardana para la piel de pelo y salud

¿Estás en busca de un agente desintoxicante poderoso que limpiar su cuerpo y rejuvenecer él? Su búsqueda termina aquí! Raíces de bardana se embalan con propiedades curativas fabulosas. No es de extrañar entonces que varios cocina europea y asiática utiliza extensamente esta increíble planta y sus raíces. Mientras algunos utilizan la raíz para preparar té, los japoneses ellos incluyen en sus alimentos como un sofrito de hacer el mejor uso de sus nutrientes.

Se utilizó raíz de bardana, junto con otras plantas, para el sarampión curativas, dolor de garganta, frío, e incluso amigdalitis por los antiguos practicantes medicinales chinas. Un primo botánico de la alcachofa nutritiva, las raíces de esta planta da un sabor picante dulce. Sin embargo, las flores y las hojas gusto al igual que la alcachofa.

¿Cuáles son las raíces de bardana?

Las largas raíces, fuera de blancos de la planta de bardana son bastante delgados y son cerca de 2 pies de largo. Mientras ellos se ven muy grisácea desde fuera, la parte interior es generalmente de color blanco a blanquecino en color. A primera vista, estas raíces pueden dejarte escéptico sobre sus beneficios. Sin embargo, el hecho de que contienen fitoquímicos que se pueden utilizar de muchas maneras, incluyendo la curación de problemas de la piel y el cabello.

Junto con propiedades anti-oxidantes, la raíz también se sabe que es útil en la prevención de enfermedades mientras que promueve el bienestar general del cuerpo. Además, son una fuente increíble de baja en calorías, nutrientes ricos en fibra, lo que es ideal para aquellos que están en un régimen de dieta baja. Al igual que el diente de león, que forma parte de la familia de bardana, Asterceae, las raíces de la hierba bardana, también tiene un lugar importante en la medicina tradicional y la moderna.

Beneficios de la piel de las raíces de bardana:

1. curación natural para Trastornos de la piel:

Las propiedades anti-bacterianas, antisépticas y antiinflamatorias permiten a raíz de bardana para ser utilizado como un remedio natural seguro para afecciones de la piel, incluyendo una variedad de eczema y psoriasis. También es muy popular como una cura efectiva para piel seca y condiciones, tales como la dermatitis relacionada. También es un remedio casero eficaz para las úlceras de la piel y el acné.

Beneficios del pelo de las raíces de bardana:

2. alivio permanente de los trastornos del cuero cabelludo:

Raíces de bardana, como se mencionó antes, son el complemento ideal para la piel seca. Es por eso que es ampliamente utilizado para curar la caspa. También ayuda en el condicionamiento cuero cabelludo seco, promover el crecimiento del cabello y cuero cabelludo escamoso frustrar.

Beneficios para la salud de las raíces de bardana:

3. Bueno para Sistema Digestivo:

Un desintoxicante natural y agente purificador, estas raíces son excelentes fuentes de polisacáridos no amiláceos, incluyendo la insulina y mucílago. Estos ingredientes, mientras que ayudar a la digestión y el lavado de las toxinas, también actúan como laxantes suaves. Esto, a su vez, ayuda a aliviar el estreñimiento. Estas raíces también son conocidos para aliviar los problemas de acidez y reflujo ácido, al mismo tiempo, mejorar sus niveles de apetito.

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4. Para Riñones Sanos:

Incluyendo dos tazas de té a base de esta raíz es conocido por estimular y tonificar su sistema renal. Al ser un desintoxicante, que garantiza que los productos químicos y toxinas no deseadas se vacían lejos del riñón. Se mantiene el sistema renal limpio y frustra de trastornos surtidos incluyendo cálculos renales e insuficiencia renal con sus propiedades diuréticas,

5. Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre:

Varios estudios sugieren que mantener el nivel de azúcar del cuerpo bajo control es esencial para frustrar de varios problemas de salud más complicados. Si usted está sufriendo de nivel de azúcar elevado, ahora puede tener la ayuda de estas raíces para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y mantenerlo bajo control. Al ser baja en calorías y índice glucémico, también es apto para diabéticos.

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6. Ayuda en la pérdida de peso:

Las actividades diaforético de esta raíz, junto con su naturaleza desintoxicante, permitan ser utilizados como una ayuda para pérdida de peso. También cuenta con un recuento muy baja en calorías, por lo que es la elección perfecta para aquellos con un viaje de pérdida de peso.

Agente 7. Natural anti-cancerosa:

Los estudios realizados sobre la raíz de bardana sugieren que tiene propiedades curativas del cáncer innatas. Según los estudios, éstos son la raíz puede impedir la metástasis y prevenir la recurrencia del cáncer. Esto es posible debido al funcionamiento sinérgico de anti-oxidante, anti-inflamatorio, y las actividades de desintoxicación de esta raíz.

