25 Eficaces Remedios caseros para Mareo

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Los 25 mejores remedios caseros para mareo:

Sensación de mareo es ninguna diversión, eso es una obviedad! Puede afectar a cualquier persona, en cualquier momento. Apenas hay tiempo de aviso. Un mareo puede dejar a una persona desorientada y agotado.

La anemia, deshidratación, lesiones hay cabeza muchas razones que pueden dejar que un poco tambaleante y te hacen sentir como en tu cabeza da vueltas. Hay muchos síntomas que acompañan a los mareos, la dificultad de ser más común para respirar, náuseas, dolores en el pecho y debilidad en las extremidades.

Los 25 mejores remedios caseros para Mareo:

Es importante entender si su vértigo es causado por una condición de salud subyacente, porque eso requeriría una visita al médico. Pero una vez que están en las garras de un mareo, hay una serie de remedios caseros disponibles que pueden proporcionar alivio.

1. Respire profundamente:

Como ya se mencionó, uno de los síntomas de mareo es la falta de aire. Es por eso que toman respiraciones profundas pueden ser una reacción contraria a él y ayudarle a recuperarse de su mareo. Esto se puede hacer al respirar lenta y profundamente, concentrándose en conseguir su respiración volvió a la normalidad, tratando de llenar el área justo debajo de su estómago con el aire. También puede contar mientras inhala y exhala. Esto tiene un tremendo efecto calmante sobre los nervios.

2. Ejercicios para curar Mareo:

A veces, cuando usted se siente mareado, puede realizar algunos ejercicios simples para ayudarle a manejar su mareo. Uno de los ejercicios más sencillos para realizar sería la de ponerse de pie y luego mover el cuello - primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Esto ayuda a aliviar el mareo y también disminuye su nivel de fatiga en una medida considerable.

3. Beba mucha agua:

Como ya sabemos, la deshidratación es una de las principales causas de los mareos. Así que, ni que decir, beber mucha agua y mantener hidratado es una manera segura de tiro de evitar cualquier tipo de mareos. De todos los diversos remedios para el mareo, este es probablemente el más fácil y el más simple de hacer.

4. Masajes Estimula la circulación sanguínea:

No es ningún secreto que los masajes son una gran manera de relajar la mente y el cuerpo. Los efectos calmantes de masajes se han sabido para curar muchas dolencias. Se dice que los masajes pueden aumentar el nivel de flujo de sangre en el cuerpo, que a su vez relaja el sistema nervioso, lo que eventualmente puede ayudar a curar el mareo.

5. Concéntrese en inmóviles objetos:

Otro remedio fácil para mareos incluye concentrarse en objetos inmóviles. Esto a su vez, ayuda a desviar su mente lejos de el hecho de que usted se siente mareado. Este es también un consejo útil para seguir cuando se sienta náuseas.

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6. La masticación o El consumo de jengibre:

Se ha revelado a través de una extensa investigación y estudios que el jengibre tiene la capacidad de contador mareos eficacia. Ya sea que usted mastica jengibre crudo o té de jengibre de admisión, cualquiera de ellos es bueno para remediar mareo y vértigo. Se cree que el jengibre puede mejorar la circulación sanguínea y es capaz de curar mareos.

7. El consumo de yogur:

Muchas personas sufren de la ilusión de que el yogur no es bueno para la salud. Esto es un error. El yogur es muy bueno para la salud y es un excelente tratamiento para el mareo. La investigación ha demostrado que el consumo de un plato de yogur en el inicio de un mareo puede proporcionar alivio. Si tener yogur soso no le conviene, siempre se puede mezclar con algunas rebanadas de fruta.

8. Beber agua de limón:

Agua-limón solo lectura que hace que uno se sienta fresco! La forma más fácil de curar somnolencia es beber agua de limón. Añadir una pizca de limón al agua con una cucharada de azúcar es un remedio eficaz para el mareo. Agua Limón aumenta la cantidad de contenido de glucosa en el cuerpo, lo que ayuda a combatir los mareos.

9. Añadir el ajo a su dieta:

Si el ajo no es ya una parte de su dieta diaria, a continuación, asegúrese de incluir ahora! Si no te gusta el sabor de ajo en sus alimentos del día a día, entonces usted puede hervir un par de dientes de ajo machacados, empinado durante algún tiempo, colar la solución y luego beberla para obtener alivio de mareos.

10. Mostaza y Solución Salina:

Otra solución que puede probar es mezclar la mostaza, la sal, el vinagre y la pimienta en un vaso de agua y beber a diario. Esto también aumenta la circulación de la sangre, lo que evita el mareo excesivo.

11. brebaje de grosellas indios y semillas de cilantro:

Beber una mezcla de grosellas indios y semillas de cilantro con un vaso de agua es otro recurso útil para el mareo. Esta mezcla se crea haciendo una pasta de grosellas espinosas indias y luego añadir la pasta junto con las semillas de cilantro a un vaso de agua y dejándolo durante la noche. Al día siguiente que debe ser filtrada y borracho. Dado que, grosellas indios se supone que son ricos en vitamina A y C, que son útiles en la curación de cualquier y todos los síntomas de mareo.

12. Leche potable y Basilio:

Tome algunas hojas de albahaca y hervir la leche y beber esa leche todas las noches antes de ir a la cama. Se curará eficacia con la que de mareos.Este también es considerado como uno de los mejores remedios caseros para el mareo.

