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Los remedios caseros para el vértigo
9. Melisa
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Los herbolarios creen que el bálsamo de limón puede ayudar con problemas como la ansiedad, depresión, hipertensión, migrañas, insomnio, tensión nerviosa y el vértigo, ya que es bueno para el sistema nervioso y circulatorio. Además, tiene propiedades antivirales.
- Hervir una taza de agua. Añadir una cucharadita de melisa seca a la misma y se deja hervir durante 10 a 15 minutos. Colar el té y beber un par de veces al día durante un par de semanas.
- También puede inhalar aceite de bálsamo de limón directamente, pero no por un tiempo prolongado.
Consulte a su médico antes de tomar remedios a base de hierbas.
10. Almendras
Otro remedio ayurvédico preparado por una combinación de almendras, semillas de calabaza, trigo y semillas de amapola también puede ayudar a reducir los mareos y el vértigo.
- Remoje siete u ocho almendras, siete u ocho semillas de calabaza, tres cucharadas de trigo y una cucharadita de semillas de amapola (también conocidos como khuskhus) en agua durante la noche.
- A la mañana siguiente, pelar las almendras y se muelen junto con los otros ingredientes empapados para hacer una pasta fina.
- Sofría media cucharadita de clavo de olor en dos cucharadas de mantequilla clarificada (también conocido como ghee).
- Añadir la pasta de almendras y una taza de leche a la mezcla, llevar a ebullición y luego se apaga el fuego. Se puede endulzar con un poco de azúcar.
- Beba este día durante unos días.
Además de estos recursos, es esencial para mantenerse hidratado. La deshidratación contribuye a mareos y aturdimiento. Por lo tanto, beber mucha agua durante todo el día, sobre todo cuando se siente mareado.
Además, puede realizar más ejercicios de equilibrio para que el subside mareos. La acupuntura, técnicas de respiración y meditación también puede ser útil en este sentido.
7. Terapia de masaje
La terapia de masaje puede ayudar a resolver problemas de equilibrio y reducir los mareos, trabajando en los puntos gatillo en los músculos anteriores del cuello. También mejorará la circulación y aliviar el dolor de cuello y rigidez también.
Un cabezal de masaje indio, también conocido como champi, también ayudará resolver los dolores de cabeza, migrañas, tinnitus y el insomnio. Funciona los tres chakras superiores llamados vishuddha, ajna y sahasrara.
Usted puede hacer un masaje sencillo ti mismo diario masajeando suavemente su cabeza, cuello y espalda superior con movimientos circulares. Para el masaje adecuado, sin embargo, son muy recomendables sesiones con un terapeuta de masaje calificado.
Evite el masaje vigoroso, especialmente si usted tiene un trastorno de sangrado o si está tomando medicamentos anticoagulantes.
8. La valeriana
La valeriana es útil para tratar el vértigo causado por el agotamiento nervioso. También ayuda con problemas como el insomnio y la ansiedad.
- Steep una cucharadita de raíz de valeriana seca en una taza de agua durante cinco a 10 minutos. Colar y beber este té hasta tres veces al día durante dos a tres semanas.
- Tomar una cucharadita de tintura de valeriana una o dos veces al día durante dos a tres semanas.
No tome la valeriana por un tiempo prolongado, ya que puede ser adictivo. Además, consulte a su médico antes de tomar remedios a base de hierbas.
El vértigo es una especie de vértigo que se caracteriza por Hable con su médico antes de tomar jengibre, ya que puede interferir con ciertos medicamentos como los anticoagulantes, antidiabéticos y presión arterial.
3. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba es una maravillosa medicina tradicional china que ayuda aumentar el flujo de sangre al cerebro, reduciendo así la sensación de mareo.
Tome 120 a 160 mg de extracto de ginkgo biloba en dos o tres dosis divididas al día durante tres meses. Va a empezar a notar mejoría después de ocho a 12 semanas.
4. Las semillas de cilantro
Semillas de cilantro es un remedio ayurvédico popular para el vértigo.
- Remoje una cucharadita cada una de semillas de cilantro y grosella espinosa india (amla) en polvo en una taza de agua.
- Déjelo a un lado durante la noche.
- Colar y beber esta solución a la mañana siguiente. Para mejorar su sabor, puede añadir un poco de azúcar o miel.
- Repetir diariamente durante unos pocos días.
5. El cardamomo
El cardamomo tiene un olor y de salud calmantes propiedades similares a la de jengibre, lo que ayuda en el tratamiento natural de vértigo. Además, la acción de masaje se utiliza en este remedio le ayudará a aliviar el problema.
- Ligeramente calentar dos cucharadas de aceite de sésamo.
- Mezclar en la mitad cucharadita de canela en polvo y cardamomo.
- Masajear suavemente la cabeza con este aceite y dejar actuar durante un par de horas.
- Haga esto varias veces a la semana durante unas semanas.
6. Albahaca
Debido a su luz, el olor picante y dulce, albahaca funciona como un remedio de aromaterapia para el mareo y el vértigo.
- Hervir tres o cuatro hojas de albahaca en una taza de leche.
- Inhale el olor y beber este tónico saludable todos los días antes de ir a la cama.
- Haga esto por lo menos un par de semanas.
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