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24 ventajas asombrosas de zanahorias para la piel, el cabello y Salud
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Dulce y crujiente, zanahorias o `Gajar`(Hindi) han sido una parte importante de las dietas vegetarianas. ¿Quién no ama comiendo zanahorias frescas y dulces?
Algunos consejos sobre Zanahorias:
Las zanahorias son básicamente tubérculos pertenecientes a la Apeaceae o Umbelliferrous la familia, que también incluye el perejil, chirivía, el eneldo, el comino, etc. Una planta de zanahoria tiene hojas verdes y un largo, delgado, raíz de naranja que es comestible. Zanahorias pequeñas estén tiernas pero también tienen menos sabor porque todavía están madurando.
Estos vegetales se cree que se originó hace unos 5000 años. De hecho, usted se sorprenderá al saber que las zanahorias solían ser de color rojo, negro, amarillo, blanco, y en su mayoría de color púrpura, pero no de color naranja. Ellos fueron cultivadas por primera vez en Afganistán, y tenía los exteriores de color púrpura con pulpa amarilla. Zanahorias anaranjadas brillantes fueron desarrollados por los holandeses en la Edad Media y en la actualidad, son los más comunes.
Además de su delicioso sabor, las zanahorias contienen altas cantidades de beta-caroteno y otros compuestos con la salud beneficiando como la vitamina A, minerales y antioxidantes. Zanahorias ofrecen varios beneficios para la salud y son particularmente beneficioso para los órganos como los ojos, la piel, el sistema digestivo y los dientes. Sin duda, son una de las favoritas de Bugs Bunny y dar cuenta de su rapidez, la energía y la inteligencia.
Las zanahorias se utilizan a menudo en la terapia de jugo para el tratamiento de ciertas enfermedades. De hecho, las zanahorias se cultivaron inicialmente como medicina para tratar una variedad de dolencias. Este vegetal se puede comer tanto en sus formas crudas y cocidas. Sirve como un sustituto de la grasa cuando se usa como espesante en sopas, salsas, guisos y panes rápidos. Un plato humeante de sopa de zanahoria es una gran manera de aumentar su nutrición en invierno.
Este alimento poder crujiente es baja en calorías y no contiene grasa. Sin embargo, se le puede proporcionar altas dosis de vitamina A y otros antioxidantes. Estos son los beneficios de comer zanahoria - para la piel, el cabello y la salud.
Beneficios de la Piel De Zanahorias:
Los beneficios de la zanahoria para la piel se deben a la abundantes cantidades de vitamina A y otros antioxidantes, que protegen contra varios problemas de la piel y ayuda en el mantenimiento de la salud de la piel.
Los beneficios de comer zanahorias para la piel son los siguientes:
1. Las zanahorias para la piel que brilla intensamente:
El consumo de zanahorias mantiene la piel saludable y vibrante, ya que se cargan con Vitamina C y antioxidantes. Las zanahorias también se pueden utilizar para preparar una mascarilla de bajo costo y conveniente. Todo lo que necesitas hacer es mezclar la zanahoria rallada con un poco de miel y aplicarlo como un mascarilla para conseguir una piel radiante.
2. Tratamiento de manchas / Cicatrices:
Beber jugo de zanahoria es eficaz en la eliminación de manchas y cicatrices. También puede aplicar la pulpa de zanahoria en su piel para eliminar las manchas.
3. Beneficios Anti-Envejecimiento:
Las zanahorias también contienen vitamina C que ayuda en la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno es un tipo de proteína que es vital para el mantenimiento de la elasticidad de la piel. Ayuda a prevenir las arrugas y bloquea el proceso de envejecimiento. La vitamina A, al ser un antioxidante, también ataca los radicales libres para prevenir los signos de envejecimiento como las arrugas, la pigmentación y el tono desigual de la piel.
4. Protección del sol:
Beta-caroteno, que se encuentra en las zanahorias, es un nutriente agradable a la piel que se convierte en vitamina A dentro del cuerpo. Le ayuda en la reparación de los tejidos de la piel y proporciona protección contra las fuertes rayos del sol. Los antioxidantes y carotenoides protegen y acondicionan la piel para aumentar su inmunidad contra el sol y curar las quemaduras de sol. De hecho, la el consumo de jugo de zanahoria en verano actúa como un protector solar natural.
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