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23 Mayores Beneficios de cebada para la piel, el cabello y Salud
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Comúnmente conocido como `jau`(Hindi) en la India, la cebada es un miembro de la familia de las gramíneas y un grano de cereal principal. Este grano entero de trigo, pero se asemeja a las bayas es algo más ligera en color. Es muy versátil, con su rico sabor a nuez y un, consistencia masticable atractivo. Se utiliza como forraje para los animales, así como en sopas y guisos. Al ser fermentado, cebada se utiliza como un ingrediente en la cerveza y determinadas bebidas destiladas. Granos de cebada, que es rico en maltosa, se hacen en malta y se utilizan como edulcorantes de jarabe.
Hay varios tipos de cebada disponibles con los comestibles regulares. Además de sus usos culinarios, es un gran alimento saludable llena de nutrientes y antioxidantes, y tiene varias propiedades medicinales. Algunas formas comunes de la cebada son como sigue.
- La hierba de cebada: Esta es básicamente la plántula de la planta de cebada que se consume en forma de hojas jóvenes, y es rico en minerales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos. Es rica en clorofila que desintoxica su cuerpo de toxinas dañinas.
- Cascado cebada: Esta es la cebada incluida y es rico en nutrientes saludables. Por lo general se come después de la eliminación de la fibra, casco no comestible, exterior. Al retirar el casco, se le conoce como la cebada descascarillada, cebada olla o cebada escocesa. Cuando se cocina, cebada cascado tarda más tiempo en remojo, pero es más nutritivo.
- Cebada perlada:El proceso de eliminar el salvado y el pulido se conoce como pesca de perlas. Esto es, básicamente, la cebada descascarillada y es uno de los ingredientes más comunes para el desayuno y la merienda recetas de todo el mundo. Después de eliminar el salvado, se procesa en varios productos de cebada tales como harina, copos, etc., que se asemejan a la harina de avena y sémola.
- Cebada Harina: A menudo se utiliza como sustituto de la harina de trigo y, a veces, incluso harina de pastel, y se obtiene moliendo cebada entera. Harina de cebada entera es más nutritiva que la harina de cebada perla, ya que contiene el salvado en su forma original. Tiene un sabor suave, de nuez con niveles relativamente bajos de calorías y niveles más altos de fibra.
- Cebada Verde Polvo: Se trata básicamente de la forma en polvo de la hierba de cebada con vitaminas y minerales añadidos y es conocida por sus beneficios medicinales. Viene en varios sabores y es fácilmente soluble. También puede ser consumida como jugo de cebada.
- Agua de cebada: Se prepara generalmente con agua, cebada, y una variedad de zumos recién exprimidos. Es beneficioso para las dolencias renales y de la vejiga debido a sus cualidades terapéuticas.
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Beneficios de la Cebada
Para la comodidad de la lectura, hemos dividido los beneficios en las categorías de salud, la piel y el cabello.
Beneficios de la piel de cebada:
Cuando se trata de cuidado de la piel, la cebada es muy beneficioso, ya que está lleno de vitamina C, antioxidantes y minerales. Se ha demostrado para reducir la inflamación y crear una barrera para proteger la piel de los contaminantes externos. Los beneficios de la cebada para la piel son los siguientes.
1. Mantiene la elasticidad de la piel:
La cebada contiene selenio, que preserva la elasticidad de la piel y la protege contra los radicales libres. El selenio mejora el funcionamiento de su corazón, el páncreas y el sistema inmunológico. La deficiencia de este mineral puede causar cáncer de piel, colon, próstata, hígado, estómago y de mama.
2. Mejora el tono de la piel:
Al mejorar la elasticidad de la piel, la cebada facilita estiramiento de la piel, haciendo que su piel sea más flexible y bien tonificado y dándole una apariencia más joven.
Propiedades 3. Anti-Envejecimiento:
Los antioxidantes en la cebada ayuda en desacelerar los signos del envejecimiento. El agua de cebada vuelca a las toxinas del cuerpo, lo que te da una textura de la piel libre de arrugas limpia.
4. Propiedades curativas:
La cebada es una rica fuente de zinc que acelera las propiedades curativas del cuerpo. Verdes de cebada, cuando se toma por vía oral o aplicarse como una pasta, pueden curar las lesiones faciales dentro de 5-6 meses.
[Beneficios de la Castaña de agua ]
Beneficios del pelo de cebada:
El pelo sano es una parte de un cuerpo sano. La deficiencia de nutrientes o una enfermedad prolongada puede afectar negativamente a su pelo, que conduce a los problemas del cabello, tales como adelgazamiento, alopecia, caída del cabello, envejecimiento prematuro, la caspa, etc. Por lo tanto, los folículos pilosos también necesitan nutrientes para mantener su salud y el crecimiento de el cabello. La cebada contiene todos los nutrientes vitales, incluyendo proteínas, carbohidratos, fibra dietética, así como vitaminas y antioxidantes, que son esenciales para la salud del cabello y ofrece los siguientes beneficios para el cuidado del cabello.
5. Restaura Color de cabello:
El consumo de la hierba de cebada verde ayuda en la restauración de su color de pelo. Por otra parte, la cebada contiene el mineral de cobre que está implicado en la formación de melanina, un pigmento que proporciona color a su cabello.
6. Promueve el crecimiento del cabello:
La cebada es rica en los micronutrientes, tiamina y niacina, que ayuda en el crecimiento del cabello. También contiene procianidina B-3, que se aísla a partir de cebada y se identificó como un estimulante del crecimiento del cabello.
Pérdida 7. Combate el pelo:
La anemia es una de las causas más comunes de pérdida de cabello. La cebada contiene el hierro y el cobre minerales, que mejoran la producción de células rojas de la sangre, la guardia por lo tanto fuera de la anemia y, en consecuencia, la estimulación del crecimiento del cabello.
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