21 Mayores Beneficios de melón para la piel, el cabello y Salud

Cantaloupe, también conocida como melón, melón de la roca, melón dulce, melón persa etc es un tipo de melón perteneciente a la Cucurbitaceae familia que también incluye frutas y verduras como la calabaza, calabaza, pepino, calabaza, etc. Esta fruta es de color amarillo claro a naranja, a veces con un tono salmón más y al igual que otros melones también crece en la superficie de la tierra como una vid de salida.

Los melones, conocidos como `Esta variedad es muy popular en los Estados Unidos y ha sido nombrado reticulatus debido a su (reticulado) de la piel en forma de red. Estos melones tienen un dulce típico pálida carne suculenta verde.

• Este melón deriva su nombre de la localidad italiana de cantalup papal y se caracteriza por la piel de color verde pálido ligeramente acanalado que es muy diferente de su homólogo norteamericano. Melón Galia y Charentais también pertenecen a esta categoría.

Cantaloupe fruta es conocida por diferentes nombres en diferentes lenguas regionales. Melón en Hindi se llama "Karbhooza" y Cantaloupe en Tamil se llama "pazham Parangi". Además Cantaloupe en telugu vuelve conocido por varios nombres como Venna Pandu, Banka Bellam Kirnikaayi.

Melón: Beneficios para la salud

Además de su delicioso sabor dulce y aroma tentador, melones melón son una gran fuente de minerales, pro-vitamina A, potasio y fibra dietética, lo que proporciona beneficios para la salud.

1. Fortalece el sistema inmunológico:

Cantaloupe es rico en vitamina C, que aumenta la inmunidad mediante la estimulación de las células blancas de la sangre en el cuerpo. Los glóbulos blancos son considerados como mecanismo de defensa natural del cuerpo, ya que impiden que los cuerpos extraños de atacar, así como erradicar las infecciones que atacan el cuerpo. Al ser un potente antioxidante, la vitamina C también combate eficazmente los radicales libres en el cuerpo. Estos radicales libres dañan la piel y son responsables de causar el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, la introducción de melones en su dieta puede ayudar a mantener el envejecimiento prematuro en la bahía.

2. Salud Cardiovascular:

Los melones son ricos en potasio que controla la presión arterial, lo que mantiene el corazón sano. Este mineral también previene la hipertensión y previene de sodio de dañar aún más el cuerpo. Los melones también son ricos en un compuesto llamado adenosina, que es beneficioso para el corazón, ya que tiene propiedades anticoagulantes. Esto evita la coagulación de la sangre en el sistema cardiovascular. La vitamina C previene la arteriosclerosis es decir, endurecimiento de las arterias, mientras que el ácido fólico ayuda a prevenir los ataques al corazón.

3. Previene el cáncer:

Los melones tienen un alto contenido de vitamina C y beta-caroteno que puede luchar con eficacia y eliminar los radicales libres del cuerpo. Estos radicales libres son perjudiciales, ya que atacan a las células del cuerpo y causan crecimiento canceroso.

4. combate el estrés:

Melón es rico en potasio, que normaliza el ritmo cardíaco y promueve el suministro de oxígeno al cerebro, lo que hace que se sienta más relajado y concentrado. También tiene la superóxido dismutasa que combate el estrés mediante la reducción de la presión arterial y la relajación de los nervios. Se previene la muerte celular causada por el estrés oxidativo.

5. Ojo de la Salud:

Melón es rico en beta carotenos, que ayudan a mantener una vista saludable. En la absorción por el cuerpo, estos carotenos beta se convierten en vitamina A, que ayuda en la prevención de cataratas y mejorar la visión. Los estudios han demostrado que el consumo regular de alimentos que tienen alto contenido de vitamina puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas en un 40%.

6. Evita la nefropatía diabética:

La nefropatía diabética es un trastorno renal en el que las células de riñón conseguir peligrosamente dañados. Extracto de melón conocido como "oxykine" puede prevenir esta afección. Por otra parte, el melón tiene un bajo índice glucémico (IG) lo que significa que la fructosa y la glucosa contenida en el melón es un azúcar simple. Por lo tanto, esta fruta es seguro para los pacientes diabéticos y aquellos que sufren de obesidad.

7. Beneficioso para los pulmones:

El consumo regular de melón repone el cuerpo de la pérdida de vitamina A durante un período debido a fumar continuo o la exposición al humo de segunda mano. Esto ayuda en el rejuvenecimiento de los pulmones y es particularmente beneficioso para los fumadores cuyos pulmones se han dañado enormemente a causa del tabaquismo.

8. El tratamiento de insomnio:

Cantaloupe tiene propiedades laxantes eficaces, ya que contiene un compuesto especial que alivia los nervios y calma la ansiedad. Por lo tanto, ayuda a los insomnes para deshacerse de sus trastornos de sueño por calmar su sistema nervioso.

Cantaloupe, también conocida como melón, melón de la roca, melón dulce, melón persa etc es un tipo de melón perteneciente a la Cucurbitaceae familia que también incluye frutas y verduras como la calabaza, calabaza, pepino, calabaza, etc. Esta fruta es de color amarillo claro a naranja, a veces con un tono salmón más y al igual que otros melones también crece en la superficie de la tierra como una vid de salida.

