Las 10 bebidas que le ayudan a bajar de peso

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Contenido

1. agua de coco:
2. negro café:
3. los jugos vegetales:
4. proteína de suero:
5. jugo de arándano:
6. zumo de pomelo:
7. yogurt based shakes:
8. la leche desnatada:
9. el té verde:
10. el agua:

Para aquellos que están pensando que este post te dará la mejor excusa alguna para consumir alcohol -Lo siento! Eso no va a suceder. Desde que tengo su atención ahora, sigue leyendo para conocer las 10 mejores bebidas para la pérdida de peso (los de nuevo, sin alcohol!). Ahora, entiendo que muchas empresas producen bebidas saludables para bajar de peso en el mercado. Éstos se pueden comprar en cualquier super-mercado. Pero, al igual que ocurre con otros comestibles, bebidas saludables para bajar de peso son también mejor preparados en su propia cocina.
Hay dos ventajas a esto: ellos siempre están libres de conservantes y artificial pintar y la segunda es que son relativamente mucho más barato y más fácil de preparar. Aquí está la lista de los 10 bebidas para la pérdida de peso. Échales un vistazo.

Las mejores bebidas para perder peso

1. Agua de Coco:

En pocas palabras (juego de palabras totalmente previsto), el agua de coco está repleta de electrolitos. Se acelera el metabolismo (Precaución: no lo tiene justo antes de ir a ver una película o que pasará la primera media corriendo al baño) Aparte de eso, el agua de coco es ideal para los que hacen entrenamientos del hardcore, ya que da una impulso de energía de mega.

[gua de Coco ayuda a perder peso]

2. Negro Café:

Así es, el café negro es el garbanzo negro amistosa entre estas bebidas de la salud, ya que en realidad funciona reduciendo el hambre! También aumenta la temperatura del cuerpo que a su vez aumenta el metabolismo. No suena todo lo negro ahora, ¿verdad?

3. Los jugos vegetales:

Estos contienen toda la fibra y nutrientes, cero carbohidratos y grasas. ¿Necesito decir más acerca de los hermosos verdes? Por supuesto, muchos no les guste el sabor, pero si al final el aspecto de lo que quería, es todo vale la pena. Los jugos de verduras mantienen la sensación de saciedad por más tiempo, por lo tanto también la reducción de los atracones. (O puede saltarse este paso por completo, volver atrás en el tiempo y escuchar a su mamá!)

4. proteína de suero:

No, no es sólo un fabricante de la masa muscular. Sí, también ayuda a reducir el peso. ¿Cómo? Bueno, lo hace animando a que el cuerpo libere hormonas del apetito reducir y frenar el ansia por la comida.

[eneficios asombrosos de proteína de suero]

5. Jugo de arándano:

Los arándanos tienen propiedades diuréticas y están cargados de ácidos orgánicos que disuelven las grasas y eliminar las toxinas a la vez. Los arándanos también se sabe que tienen grandes cantidades de antioxidantes. Jugo hecho en casa es la mejor, ya que los jugos disponibles en el mercado han de azúcar oculta.

6. zumo de pomelo:

Esta es una dulce sorpresa que es bastante agria al gusto. Recuerdo que mi padre beber jugo de toronja cuando yo era un niño y él era todas las alabanzas de sus poderes de reducción de peso. La vitamina C, que mejora el metabolismo, es un gran agente desintoxicante. También se beneficia el hígado - centro de desintoxicación incorporado del cuerpo.

7. Yogurt Based Shakes:

¡Continuar! Saque esa vieja licuadora y mezcle su manera de mejorar la salud mediante el uso de yogur en batidos. El yogur tiene calcio, que ayuda al cuerpo a quemar grasa y también reduce la nueva producción de grasa.

[érdida Yogurt Para Peso]

8. La leche desnatada:

Una vez más, el calcio de la leche ayuda a descomponer las grasas del cuerpo. También hace que sus huesos y músculos fuertes. Las proteínas, vitamina D y calcio en la leche hacen una gran combinación para perder peso.

9. El té verde:

Los antioxidantes y aceleradores del metabolismo hacen sin azúcar té verde (también otros tés de hierbas) uno de las mejores bebidas para bajar de peso. Tenerlo fría o caliente, agregar la miel o nada en absoluto- que sabe muy bien de cualquier manera. Es usted y quemaduras grasas actualiza más rápido que muchas otras bebidas.

[l té verde para bajar de peso]

10. El agua:

Sí, tan simple como eso! El agua es la bebida de la pérdida de peso por excelencia! Haga que el calor o el frío, aunque algunos piensan que el hielo de agua fría ayuda a quemar más calories- tenerlo con un poco de limón o miel. Ninguna bebida en el planeta late 8-10 vasos de H2O. Esa es la cantidad de agua para beber para perder peso.

Bueno, ahí lo tienes. Estos son los diez primeros pérdida de peso bebidas - sin efectos secundarios, de bajo costo y eficaz. Mezclar con un entrenamiento suave que se adapte a usted y usted está muy por delante de su régimen de pérdida de peso! Beber feliz!