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Top 10 Remedios caseros eficaces para curar el asma
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La respiración es la vida. La respiración es algo que la mayoría de nosotros damos por sentado. Pero sólo una persona que sufre de asma puede comprender el verdadero valor de este sencillo proceso que da vida. Siendo un asmático puede ser difícil. Si usted sufre de esta enfermedad, que se ven obligados a escuchar un montón de consejos sobre qué hacer y qué no hacer, para evitar el ataque asmático temida, eso también por la gente que apenas conoces!
El asma puede ser potencialmente mortal y puede ser motivo de grave preocupación, pero con unos pocos grandes remedios caseros naturales, la recurrencia de ataques de asma se pueden reducir en gran medida! Usted se sorprenderá al saber que cosas fuera de su estante de la cocina puede ayudarle a mantener los ataques de asma a raya!
Remedios caseros para el asma:
1. Casa de Moneda:
Mint hace un gran ambientador de la boca, una bebida rejuvenecedora y también puede reducir la aparición de ataques de asma recurrentes. Ayurveda y muchas otras terapias alternativas defienden firmemente el uso de vapores de menta para reducir eficazmente la hinchazón o inflamación en las vías respiratorias. Inhalar vapores de menta poniendo aceite de menta en un barco de vapor o el té de menta simplemente sip !! Si el espacio no es una restricción, también se puede plantar un árbol menta fuera de la ventana o simplemente mantener una olla en la habitación y mantener esos repugnantes ataques millas de distancia!
2. Café:
Quién no le gusta un café taza caliente en un día frío o una taza alta de café frío en un día soleado! El consumo de café es la forma más fácil de tratar el asma, ya que de inmediato alivia las vías respiratorias y ayuda a respirar con facilidad. Muchos juran por los efectos positivos del consumo de café y lo recomiendo como un antídoto más rápidas y el asma remedios caseros.
3. Jengibre:
Una hierba famosa por sus propiedades antiinflamatorias por décadas, una rodaja de jengibre al día es la mejor manera de mantener su tracto respiratorio saludable! Si usted no puede masticar un trozo de jengibre, siempre se puede incorporar la hierba en su dieta diaria o añadirlo a tu taza de té hirviendo. Este es el remedio casero más común para el asma que usted puede encontrar.
[strong>Beneficios de jugo de jengibre]
4. Figs:
Varios estudios sugieren que los higos son grandes para la tos y otros problemas respiratorios. Remoje los higos en agua durante la noche y comer con el estómago vacío. Si usted está buscando una manera más apetitosa de comer la deliciosa fruta, hervir unos higos limpias en la leche, colar y mezclar con un poco de leche para hacer un delicioso vaso de batido que no se puede resistir.
5. Frutas y Verduras Orgánicas:
La importancia de una dieta saludable no puede ser objeto de debate. Incorporar las frutas y vegetales frescos y orgánicos en su dieta diaria y ver la diferencia usted mismo. Steer alimentos grasos clara de la comida chatarra y frito que puede actuar como desencadenante de crisis de asma. Ahora, no se desanime! Usted puede disfrutar de una hamburguesa de vez en cuando! Lo que hay que saber es que la clave para controlar el asma es comer sano!
[strong>Ejercicios diarios para las mujeres]
6. Ejercicio diario:
Sólo porque usted tiene asma no significa que no se puede llevar una vida activa. Hacer ejercicio a diario, hacer yoga o salir a caminar y nada le ayudará a mantener los ataques de asma a raya. Hit de la pista, correr a unas pocas millas al día, y si usted siente que la ejecución no es para ti, montar en bicicleta o simplemente caminar!
7. Omega-3 ácidos grasos:
Omega -3 ácidos grasos que se encuentra en pescados como el salmón, el atún o la caballa ayuda a mantener la inflamación en las vías aéreas bajo control y en el largo plazo, reduce la recurrencia de ataques asmáticos.
8. Las cebollas:
Sí, son acre, y puede ser un gran cambio frente a muchos, pero los que sufren de asma pueden beneficiarse de cebolla! Este vegetal que hace que muchos llanto puede ser una bendición para los asmáticos. Chomp unas rodajas de cebolla cruda con la cena para cosechar los beneficios de esta verdura que tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a despejar las vías respiratorias.
9. El ajo:
Sin embargo, otro recurso que está seguro de hacer girar de seguridad de sus narices y suspirar! El ajo ayuda a despejar la congestión en los pulmones y es un remedio tiro seguro que proporciona alivio rápido de los síntomas del asma. Hervir unos 12 dientes de ajo por la mitad de una taza de leche y beber esta mezcla una vez al día. Usted está seguro de darnos las gracias por este!
[strong>Beneficios de Ajo]
10. Miel:
Por último, algo agradable al paladar! Cariño es quizás uno de los remedios caseros más antiguos y eficaces para el asma. Los aceites de alcohol y etéreos en este humectante ayudan a aliviar los síntomas del asma. Simplemente tragar una cucharadita de miel con canela en polvo todos los días. Esto despejará sus vías respiratorias y le permitirá dormir mejor!
Mientras que puedo sonar como tu madre cuando digo esto, pero hay que decir `Mantenga su casa absolutamente limpio`! ¿Por qué? Debido a que la suciedad es el principal culpable de que desencadena los ataques de asma. El limpiador de tu morada es, más saludable será. Si usted tiene asma y tienen una chimenea, se abstengan de alumbrado o posponer un fuego, dejar la tarea para alguien que no sufre de asma.
Y finalmente no entrar en pánico cuando se está bajo un ataque de asma repentino, mantener la calma y tratar de breathe- recuerde, emergencia sólo empeorar su condición.
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