Los melones, conocidos como `Esta variedad es muy popular en los Estados Unidos y ha sido nombrado reticulatus debido a su (reticulado) de la piel en forma de red. Estos melones tienen un dulce típico pálida carne suculenta verde.

• Este melón deriva su nombre de la localidad italiana de cantalup papal y se caracteriza por la piel de color verde pálido ligeramente acanalado que es muy diferente de su homólogo norteamericano. Melón Galia y Charentais también pertenecen a esta categoría.

Cantaloupe fruta es conocida por diferentes nombres en diferentes lenguas regionales. Melón en Hindi se llama "Karbhooza" y Cantaloupe en Tamil se llama "pazham Parangi". Además Cantaloupe en telugu vuelve conocido por varios nombres como Venna Pandu, Banka Bellam Kirnikaayi.

Melón: Beneficios para la salud

Además de su delicioso sabor dulce y aroma tentador, melones melón son una gran fuente de minerales, pro-vitamina A, potasio y fibra dietética, lo que proporciona beneficios para la salud.

1. Fortalece el sistema inmunológico:

Cantaloupe es rico en vitamina C, que aumenta la inmunidad mediante la estimulación de las células blancas de la sangre en el cuerpo. Los glóbulos blancos son considerados como mecanismo de defensa natural del cuerpo, ya que impiden que los cuerpos extraños de atacar, así como erradicar las infecciones que atacan el cuerpo. Al ser un potente antioxidante, la vitamina C también combate eficazmente los radicales libres en el cuerpo. Estos radicales libres dañan la piel y son responsables de causar el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, la introducción de melones en su dieta puede ayudar a mantener el envejecimiento prematuro en la bahía.

2. Salud Cardiovascular:

Los melones son ricos en potasio que controla la presión arterial, lo que mantiene el corazón sano. Este mineral también previene la hipertensión y previene de sodio de dañar aún más el cuerpo. Los melones también son ricos en un compuesto llamado adenosina, que es beneficioso para el corazón, ya que tiene propiedades anticoagulantes. Esto evita la coagulación de la sangre en el sistema cardiovascular. La vitamina C previene la arteriosclerosis es decir, endurecimiento de las arterias, mientras que el ácido fólico ayuda a prevenir los ataques al corazón.

3. Previene el cáncer:

Los melones tienen un alto contenido de vitamina C y beta-caroteno que puede luchar con eficacia y eliminar los radicales libres del cuerpo. Estos radicales libres son perjudiciales, ya que atacan a las células del cuerpo y causan crecimiento canceroso.

4. combate el estrés:

Melón es rico en potasio, que normaliza el ritmo cardíaco y promueve el suministro de oxígeno al cerebro, lo que hace que se sienta más relajado y concentrado. También tiene la superóxido dismutasa que combate el estrés mediante la reducción de la presión arterial y la relajación de los nervios. Se previene la muerte celular causada por el estrés oxidativo.

5. Ojo de la Salud:

Melón es rico en beta carotenos, que ayudan a mantener una vista saludable. En la absorción por el cuerpo, estos carotenos beta se convierten en vitamina A, que ayuda en la prevención de cataratas y mejorar la visión. Los estudios han demostrado que el consumo regular de alimentos que tienen alto contenido de vitamina puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas en un 40%.

6. Evita la nefropatía diabética:

La nefropatía diabética es un trastorno renal en el que las células de riñón conseguir peligrosamente dañados. Extracto de melón conocido como "oxykine" puede prevenir esta afección. Por otra parte, el melón tiene un bajo índice glucémico (IG) lo que significa que la fructosa y la glucosa contenida en el melón es un azúcar simple. Por lo tanto, esta fruta es seguro para los pacientes diabéticos y aquellos que sufren de obesidad.

7. Beneficioso para los pulmones:

El consumo regular de melón repone el cuerpo de la pérdida de vitamina A durante un período debido a fumar continuo o la exposición al humo de segunda mano. Esto ayuda en el rejuvenecimiento de los pulmones y es particularmente beneficioso para los fumadores cuyos pulmones se han dañado enormemente a causa del tabaquismo.

8. El tratamiento de insomnio:

Cantaloupe tiene propiedades laxantes eficaces, ya que contiene un compuesto especial que alivia los nervios y calma la ansiedad. Por lo tanto, ayuda a los insomnes para deshacerse de sus trastornos de sueño por calmar su sistema nervioso.

9. Tratamiento de los problemas menstruales:

La vitamina C en melones es eficaz en la regulación del flujo menstrual y aliviar los cólicos menstruales en las mujeres. El consumo regular de melón durante la menstruación puede reducir el flujo y considerablemente- coagulación y deshacerse de otros problemas menstruales. Cantaloupe veces también se utiliza para inducir la menstruación.

