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¿Cómo ayuda la miel diabéticos?
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Existe una mentalidad tradicional entre muchas personas que la miel no debe ser consumido por personas que sufren de diabetes. La gente es consciente del hecho de que el consumo de azúcar es peligroso para los diabéticos. Manteniendo ese hecho en mente que simplemente creen que la miel no debe añadirse a la dieta de un diabético. El hecho de que la miel es dulce al gusto, eso no quiere decir que la miel y el azúcar refinada juega igual función.
La miel y la Diabetes
Si usted es diabético entonces casi todo el mundo en todo el mundo y la gente que te rodea le aconsejará que prohibir el azúcar de su dieta diaria. Miel pura es más saludable que el azúcar refinado y otros edulcorantes disponibles. Pero todo tiene un límite. Por lo tanto, es la misma en caso de consumo de miel por los diabéticos. La miel es un ingrediente natural de azúcar en la forma de líquido espesado. La miel contiene glucosa y fructosa y es bueno, ya que es, naturalmente, creada por las abejas de miel. No tiene productos químicos añadidos o edulcorantes artificiales.
¿Qué es exactamente la diabetes?
La diabetes es una deficiencia del páncreas, de que no para producir y utilizar la insulina de una manera suficiente. Se trata básicamente de un trastorno metabólico. Los azúcares y almidones ingeridos no se pueden implementar, y por lo tanto se eliminan por la orina. Los síntomas de la diabetes incluyen micción frecuente, sed extrema o hambre, pérdida de peso, fatiga, entumecimiento, y varias infecciones. Hay dos tipos de diabetes.
En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. Considerando que, las personas que son diagnosticadas con diabetes tipo 2 no producen suficiente insulina o sus células que dejen de hacerlo. Por lo tanto, como la diabetes tipo 2 resultado, los pacientes tienden a tener sobrepeso, y enfrentar el problema de la obesidad debido a los altos niveles de insulina, la glucosa no puede canal en células musculares, convertir la glucosa en grasa y colesterol en su lugar. Por lo tanto, la miel es un edulcorante natural es realmente un remedio dulce para tratar la obesidad.
¿Es la miel bueno para los diabéticos? ¿Puede pacientes con diabetes Consumir miel?
El azúcar refinado es privado de alimentos esenciales. Por lo tanto, las vitaminas y minerales a partir del cuerpo de un diabético se utilizarán totalmente para la absorción de azúcar procesada. Azúcar excesivo conduce a la inflamación del hígado y luego entra en el torrente sanguíneo en forma de ácidos grasos que a su vez aumenta el nivel de azúcar.
Miel ser un edulcorante natural contiene los nutrientes protectores y también aminoácidos. Ellos trabajan juntos para mantener el buen funcionamiento del metabolismo. La miel tiene menos índice glucémico (IG) en comparación con el azúcar refinado. Esto significa que no se precipita en azúcar en el cuerpo tan rápido como el azúcar procesada. También se observa la cantidad requerida de insulina a ser muy menos que el azúcar regular. La miel previene el exceso de azúcar para entrar en la circulación de la sangre.
La miel contiene muchas calorías y también es más dulce que el azúcar. Esto indica que un diabético no necesita consumir gran cantidad de miel para su dulzor excesivo. Sólo una cucharadita de miel es suficiente para endulzar una bebida de un paciente de diabetes. El consumo de la miel también facilitará a la persona a alcanzar más energía y sentirse revitalizado. Pero, un punto importante que debe tener en cuenta mientras se consume la miel es que es cruda y pura. Miel pura no aumenta el nivel de azúcar en la sangre si se consumen dentro del control.
Un diabético puede consumir dos cucharadas de miel pura con yogur en las primeras horas de la mañana. Es más saludable y no va a aumentar el nivel de azúcar. Miel procesada siempre debe ser evitado por los pacientes diabéticos. Comer ensaladas frescas y comer miel cruda tiene los mismos valores buenos. Los estudios han revelado que el consumo de miel cruda puede disminuir positivamente el nivel de azúcar en la sangre sesenta hasta cien miligramos. La adición de miel cruda en la dieta del diabético es preferible pero no en gran cantidad.
Esto es bastante chocante, pero es cierto que la diabetes se puede muy bien ser curadas y se mantienen en control de si el paciente sigue una dieta equilibrada. Hoy en día, incluso los médicos recomiendan la miel para los diabéticos consumir una cucharada de miel pura cada mañana. Esto es debido a que es un alimento rico en antioxidantes.
Por lo tanto, el consumo de la miel puede ser útil para proporcionar efectos beneficiosos sobre el peso corporal y los lípidos en sangre de pacientes diabéticos. Sin embargo, el cuidado apropiado se debe tomar mientras que el consumo de la miel por los pacientes diabéticos. Pero antes de decidirse a hacer el cambio, se recomienda que se asegure de que consultar primero a su médico o dietista.
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