17 ventajas asombrosas de fechas para la piel, el cabello y Salud

Beneficios Cabello fechas:

La salud de tu cabello depende de su salud en general. Los folículos pilosos requieren adecuada suministro de nutrientes para el crecimiento y el mantenimiento óptimo. Estar lleno de varios nutrientes, fechas ofrecen los siguientes beneficios para su cabello:

15. Fortalece los folículos del pelo:

Las fechas son excelentes para el cabello. El consumo de 2 a 3 fechas de cada día será fortalecer los folículos del cabello y hacer que sus mechones de pelo más fuerte y más saludable.

Pérdida 16. Combate el pelo:

• La vitamina B que figura en fechas es beneficioso para el cabello. La deficiencia de esta vitamina puede provocar cabello débil y quebradizo.
• La anemia es también una de las causas de la pérdida del cabello, especialmente entre las mujeres. Fechas contienen hierro, que puede curar eficazmente la anemia causada por la menstruación y el parto. Por lo tanto, comer fechas es una forma natural de tratar los problemas de pérdida de cabello.
• En caso de excesiva caída de cabello, trate de comer dátiles secos. Ellos pueden nutrir sus raíces del pelo, con lo que su cabello más fuerte.

17. Fechas de aceite para un cabello sano:

Estar lleno de nutrientes, data de aceite es excelente para el cabello, ya que fortalece los folículos pilosos y ayuda problemas de combate para el cabello. La aplicación regular de este aceite será hacer que su pelo grueso y fuerte, y reducir la rotura.

Cómo seleccionar y almacenar?

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Consejos para el uso (Cocina / comida):

Debido a su textura suave y duro, las fechas se pueden consumir directamente. Antes de consumir fechas o su utilización en la cocina, asegúrese de lavar a fondo. Por otra parte, usted debe comprar y comer sólo las fechas que han sido envasados ​​y procesados ​​correctamente. Las fechas son, de hecho, una de las pocas frutas que se pueden comer con facilidad y rapidez. A continuación se presentan algunos consejos para disfrutar de estos deliciosos frutos.

1. Snacks y sabor potenciadores:

• Los dátiles secos pueden consumirse directamente como aperitivos.
• También pueden ser remojados en líquidos como el té o varios tipos de alcohol para aumentar su sabor y la humedad.

2. Consejos Para Eliminar La Semilla De Carne:

• Para quitar la semilla de una nueva fecha, empuje hacia fuera con los dedos cortando longitudinalmente abiertos.
• Retire y empujar la carne se cerró de nuevo.
• Su carne también se puede quitar tirando del vástago y vuelva a pellizcos en un extremo para empujar la carne hacia fuera.

3. Perfecto Para el relleno:

• Las fechas se pueden rellenar con rellenos como almendras, nueces, naranja confitada y queso crema. Son perfectos para el relleno.
• También pueden ser rellenos de almendras o nueces y rodaron en azúcar en polvo.
• Póngalos en un papel encerado engrasado y colocarlo en el refrigerador hasta que esté listo para servir.
• Se pueden servir con té o café.

4. Perfecto ingrediente para ensaladas de frutas:

Pueden ser picado y añadir a las ensaladas de frutas, así como una amplia variedad de platos dulces y salados.

• Mezcle la chalota y el jugo de limón en un tazón pequeño y dejar reposar durante 5 minutos.
• Batir en el aceite de oliva, el azúcar y la sal.
• Cortar y pelar la parte blanca de un pomelo con un cuchillo afilado y cortar las secciones libres de las membranas.
• Mezcle algunas fechas con hojas de mostaza en un tazón grande.
• Mezcle las hojas de mostaza con vestidor y sal al gusto.
• Esta ensalada se puede recargar con gajos de toronja y adornado con semillas de granada.

5. utilizados para preparar `Jallab`:

• Las fechas también se utilizan para preparar jugo.
• Esto se combina con la melaza de uva y agua de rosas para preparar un jarabe llamado "Jallab", que es popular en el Medio Oriente.

6. Como Dip Chocolate:

Fechas cubiertas de chocolate son una opción postre perfecto.

• Sumerja las fechas en chocolates y colocarlos en una bandeja para hornear grande forrada con papel pergamino.
• Usted puede rellenar estas fechas con una tuerca de su elección.
• Derrita un poco de chocolate en un recipiente apto para microondas durante unos 3 minutos.
• Con la ayuda de un pincho, sumerja cada fecha en el chocolate
• Permita que el exceso de chocolate se escurra girando con cuidado el pincho.
• Estas fechas de cruce se pueden colocar en el pergamino y se espolvorean con copos de coco.
• Refrigere ellos por unos 20 a 30 minutos antes de servir.

7. Se utiliza en la preparación de sándwich:

Usted puede preparar un delicioso sándwich combinando fechas con mantequilla de maní y plátanos.

• Toda ligeramente tostadas de pan de pita de trigo y cortadas en mitades.
• Abra los bolsillos de pita
• Extienda 2 cucharadas de mantequilla de maní en un lado de cada pan de pita.
• Espolvoree algunas fechas picadas más de mantequilla de maní y rociar con la miel.

Coloque las rodajas de banano en los bolsillos de pita y cerrar los sándwiches, presionando ligeramente.

8. Para Caramelos y decoración de bollos:

En Oriente Medio, las fechas se convierten en una pasta que se come con las frutas, poner en caramelos y se utiliza para la decoración de los bollos.

Con tantas maneras de tener fechas, estamos absolutamente seguros de que usted incluir esta fruta en su dieta. Que sea un hábito de comer fechas con regularidad. Son buenos para la salud, actúan como un agente de la belleza, y son oh-tan-delicioso! Una vez que comience incluyendo fechas en su dieta, el único efecto secundario que tendrá que manejar es un montón de cumplidos! Pruébalo, y se le enganchó de por vida.

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Fechas, popularmente llamada (Khajoor / Khajur) En hindi que se come como fruta seca regularmente por la mayoría de las personas - son una fuente muy rica de vitaminas y minerales y son muy beneficiosos para el cuerpo. La gente en el Medio Oriente y el valle del Indo utilizan para consumir fechas como un alimento básico. Es una fruta milagrosa que nos hace toneladas de bien. Teniendo esto en mente, es importante tratar de promover el consumo de fechas de manera frecuente.

Beneficios de fechas:

Las fechas están llenas de una gran cantidad de nutrientes que proporcionan varios beneficios para la piel y el cabello, y para su salud en general. También son conocidos para mejorar la vista y ceguera nocturna. Las fechas no tienen efectos secundarios y puede ser fácilmente incluir en su dieta.

Beneficios para la salud de fechas:

Vamos a echar un vistazo a los beneficios de salud las fechas increíbles `:

1. El colesterol y la grasa:

• Las fechas son libres de colesterol y no contienen cantidades excesivas de grasa.
• Puede sustituir fácilmente los alimentos grasos con las fechas, lo que le da mucho más nutrición para la misma cantidad de calorías.

2. Proteínas:

• Fechas proporcionan proteínas fácilmente asimilables que son requeridos por el cuerpo.
• Son una rica fuente de los nutrientes que son los principales bloques de construcción para los músculos.
• Fechas nos proporcionan un montón de proteínas, que son a su vez muy esencial para el funcionamiento regular del cuerpo.

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