10. Ayuda en la pérdida de peso:

Ayudas Cantalupo en la pérdida de peso, ya que es baja en calorías y alta en fibra. Por lo tanto, se puede comer una gran cantidad de melón, manteniendo el consumo de calorías bajo control. La fibra es beneficioso para la pérdida de peso, ya que toma mucho tiempo para salir de su estómago y entrar en el tracto digestivo, lo que hace que se sienta lleno por más tiempo. Este proceso de digestión lenta le impide comer en exceso. Además, los alimentos ricos en fibra suelen ser voluminosos y ocupan más espacio en su estómago, haciendo que se sienta más lleno y que le impide comer bocadillos entre comidas.

11. Ayuda a los fumadores a dejar de fumar:

Melón es beneficioso para aquellos que están tratando de dejar de fumar. Esto es porque los minerales y nutrientes en melón permiten al fumador para hacer frente a los síntomas de abstinencia de nicotina efectiva. Además, ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido por la reposición de la pérdida de vitamina A del cuerpo debido al consumo de tabaco constante.

12. beneficioso para las mujeres embarazadas:

El ácido fólico se recomienda a menudo a las mujeres que están intentando concebir, así como aquellos que están embarazadas. El alto contenido de ácido fólico en el melón ayuda a la producción y mantenimiento de nuevas células, especialmente en mujeres embarazadas y también previene trastornos tubo neutrales en los fetos. Melón también previene la retención de agua por el lavado regular el sodio sobrante del cuerpo.

13. Medicinal Propiedad de Cantalupo Semillas:

Comer semillas de melón triturado puede ayudar a expulsar las lombrices intestinales. También son eficaces en el tratamiento de la tos, fiebre y la indigestión.

14. Curas Dolor de muelas:

Cáscara de melón es eficaz para curar el dolor de muelas. Para ello, puede tomar alrededor de 6 gramos de melón piel, agregar el agua y cocine a fuego lento hasta cocinado. Al enfriar, colar y utilizarlo como un enjuague bucal.

15. Medicinales Valor de Cantaloupe té:

Cantaloupe raíz se usa para hacer té de melón que es un diurético eficaz y ayuda a inducir el vómito.

Beneficios de la piel: Cantalupo

Todas las variedades de melones son excelentes para la piel, y el melón melón es la más nutritiva entre ellos, no es una excepción. Ofrece los siguientes beneficios para la piel.

16. Hidrata y rejuvenece la piel:

Cantaloupe contiene vitaminas K y E, que juegan un papel importante en mantener la piel saludable y radiante. El alto contenido de agua hidrata su piel desde el interior. Melón es también una buena fuente de vitaminas del complejo B, colina y betaína que mantener su piel repone y rejuvenecido. La aplicación tópica de jugo de melón ayuda a suavizar e hidratar la piel.

Regeneración 17. Piel:

El alto contenido de vitaminas A y C en el melón de la fruta hace que sea beneficioso para la piel. La vitamina A favorece la regeneración de la piel mientras que la vitamina C está implicada en la formación de colágeno, el tejido conectivo que imparte un brillo juvenil a la piel. Usted puede preparar un paquete de la cara de la transformación de algunos melón en una licuadora y agregar la harina de avena en polvo y yogur a la pulpa para hacer una pasta espesa y suave. Aplicar este paquete por toda la cara y el cuello y quitar mediante el masaje en movimientos circulares suaves. Lavar con agua tibia. Esto debe aplicarse tres veces a la semana para obtener mejores resultados.

Beneficios 18. Anti-envejecimiento:

Cantaloupe tiene abundante ácido fólico, que facilita la regeneración de las células, lo que le imparte con la piel sana. Esto es especialmente beneficioso para las mujeres embarazadas. La vitamina C, por otro lado evita el daño por radicales libres. De esta manera, el melón ayuda a mantener a raya las arrugas, mantiene la elasticidad de la piel y facilita la síntesis de colágeno, proporcionando así beneficios antienvejecimiento.

19. Tratamiento de Eczema y otros problemas de la piel:

El zumo de melón es también una loción para el tratamiento de eczema eficaz y la eliminación de las pecas. También se puede utilizar como una primera auxilios para quemaduras y abrasiones.

Melón: Beneficios Cabello

Cantaloupe contiene todos los nutrientes y minerales que son necesarios para mantener el pelo sano y el cuero cabelludo vitales. A continuación se dan sus beneficios para el cabello.

Pérdida 20. Combate el pelo:

Insonitol es una forma de vitamina B que se requiere para prevenir la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello. Esta vitamina se encuentra principalmente en los cítricos, excepto limones. Cantaloupe contiene suficiente cantidad de insonitol y, por tanto, el consumo regular de esta fruta puede estimular el crecimiento del cabello.

21. Perfecto Acondicionador:

Melón puede ser un acondicionador de pelo perfecto durante los meses de verano. Todo lo que necesitas hacer es triturar una taza de melón con un tenedor y masajear el cabello con esta pulpa después del champú. Lave después de 10 minutos.

Melón: Valor nutricional

Los diversos beneficios canataloupe para la salud se pueden atribuir a la riqueza de su valor nutricional que comprende de vitaminas A, B, C y minerales como el magnesio, el sodio y el potasio. Además, tiene cero colesterol y vitamina alto nivel complejo B, como B1 (tiamina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina).