20 asombrosos beneficios de Rábanos para la piel, el cabello y Salud

20. Las raíces más fuertes y el cuero cabelludo:

El contenido de agua en el rábano mantiene el cuerpo bien hidratado. También ha de enfriamiento efectos en su cuerpo. El consumo regular de rábanos hace que sus raíces más fuertes y el cuero cabelludo saludable.

¿Cómo seleccionar Rábanos?

Rábanos añaden una textura crujiente y sabor diferente a cualquier plato. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a comprar los rábanos de buena calidad.

Siempre busque rábanos medianas.
La verdura debe ser firme.
Esté atento a las raíces, deben estar crujientes. Raíces suaves significan que son viejos y bien más allá de su horario de máxima audiencia.
Las hojas deben ser de color verde brillante en color.
Las hojas deben estar libres de manchas y ser quebradizo.
La raíz no debe ser de gran tamaño.
La piel debe ser suave y no tenga grietas.

Cómo almacenar Rábanos?

Tan pronto como usted consigue rábanos del mercado, asegúrese de que la separan de todos los verdes en su bolsa.
Use un cepillo firme para desempolvar arena u otro tipo de suciedad depositada sobre la piel.
Enjuague bien con agua fría.
Tome una bolsa resellable y la capa de la parte inferior con algunas toallas de papel. Ponga unas rábanos húmedos. Ahora, ponga otra capa de toallas de papel y añadir más rábanos en la parte superior. Exprima el exceso de aire de la bolsa antes de cerrar.
El consejo anterior ayudaría a sus rábano se mantienen frescos durante más de una semana.

Pocas formas de disfrutar Rábano En Sus Platos:

Lavar y cortar un rábano fresco. Ahora agregue un poco de sal y se lo comen crudo. Usted puede incluso añadir un poco de mantequilla.
Hacer un brindis crujiente por sí mismo y la mantequilla generosamente. Ahora ponga rebanadas delgadas de rábano sobre ella y disfrutar de ella con té durante aperitivos tiempo.
Calentar un poco de aceite y saltee gruesas rebanadas de oliva de rábano. Espolvoree un poco de sal marina y disfrutar de comerlos. Usted puede también tener rábano parrilla con aceite de oliva y añadir la sal del mar.
Si se puede conservar en vinagre el pepino y la cebolla, rábano por qué no? Rábano Pickle junto con cebollas rojas y lo utilizan como un complemento picante para tacos.
Se usa como un relleno en las recetas como las flores de calabacín.
Úsalo para chutney y servir como salsa para galletas y otras verduras.
Disfrútalo en sopas.
Los verdes de rábano se puede disfrutar en ensaladas, guisos, curry y sopas también.

Así que estos fueron algunos de los fascinantes beneficios de rábano. Los rábanos son más versátiles que la mayoría de nosotros pensamos que fueran. Ellos pueden ayudar a luchar problemas de salud como la ictericia, pilas, cáncer, enfermedades del riñón, el hígado y problemas de la vesícula biliar, trastornos respiratorios y trastornos de la piel también.

Rábanos se cultivaron por primera vez en China hace años. La importancia de rábano puede ser entendido por el siguiente hecho: El amplio espectro de beneficios que los rábanos ofrecidos eran considerados muy altamente por Egipto y Grecia. Estaban tan alta consideración que, en Grecia, se hicieron réplicas de oro de rábano.

Rábano Gráfico USDA Nutrición:

Aquí está todo lo que necesita saber acerca de los hechos de la nutrición rábano.

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Aunque a veces picante en sabor, rábanos están llenas de nutrientes. El consumo diario de rábanos tiende a mantenernos en forma y saludable, especialmente en los veranos. Ve y disfruta de esta raíz vegetal!

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