13. Mezcla de vinagre de manzana y miel:

Añadir a un vaso de agua, ya sea frío o caliente una mezcla de vinagre de sidra de manzana junto con la miel y beber tres veces al día. La mezcla de estos ingredientes ayuda a mantener la presión arterial y también actuar como un remedio excelente para la solución de los problemas relacionados con mareos.

14. Coma nuez moscada en polvo y comino Semillas:

Comer una mezcla de semillas en polvo nuez moscada y comino, al menos tres veces al día, es muy útil para tratar mareos. Este es uno de uno de los mejores remedios caseros para el mareo.

15. Mezcla de almendras y semillas de calabaza:

Este es uno de los mejores remedios permanentes para mareos. En primer lugar, tomar un poco de trigo, junto con unas 12 almendras y semillas de calabaza. Mezclar estos juntos y disfrutar de ellos durante la noche. A la mañana siguiente hacer una pasta de esta mezcla al tiempo que añade algunos dientes a la misma. Ahora, hervir esta mezcla en un poco de leche y añadir un poco de azúcar a la misma. Beba con regularidad y nunca se quejan de mareos nuevo.

16. Beber jugo de apio:

Si la razón detrás de su mareo es la presión arterial baja, luego de beber jugo de apio en una base regular es un remedio eficaz para ello. Es un remedio muy sencillo en comparación con los otros remedios caseros para el mareo.

17. Tomando Ginko Biloba:

Ginko biloba es una hierba que se puede tomar ya sea en su forma cruda o en forma de cápsulas para aumentar la circulación de la sangre en el oído interno. Es un remedio a base de hierbas útiles para la cura de mareos.

18. El consumo de Santamaría:

La matricaria es otra hierba que proporciona un remedio eficaz para el mareo. Se puede consumir en forma de extracto líquido, tableta o cápsula. Es bueno para mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo.

19. Comer alimentos que son ricos en hierro:

Hay varios alimentos como las espinacas, lentejas, melaza y muchos otros, que son ricos en contenido de hierro. Comer estos alimentos ayuda en la lucha contra el problema de la anemia, que es una de las principales causas de los mareos. Si el consumo de estos alimentos no le gusta a usted, entonces siempre se puede tener cápsulas de hierro.

20. Beber té de manzanilla:

Se dice que el té de manzanilla ayuda en la disminución de la tensión mental, que a su vez ayuda a reducir los mareos.

21. Beber té de hibisco:

Al igual que el té de manzanilla, té de hibisco también posee el mismo efecto de reducir los niveles de estrés y la tensión, que ayudan en la curación de vértigo. También ayuda a combatir la fatiga y el dolor muscular a un grado enorme.

22. Hacer yoga y la meditación:

Otro recurso sencillo está haciendo yoga y meditación. Yoga te mantiene en forma y saludable mientras se relaja sus músculos y dar flexibilidad al cuerpo. La meditación calma los nervios y calma tu mente, que a su vez también proporciona un efecto calmante más de los nervios y los músculos. Todo esto ayuda en la curación de vértigo.

23. El consumo de almendra y Sandía Semillas:

Una causa importante de mareos también puede ser vértigo. El consumo de semillas de almendra y sandía de una manera particular que puede curar de su problema con vértigo. En primer lugar, tomar unos 8 semillas de sandía y almendros junto con los granos de trigo y semillas de amapola en el agua durante toda una noche. A la mañana siguiente, hacer una pasta de los ingredientes empapados. Fry estos con ghee junto con 2 dientes, luego mezclar la pasta frita en la leche y beber. Haga esto durante una semana y estar seguro de que su problema de vértigo será tan bueno como ido.

24. Evite fumar:

Si quieres pasar a ser un fumador empedernido o incluso un fumador ocasional, que sufren el problema de mareos, entonces usted debería considerar seriamente dejar de fumar. Fumar, en general, es perjudicial para la salud, pero si la nicotina está causando que se sienta mareado, entonces es hora de que deje de fumar antes de su problema se convierte en algo más serio.

25. Dormir adecuadamente:

Una de las principales causas de los mareos es la privación del sueño. Si usted no recibe el requisito de 8 horas de sueño, entonces no es de extrañar que se siente mareado! Esto sucede debido a que su cerebro no está recibiendo la cantidad adecuada de descanso que requiere para funcionar adecuadamente durante todo el día. Por lo tanto, asegúrese de que usted consiga una buena noche de sueño y espero que su problema de mareo desaparecerán.

Como se señaló anteriormente, no puede haber muchas causas para el mareo. Una lista completa incluiría la siguiente - el suministro inadecuado de sangre al cerebro, enfermedades de la visión relacionada, dolencias relacionadas con el oído, deshidratación, accidente cerebrovascular, hemorragia interna, lesión en la cabeza, migrañas, anemia, depresión nerviosa y mareo. Estas causas son generalmente acompañados de ciertos síntomas que indica que el mareo está a punto de ocurrir. Dolor en el pecho, vómitos, náuseas, dificultad para respirar, rigidez en el cuello, inestabilidad, cambios en la visión, sensación de desmayo y la falsa sensación de movimiento son todos los síntomas que acompañan a los mareos.

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