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Cómo dejar de azúcar en 5 días!
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Considera esto.
La sola vista de una caja de donuts te hace saltar de su lugar y se abalanzan sobre él con avaricia imparable. Dulces, pasteles y helados parecen formar el revestimiento interior de su estómago.
O peor, ¿cuánto nunca lo intentas, la ausencia de cualquier cosa con azúcar sólo hace que te vuelves loco.
Si en todo lo que son capaces de relacionarse con los estados antes mencionados, entonces probablemente ya es hora de poner freno temporal a su vida. Usted podría estar dirigiéndose demasiado de rápido tan rápido que ni siquiera tiene tiempo para comprobar si se está matando a sí mismo.
Debido a los antojos anormales de azúcar, se habría encontrado con un montón de razones de muchas personas para dejar de azúcar. Antes de profundizar en los detalles de cómo se puede abstenerse éxito de consumir azúcar, primero vamos a ver por qué debe hacerlo.
- Resultados de azúcar en un ciclo de hambre y de mal humor, y lo más probable es que usted obtendrá adicto a ella. Inicialmente se sentirá feliz y lleno de energía. Pero esto no es más que una trampa. Una trampa "azucarado", en lugar. Debido a la falta de nutrición real en azúcar, azúcar en la sangre cae en picado dejándole cansado y hambriento.
¿El resultado? Se tiende a poner sus manos sobre más azúcar.
- El azúcar es uno de los principales causas de la inflamación. El exceso de azúcar conduce a menudo a la diabetes, el cáncer o enfermedad del corazón.
- El azúcar provoca que el cuerpo produzca más insulina, que a su vez provoca que las células de grasa en su cuerpo a almacenar más grasa.
Supongo que estas razones son más que suficientes para que usted muestre su vuelta al azúcar.
Pero yo sé. No es tan fácil.
Hay algunas buenas noticias también. A diferencia de la mayoría de los llamados profesionales de la medicina o médicos predican, apartando sus antojos de azúcar lleva no años, sino días. A tan sólo cinco días. El bache en el camino de ser que los antojos de azúcar estaría en sus picos en estos cinco días. Si usted es capaz de ejercer poco más de disciplina, el resto de su vida sería un camino liso.
Así preguntándose cómo dejar de azúcar en 5 días? Esto es lo que tienes que consumir para virtualmente erradicar los antojos de azúcar y mantener la cordura, al mismo tiempo!
1. Los Verdes? ¡Sí! Pan y otros carbohidratos refinados? NOO!
El problema con pan y otros carbohidratos refinados es que se convierten rápidamente en azúcar. Así que es el azúcar de nuevo, que inicia el mismo ciclo y altera su forma de pensar `sin azúcar`.
Pero los verdes son más saludables. Son hidratos de carbono complejos y le mantendrá satisfecho y lleno durante horas. ¿Ves? Sin azúcar en absoluto y su vientre ya está saciado.
* Sonríe *
2. Chocolate negro:
Ah esperar. Antes de subirse las mangas y el busto de mi nariz (por haber sido anti-azúcar y luego recomendar algo que parece contener nada más que el azúcar), dame un par de minutos para explicar.
Chocolate negro libera endorfinas que te mantiene feliz sin tener que tomar un tazón de azúcar. Así que ahora usted es feliz y usted no come azúcar.
Impresionante, ¿no?
3. proteínas, grasas y fibra:
Lo mejor de estos alimentos es que son mucho más satisfactoria y mantendrá lleno durante más tiempo. La mejor cosa es que ayudar a reducir el colesterol.
4. Agua:
El agua tiene más a él que simplemente saciar su sed. Te hace sentir plena y elimina cualquier exceso de azúcar en su cuerpo.
Aquí es una ventaja: Es ayuda a perder peso demasiado!
5. Los alimentos Sour:
Supongo que sabes lo que voy a decir. Alimentos ácidos, por razones obvias, patear lejos antojos de azúcar. La vitamina C que contienen es bueno para la salud también!
Así que ahora que usted sabe cómo dejar de azúcar en 5 días, ¿qué estás esperando? Nos atenemos a esta rutina, y prepárate para saborear el sabor de un estilo de vida-saludable y lleno de energía y que también, sin azúcar!
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