8. útil en el tratamiento de los trastornos hepáticos:

Esta raíz se sabe que tiene un impacto positivo en trastornos hepáticos. Los estudios también revelaron este uno de los mejores beneficios de la raíz de bardana. Ellos sugieren que la raíz aumenta la síntesis y liberación de la bilis, que a su vez asegura que el hígado es libre de toxinas y productos químicos. Junto con sus propiedades desintoxicantes, raíz de bardana es un anti-cancerígeno natural y agente anti-inflamatorio, salvaguardando el hígado de condiciones inflamatorias incluyendo hepatitis. También se sabe que es útil en la eliminación de cálculos biliares.

Agente 9. Natural Anti-bacteriano y anti-hongos:

Repleto de los fitoquímicos y Poliacetilenos, estas raíces son agentes antibacterianos y antifúngicos naturales. No es de extrañar que haya sido un remedio natural popular para los gusanos de timbre y otras infecciones por hongos, incluyendo los que afectan el tracto urinario.

10. Purifica la sangre y salvaguarda su Hear]

14. alivia y previene Reumatismo:

Según diversos estudios, estas raíces poseen el potencial para aumentar los niveles de circulación y bajar varias inflamaciones que afectan al cuerpo. Es por ello que la medicina tradicional utiliza esta raíz maravilla con frecuencia para combatir el reumatismo, una enfermedad inflamatoria.

15. Otros beneficios de la raíz de bardana:

Lleno de buenas cantidades de vitamina E y la vitamina C, estas raíces se pueden utilizar para evitar diversas enfermedades neurológicas. También contiene vitaminas vitales variados, tales como la riboflavina, ácido fólico, niacina y piridoxina, que trabajan juntos para optimizar su salud. Es una buena fuente de varios minerales tales como manganeso, hierro y magnesio. También contiene selenio, fósforo, calcio y zinc en cantidades traza. Tiene el potencial para salvaguardar las lesiones causadas por infecciones, abriendo paso a una recuperación más rápida

¿Cuánto raíces de bardana puedo usar?

Añadir 2 a 6 gramos de las raíces secas al agua 150 ml. Deje reposar por unos 10 minutos, colar en un colador limpio y deje que se enfríe. Esto se puede utilizar como una cataplasma para aplicaciones tópicas para curar infecciones de la piel. También puede utilizar esto como una bebida, tres veces al día.

Cómo utilizar las raíces de bardana:

Aquí están algunas recetas interesantes que te permitirán utilizar estas raíces en su dieta:

1. raíz de bardana té:

Usted sólo tiene las raíces y agua para hacer este té.

Ingredientes:

1. Raíces secas de bardana - 5 g [1 cucharadita], trituradas
2. Agua - 2 ¼ tazas

Cómo hacer:

1. Coloque una cacerola con agua a fuego medio.
2. Deje que el agua llegue a punto de ebullición.
3. Cuando el agua empiece a hervir, añadir las raíces y dejar reposar durante 10 minutos.
4. Colar, fresco, y el uso.

Esto hace alrededor de 3 tazas de 150 ml cada uno.

2. raíz de bardana sopa:

Un sabroso aperitivo, esto puede ser incluso sirvió en tus fiestas.

Ingredientes:

1. La raíz de bardana - ½ taza, finamente rebanado
2. Zanahorias - 2, en rodajas finas
3. Patatas - 2, medianas, cortadas en cubos de ½ pulgada
4. Coliflor - 1/2 taza, picado en trozos grandes
5. Remolacha - 1, pelada, cortada muy fina
6. Tomates - 2, finamente picado
7. Cebolla - 1, finamente picado
8. Ginger - 1 pieza de 1 pulgada, finamente picado
9. Ajo - 3 dientes, finamente picado
10. Canela - 1 de 1 pulgada stick
11. Clavos - 3, trituradas
12. Agua - 4 tazas
13. Semillas de comino - ½ cucharadita
14. Negro polvo de pimienta - al gusto
15. Sal al gusto
16. Mantequilla clarificada - 1 cucharadita

Cómo hacer:

1. Añadir agua a una sartén grande y deje que llegue a hervir.
2. Reduzca el fuego a medio, agregue los ingredientes del 1 al 11.
3. Suba el fuego. Una vez que la sopa hierva, bajar el fuego a bajo y medio.
4. Cubra y deje que se cocine a fuego lento durante 40 a 45 minutos.
5. Deje que se enfríe. Transferencia a una licuadora y mezclar hasta obtener una pasta suave.
6. En una pequeña sartén, añadir mantequilla clarificada.
7. Una vez que se convierte en caliente, añadir las semillas de comino y dejar splutter.
8. Traslado puré mezclado en un recipiente, añadir sal al gusto y sazonar con pimienta negro.
9. Vierta las semillas de comino templado más de la mezcla.

Coloque la mezcla en cuencos individuales de servir, decorar con cilantro y servir.

3. Fries Burdock Root:

Se usa como guarnición o servirlo como aperitivo-sus invitados les encantará seguro!

