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10 Eficaces Remedios caseros para la presión arterial baja
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Si usted tiene hechizos de mareos o siente a menudo como si estuviera flotando unas cuantas pulgadas sobre la tierra, es hora de que vea a un médico para descartar hipotensión, más comúnmente conocida como presión arterial baja.
La presión arterial baja reduce el flujo de bombeo de la sangre desde el corazón. Por esta razón, un paciente que sufre de presión arterial baja es susceptible a las enfermedades que afectan a las arterias y otros órganos como los riñones, los pulmones y el cerebro, que puede causar un daño permanente o temporal.
La presión arterial baja puede progresar en una enfermedad crónica que causa presión reducida de la sangre que fluye a través de las arterias, desde el corazón. La presión arterial baja se diagnostica sólo cuando hay una manifestación de los síntomas en el estilo de vida del paciente. Sin embargo, la presión arterial muy baja puede matar de hambre al cerebro y otros órganos del oxígeno, que pueden causar que el paciente entre en shock.
Las causas comunes de la presión arterial baja incluyen:
- El embarazo
- Medicamentos para la presión arterial alta
- La diarrea o deshidratación
- Infecciones
Es importante que usted entienda los síntomas de presión arterial baja y no hay que confundir con sólo la fatiga y el cansancio.
Los síntomas de la presión arterial baja incluyen:
- Mareo
- Mareos
- Desmayos al ponerse de pie
- Pérdida de apetito
En este artículo, usted leerá los diez mejores remedios caseros para tratar la presión arterial baja. Adoptar estos sencillos remedios junto con su medicación para un corazón feliz.
Remedios caseros para la presión arterial baja
1. pasas remojadas:
Las pasas son ricas en nutrientes que ayudarán a restaurar la presión arterial a la normalidad. Al comer algunas pasas todos los días, puede bajar la presión arterial a la normalidad. Remojar seis a diez las pasas en agua y dejar toda la noche. A la mañana siguiente, comer estas pasas con el estómago vacío, seguido de una copa de agua para regarlo. No consumir ningún alimento ni beber ningún líquido para la próxima hora para sentir el efecto completo de este remedio.
2. albahaca y miel:
La albahaca es una hierba que es rica en nutrientes que pueden ayudar a restablecer la presión sanguínea más baja de su cuerpo. Primero lavar unos quince hojas de albahaca arrancados y luego aplastarlos contra un tamiz para extraer el jugo. Añadir una cucharada de miel con el jugo de la hoja de albahaca y mezclar bien. Consumir esta mezcla por lo menos dos veces al día para mantener su presión arterial baja a un nivel normal.
3. Manténgase hidratado:
Beba de galones de agua. Su cuerpo necesita grandes cantidades de agua para sus órganos funcionen correctamente. En algunos casos, la presión arterial baja puede ser desencadenada por sobrecalentamiento o deshidratación. Si deshidratan con facilidad, asegúrese de mantenerse hidratado cuando se trabaja al aire libre mediante bebiendo líquidos durante todo el día. Bajo BP también se acompaña de síntomas como fatigue- severa por lo que si usted trabaja al aire libre, tomar unos descansos y descanso a la sombra a menudo.
4. Elevar la posición de su cabeza mientras duerme:
Plop esas almohadas suaves y dormir como un rey! La posición de su cama para que tu cabeza se eleva mientras se duerme. Usted puede hacer esto con la ayuda de ladrillos o por la costumbre de hacer una cama para este propósito. Por dormir en una posición inclinada, puede ayudar a su corazón con el bombeo de sangre, por lo tanto, la estabilización de la presión arterial durante el sueño.
5. Bomba pies y los tobillos:
De pie o sentado abruptamente puede afectar su presión arterial. Se recomienda que usted se sienta o se levanta con cuidado si usted ha sido diagnosticado con presión arterial baja. También puede bombear sus pies contra el suelo un par de veces antes de levantarse, lo que ayudará a regular la presión arterial. Aprenda algunos ejercicios simples y hacerlas diligentemente para mantener su presión arterial bajo control!
6. Comer fibra:
Los alimentos que son ricos en fibra deben ser consumidos para controlar el azúcar en la sangre y colesterol niveles en el cuerpo. Coma alimentos como las zanahorias y guisantes, así como las frutas como los plátanos y cereales que son ricas en sacarosa y fibra. No sólo son estos alimentos saludables que nutrir su cuerpo y mejorar su inmunidad, pero también se regularicen las hormonas en el cuerpo y mantener su presión arterial en cifras normales!
7. Aumente su consumo de sodio y la sal:
De sodio en los alimentos es un factor importante para alta presion sanguinea en adultos y niños. Si usted ha sido diagnosticado con presión arterial baja, sin embargo, puede aumentar moderadamente su ingesta de sodio y la sal. Los alimentos que se envasan o precocinados son ricos en sodio, pero también el colesterol y conservantes. Es una buena idea preguntar a su médico qué alimentos son ricos en sodio por lo que se puede incorporar en su dieta. El aumento de su consumo de sal puede ser perjudicial si no sufre de presión arterial baja, así que asegúrese de ser diagnosticado y consulte con un médico antes de administrar este remedio.
También puede considerar la incorporación de un poco de pimienta para darle sabor a la comida. Pepper es otro remedio casero natural para la baja presión arterial fuera de su estante de la especia que ayuda a sus niveles de PA!
8. Las almendras y leche:
Almendras y la leche es otro remedio casero muy conocido para la presión arterial baja. Simplemente masticar un puñado de almendras cada mañana con el estómago vacío. Alternativamente, moler 5 a 6 almendras y mezclar bien con medio vaso de tibia leche descremada o leche baja en grasa. Beba un vaso de esta delicia de almendra cuando usted siente mareos o debilidad debido a la presión arterial baja.
9. Negro Café:
Café no sólo te despierta, pero su taza diaria también puede reducir los síntomas que puede experimentar debido a la presión arterial baja. Beba una taza de café negro dos veces al día para restaurar la presión arterial a cifras normales. Sin embargo, si usted sufre de diabetes o colesterol alto, se recomienda tener su café con una cantidad reducida de azúcar para beneficios de salud.
10. Beber jugo de remolacha:
Remolacha se considera un buen remedio casero para la presión arterial baja. Beba un vaso de jugo de remolacha y usted instantáneamente experimentar el alivio de los síntomas de la presión arterial baja. Beber dos vasos de jugo de remolacha fresca al día para ayudar a combatir los efectos de la presión arterial baja.
Al hacer sólo unos simples cambios en su dieta y estilo de vida, puede vivir más tiempo con un corazón más fuerte. Nunca es demasiado pronto para pensar en la salud de su corazón!
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