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20 Consejos demostrado que ayuda a reducir la formación de la celulitis
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Mientras disfruta de sus vacaciones de playa en su bikini favorito, la última cosa que debe preocuparse es el depósito de la celulitis. Las mujeres, con independencia de su edad, están bajo el asedio de esta grasa que los hombres. Gracias a las diferencias en diferencias estructurales del colágeno en los dos géneros! Muslos, abdomen y nalgas - estas son las regiones que están dirigidos por la celulitis. En lugar de preocuparse por esto, se puede reducir la celulitis con estos consejos útiles descritos aquí. Estos consejos no sólo ayuda a reducir y prevenir la celulitis, sino también allanar el camino para una vida en forma saludable.
]]]14. Incluir los ácidos grasos esenciales en su dieta:
]14. Incluir los ácidos grasos esenciales en su dieta:
Asegúrese de seguir un alto contenido de fibra saludable y la dieta baja en calorías para aliviar la acumulación de la celulitis. Una dieta rica en ácidos grasos esenciales evita que las células de grasa de aflojamiento, reduciendo así el efecto de hoyuelos. Los ácidos grasos esenciales fortalecer el tejido conectivo alrededor de las células de grasa, ayudando a reducir la celulitis. Pescados como el salmón, la caballa, las sardinas y la trucha contiene altos niveles de ácidos grasos omega 3 no saturados, que pueden ayudar a reducir la grasa corporal. También puede incluir el aceite de oliva, aceite de semilla de lino y aceite de nuez de aumentar los niveles de ácidos grasos en el cuerpo.
15. Restringir el Uso de adelgazamiento de la piel Cremas:
A pesar de las afirmaciones de que toneladas de productos químicos hacen que desterrar la celulitis, los investigadores sostienen que no existe una cura para la celulitis. Evite el uso de cualquier producto químico que pretende adelgazar la piel y reducir la celulitis. Esto hará que la celulitis más evidente que antes. Por otra parte, también hará que las imperfecciones de la piel más prominente. Nutre tu piel con aceites naturales y cremas como el aceite de coco, aceite de oliva, o una crema hidratante orgánica. La hidratación de la piel con productos que contiene cafeína como un ingrediente activo. El producto debe contener al menos 5% de cafeína. Esto ayudará a mejorar el tono de la piel y reducir la apariencia de la celulitis.
16. El uso de láser y sistemas de radiofrecuencia:
Varios tratamientos anticelulíticos utilizan radiofrecuencia y la luz infrarroja para romper la celulitis. El tratamiento con láser para la celulitis afecta al colágeno de la capa exterior, la mejora de la textura de la piel. Definitivamente, usted se dará cuenta de una reducción de la celulitis después de completar el tratamiento. El tratamiento con láser requiere toda una inversión y múltiples tratamientos para ver resultados.
17. Disfrute de un café Scrub:
Matorrales de café es muy beneficioso para la reducción de la celulitis en casa. Tome 1/4º taza de café molido, 3 cucharadas de azúcar morena, y 2 cucharadas de aceite de oliva. Combine todos los ingredientes hasta formar una pasta como la coherencia. Masajear el exfoliante sobre la piel usando una presión firme durante varios minutos y lavar con agua fría. Los gránulos de azúcar se exfoliar y masajear la piel mientras que el café va a apretarlo. Utilice este exfoliante 3 veces al día para ver resultados positivos.
18. De-Estrés usted mismo:
El estrés también puede aumentar el riesgo de la celulitis. Se produce un aumento en el cortisol, una hormona asociada con el desarrollo de la celulitis. También disminuye la producción de hormonas de crecimiento que crean la piel sana. Por lo tanto, es muy importante estar relajado en su vida. Practica la meditación y ejercicios de respiración profunda y asegúrate de que tienes al menos 6 horas de sueño, si no los asesorados 8 horas cada noche.
19. Deje de fumar:
Fumar es altamente tóxico y es una de las causas subyacentes de la celulitis. Puede tener efectos perjudiciales sobre la piel elasticidad, lo que empeora la celulitis. Fumar también puede causar arrugas prematuras y flacidez. Por lo tanto, dejar de fumar para tener una piel suave y flexible.
20. Endermologie:
Originalmente desarrollado como tratamiento para cicatrices, Endermologie ahora se utiliza para la reducción de la celulitis y tonificación de la piel. La técnica utiliza dos rodillos motorizados y succiones regulados para romper las células de grasa, aumentando con ello la circulación y el estiramiento de las fibras de colágeno. Usted notará una mejora visible justo después de una sola sesión, aunque se recomiendan diez o más sesiones para obtener resultados duraderos.
Pruebe estos consejos para la reducción de la celulitis y estoy seguro de que usted puede hacer alarde de una hermosa, una persona más sana en pocos días!
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