Ingredientes:

1. Raíces de bardana - 1 taza, picados con la piel
2. Harina de maíz - como lo exige
3. El aceite de cocina, aceite de oliva preferentemente - para fritura superficial

Para la salsa:

1. Salsa de soja - 1,5 cucharadas
2. Miel - 1,5 cucharadas
3. Hojuelas de chile rojo - 2 cucharadas
4. Tomillo - 1 cucharadita
5. Albahaca - 1 cucharadita
6. Sal al gusto
7. Polvo blanco pimienta - al gusto

Para adornar:

1. Las semillas de sésamo - 3 cucharadas, tostadas

Cómo hacer:

1. Coloque picadas trozos de raíz de bardana en un tazón grande y cubrir con agua. Deje en remojo durante unos 10 minutos.
2. Escurrir el exceso de agua y revuelva en la harina de maíz. Permitir incluso revestimiento.
3. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
4. Añadir raíces recubiertos de harina de maíz y freír poco profundas hasta que estén doradas.
5. Pasar a un plato servilleta forrado así drenar el exceso de aceite, en su caso.
6. En una sartén, agregue los ingredientes de la salsa y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
7. Transferir las raíces fritos en un recipiente amplio, vierta la salsa, y mezcle.
8. Espolvorear semillas de sésamo tostadas, mezcle y sirva inmediatamente.

4. raíz de bardana Rolls:

Esta receta es un delicioso giro en los rollos clásicas indias hechas con especias de la India.

Para los rollos:

1. Harina de trigo integral - 1 taza
2. Agua - lo suficiente para hacer la masa
3. Patata - 3, de tamaño mediano, cortado en cubitos de ½ pulgada
4. La raíz de bardana - 1, cortado en tiras finas 1 pulgada
5. Cilantro en polvo - 1 cucharadita
6. Polvo de chile rojo - 1 cucharadita
7. Chaat Masala - ½ cucharadita
8. Cebolla - 1, finamente picado
9. Petróleo - para saltear raíces
10. Sal al gusto

Para la propagación:

1. Hojas de cilantro - 2 cucharadas, finamente picado
2. Hojas de menta - 4 cucharadas, finamente picado
3. Chiles verdes - 3, finamente picado
4. Ginger - 1 de 1 pulgada de valores, finamente picado
5. Ajo - 1 diente, finamente picada
6. Sal al gusto

Cómo hacer:

1. Preparar la masa amasando harina de trigo integral con agua y sal al gusto. La masa debe ser no pegajosa. Cubrir con un paño y reservar.
2. Papas limpias, retire la cáscara, cortar en cubos y cocinar hasta que esté hecho.
3. Mientras tanto, remojar las tiras de raíz, drenar el exceso de agua, y revuelva hasta que esté hecho.
4. Saque las papas cocidas, puré bien sin grumos, y mantener a un lado
5. Añadir el aceite en una sartén colocada a fuego medio.
6. Agregue la cebolla y freír picadas hasta que estén doradas.
7. Añadir raíces salteadas seguido de puré de papas.
8. Añadir cilantro en polvo, polvo de chile rojo, Chaat Masala y la sal.
9. Mezclar bien, incluso para dar sabor.
10. Añadir un poco de hojas de cilantro, retirar del fuego y mantener a un lado en un plato limpio y seco.
11. Mientras tanto, agregar todos los ingredientes mencionados en la propagación en una licuadora y mezcla hasta obtener una pasta suave con muy poca agua.
12. Hacer unos 10 bolas de la masa.
13. Estirar las bolas en un pan plano de espesor de 1,5 pulgadas, una después de la otra
14. Colocar en una tawa climatizada y cocine por ambos lados hasta que aparezcan manchas marrones. Se puede aplicar un poco de aceite de cocina también.
15. Coloque el pan plano en un plato limpio. Añadir 1 cucharadita de cilantro propagación menta en un extremo de los roti. Añadir la mezcla de papa-raíz en la parte superior de la misma.
16. Ahora empieza a plegar desde el extremo en el que ha guardado el relleno.
17. Enrolle apretada hasta que complete y se ve como una envoltura.

Servir caliente junto con la salsa de tomate de tomate o salsa picante de la menta-cilantro.

Consejos:

1. Usted puede usar tortillas de trigo como la base en lugar del pan plano indio.

2. Cambie la extensión de acuerdo a su paleta. Una salsa de tomate o pasta de ajo salsa fría picante podría ser una manera maravillosa para dar sabor.

3. Puede cambiar el condimento también. En lugar de sabores indios, hacer uso de queso y mezcla de especias cajún una apelación refrescante a la paleta.

Ahora que sabe un puñado de sabrosas recetas fáciles de hacer, utilizando las raíces de bardana, puedes probar a cosechar los beneficios de salud de esta raíz maravilla.

¿Tienes alguna recetas que utiliza raíces de bardana? No compartir con nosotros en la sección de comentarios de abajo!

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