Top 5 Fast food y sus hechos de la nutrición

Estamos en las redes sociales -

Contenido

¿Eres una de esas personas que agarra su comida en cualquier lugar de la tienda de comida rápida vuelta de la esquina? Teniendo en cuenta el estilo de vida cambiante, obra que deja poco o ningún tiempo para comer bien, no es de extrañar que la comida rápida se ha convertido en un asunto cotidiano para muchos de nosotros. Pero cuando usted compra esa caja de hamburguesa o una pizza de su restaurante de comida rápida favorito, usted debe ser consciente de la forma en que impacta ustedes, bueno y malo a la vez. ¿Tiene alguna idea de lo que sucede dentro de su cuerpo al morder su comida rápida favorita? Éstos son hechos de la nutrición de comida rápida, los mejores 5 comidas rápidas que son realmente sanos y hechos asociados con ellos, compilados sólo para ti!

Obviamente, la respuesta es No. La comida rápida no es malo, siempre y cuando usted no está más de caer o comer sobre una base diaria y no sudar. La comida rápida está destinado a ser comido una vez en un tiempo cuando estás en la carrera. Opciones de comida rápida, cuando se hace con prudencia, también puede ser saludable y ayudar a llevar una buena vida. Sin embargo, si usted come comida rápida todos los días, o usted es un amante de la comida rápida, que le gustaría ver que el nivel de colesterol en la sangre. Desde entonces, todas las comidas rápidas están precocidos, tienen que ser muy bien frito o cubierto con varias salsas que los hacen ricos en el colesterol, que es el mayor motivo de preocupación.

Sándwiches Subway y opciones de comida son una gran manera de disfrutar de una comida sana o un sándwich bueno y abundante sobre la marcha. Sin embargo, si se carga el pan y las verduras con un montón de salsas a base de mayonesa, el factor de la salud va para una sacudida. Ver la salsa de toma y corte que el queso a cabo. Esa es la comida rápida y sin embargo, una solución saludable con mucha fibra para el estómago, a menos de 3 gramos de grasa y proteína.

Mientras que muchos de nosotros hemos llegado a creer que la comida rápida es del todo malo, lo cierto es que es nuestro enfoque para su consumo y decisiones que nos afectan. Así que, la próxima vez que usted está visitando un restaurante de comida rápida, pasar por el menú con paciencia y ver lo que puede comer sin acumular grasa y calorías innecesarias. Busque alimentos ricos en fibra y fibra. Los restaurantes de comida rápida tienen un montón de opciones, que nunca exploramos debido a la falta de tiempo y de nuestra ignorancia.

Así que piensa antes de pedir y usted puede tener tanto para la salud y el sabor! ¿Le gusta salir a comer? ¿Cuál es la articulación de su favorito para comer? ¿Ofrecen opciones saludables de alimentación también? No compartir con nosotros en la sección de comentarios.