5 Beneficios para la salud sorprendentes de daikon rábano y 3 deliciosas recetas

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Contenido

Top 5 beneficios de salud de daikon rábano:

1. fortalece la inmunidad:
2. ayuda a perder peso:
3. ayuda en la desintoxicación:
4. ayuda funcionamiento adecuado del sistema respiratorio:
5. promueve una piel sana:

Daikon rábano recetas:

1. daikon rábano pickle:
2. chips de daikon rábano:
3. daikon pollo asado:

Artículos recomendados:

Daikon rábano es una gran manera de añadir un sabor diferente a las comidas, mientras que la protección de su salud. Se cree que es el nativo de la región mediterránea, daikon rábano, también conocido como el rábano chino y rábano japonés, es una hortaliza de raíz. Comúnmente se encuentran en el color blanco, rábano daikon también está disponible en los colores verde, negro y amarillo. No importa cuál sea la forma o el color que tiene, rábano daikon es bueno para la salud. Daikon rábano es baja en calorías y está repleto de Vitamina C y otros nutrientes como el calcio, potasio, cobre, fósforo y fibras. El consumo regular de rábano daikon ofrece varios beneficios para la salud.

Top 5 Beneficios de Salud de daikon rábano:

Algunos de los beneficios para la salud más conocidos del rábano daikon son los siguientes:

1. Fortalece la inmunidad:

Daikon rábano es conocida para prevenir el cáncer. Si el cáncer se puede prevenir realmente o no es una cuestión totalmente diferente. Sin embargo, la lógica detrás de la declaración es que el rábano daikon contiene antioxidantes en abundancia. Estos antioxidantes ayudan en la lucha contra los radicales libres y el daño celular. De hecho, el rábano daikon ayuda en la prevención de la formación y acumulación de toxinas en el cuerpo.

2. ayuda a perder peso:

Daikon rábano contiene bajos niveles de colesterol y grasa. Se carga con nutrientes y por lo tanto, si usted está en un programa de pérdida de peso, agregar rábano a tu carta de la dieta de pérdida de peso. Es saludable, cargada de nutrientes y, sin embargo, no aporta esas pulgadas adicionales. De hecho, se cree que el rábano daikon para ser eficaz en la quema de grasa corporal también, aunque no hay pruebas concretas para validar la misma.

3. Ayuda en la desintoxicación:

Daikon rábano es un laxante natural que desintoxica el cuerpo de manera eficiente mediante la eliminación de los productos de desecho a través del colon y riñón. Ayuda en la digestión demasiado al estimular la producción de bilis.

4. Ayuda Funcionamiento adecuado del sistema respiratorio:

Daikon jugo de rábano es eficaz en la disolución de la flema y mucosidad, ayudando así el correcto funcionamiento del sistema respiratorio. Combate las infecciones virales y puede prevenir enfermedades como la gripe, la bronquitis y el asma.

5. Promueve una piel sana:

Jugo de rábano daikon se conoce para proteger su piel contra el ataque de acnes. Beber el jugo de manera regular promovería buena sans piel del acné.

Daikon rábano recetas:

Como rábano daikon es versátil como un vegetal, es fácil de incorporar en su dieta diaria. Ya sea que usted lo come crudo en forma de ensaladas o incluir en su favorita de curry, que va a beneficiar a su salud de muchas maneras. Si usted está buscando un par de recetas fáciles de rábano daikon, aquí hay 3 recetas increíbles para ti.

1. daikon rábano Pickle:

Ingredientes:

Daikon rábano - 2 tazas (picado)
Sal - 4 cucharaditas
Negro pimienta - ½ cucharadita (tierra)
El aceite de sésamo - ½ cucharadita
Vinagre de arroz - 1 ½ cucharadita

Método de preparación:

Lavar un rábano daikon medio y picarla.
Las piezas de rábano picado y sal deben ser arrojadas en un tazón.
Cubra y refrigere la mezcla durante aproximadamente una media hora. Usted se dará cuenta de dos cucharadas de agua de ser liberado.
El agua debe ser drenado y los trozos de daikon ahora debe enjuagarse por lo que se elimina la sal.
Si es posible, acariciar las piezas se secan con una toalla de papel y volver a ponerlos en el recipiente.
Añadir pimienta negro, vinagre de arroz y aceite de sésamo. Revuelva bien.
Cubra el recipiente y refrigere por lo menos 10 horas. El delicioso salmuera está listo!

Ahora, no es que sea fácil de hecho?

2. Chips de daikon rábano:

Ingredientes:

Daikon rábano
Aceite de oliva
Polvo de ajo
sal
Pimienta

Método de preparación:

Es necesario cortar un rábano daikon en rodajas circulares finas.
Precaliente el asador del horno y rociar aceite de oliva en la bandeja de hornear.
Ahora coloque las rodajas de rábano y el spray de aceite de oliva, una vez más.
Es de asado a la parrilla durante unos 7 u 8 minutos.
Ahora voltear las rebanadas y otra vez asar durante unos 6 o 7 minutos.
Sazone con pimienta, sal y ajo en polvo.
Los chips de rábano son grandes al gusto.

Cada vez que se planea una reunión con sus amigos, a mantener las fichas de rábano a mano, en caso de que un amigo prefiere chips de vegetarianos en lugar de pakoras de pollo. Sin embargo, es necesario asegurarse de que el tiempo de cocción se ajusta según el grosor de las rodajas de rábano para que no terminen sobre-cocinar los trozos de daikon.

3. Daikon Pollo Asado:

Ingredientes:

Daikon rábano - 1 kg (picado)
Pollo - 2 kgs
Mantequilla - 4 cucharadas
sal
Negro pimienta - en polvo

Método de preparación:

El horno debe ser precalentado a 375 grados.
Coloque una cacerola a fuego lento y derretir 3 cucharadas de mantequilla.
Mezcle las piezas daikon en la mantequilla derretida.
Sazonar con pimienta y sal. Ahora coloca las piezas en la sartén para asar.
Después de haber tratado a los trozos de daikon, es el momento de prestar atención a los trozos de pollo. Enjuague el pollo y asegúrese de que se limpie a fondo para deshacerse de las bacterias y manchas de sangre.
Ahora temporada el pollo en el interior como en el exterior con pimienta y sal. Después de eso, el pollo es ser cepillado con la cuchara restante de la mantequilla y se coloca en la parte superior de las piezas de daikon.
Asar el daikon sazonada y pollo de 1 a 1 ½ horas. Revuelva el daikon ocasionalmente. Espere 15 minutos y luego forjar una rebanada para usted y su familia.

Daikon pollo asado es una gran manera de añadir a fiestas familiares y reuniones! Así, incluido el rábano daikon es una manera increíble para satisfacer su paladar y permanecer saludable al mismo tiempo. Aprenda a disfrutar del gran sabor de los rábanos en lugar de quejarse por el olor desagradable del rábano. Sin embargo, sólo para estar en el lado seguro, evite comer rábano daikon durante el embarazo. O bien, consulte a su médico antes de planear para incluirlo en su dieta. Además, se abstengan de daikons si usted está sufriendo de cálculos biliares. Espero que sin duda probar estas recetas para servir a usted mismo con los maravillosos beneficios de rábano daikon. No dude en compartir sus comentarios con nosotros en la sección de comentarios.