28 asombrosos beneficios de las manzanas para la piel, el cabello y Salud

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Contenido

Los nutrientes y minerales que se encuentran en las manzanas:
Beneficios de apple para la salud:

1. lucha contra el cáncer:

Beneficios de las manzanas para la piel

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Las manzanas son frutas deliciosas! Han llamativo color y un aroma de rosa, ya que pertenecen a la familia de las rosas de las plantas, de las rosáceas. Se les conoce científicamente a estar lleno de minerales y vitaminas.

¿Sabe usted que las manzanas son un almacén de fibras con unos 4 gramos de fibra encerrados en una manzana de tamaño mediano. Ahí es donde el dicho popular viene de - "Una manzana al día mantiene al doctor Away"

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Los nutrientes y minerales que se encuentran en las manzanas:

Desde las manzanas están llenas de numerosas vitaminas y minerales, contribuye a un sistema sano y bien protegido. Las manzanas contienen un montón de antioxidantes como flavonoides. polifenoles y vitamina C que ayudan a proteger el cuerpo contra las bacterias y virus dañinos. Además, el beta caroteno en que tiene propiedades anti-colesterol anti-cáncer y. También es una excelente fuente de vitaminas del complejo B, como tiamina, riboflavina, piridoxina.

Beneficios de Apple para la salud:

Así es como la manzana frutas beneficios de salud!

1. Lucha contra el cáncer:

Las manzanas tienen capacidades potentes contra el cáncer que protegen al cuerpo de las células cancerosas vida chupando. Este es el más importante beneficio de las manzanas de todos. Los científicos de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer, entre otros coinciden en que el consumo de flavonas ricas manzanas podría ayudar a reducir su riesgo de desarrollar cáncer de páncreas hasta en un 23 por ciento. Y varios compuestos encerradas en cáscaras de manzana llamadas triterpenoides, mostraron potencial para actividades anti-crecimiento contra células de cáncer identificados por investigadores de la Universidad de Cornell. Además, el cáncer colorrectal puede ser golpeado con la ingesta de fibras Así que la próxima vez que chuck las cáscaras de una manzana en la basura, piensa en el valor nutritivo en ellos!

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