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Top 10 Remedios caseros simples para mejorar el apetito
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Batir hasta que el apetito!
Eres lo que comes. Dietas, tés para adelgazar, ejercicio, alimentos bajos en calorías - millones luchan una batalla diaria con su obesidad con estas armas. Aún así, hay pocos en el otro extremo del espectro que va de borrachera que luchan con una pérdida de apetito. Para estas personas, es un sueño lejano para recordar lo que un fuerte deseo o impulso de comer siente.
Las causas de la baja del apetito:
La pérdida de apetito puede ser causada temporalmente o a largo plazo por una variedad de factores. La angustia emocional, trastornos de la alimentación, depresión, desequilibrio hormonal, la ruptura de las relaciones y las enfermedades debilitantes son algunas de las principales causas de un apetito pobre o ausente. Aquí están algunos remedios caseros simples para aumentar el apetito en niños y adultos (o usted podría ir por el camino fácil y aprender a cocinar mejor!)
Remedios caseros para aumentar el apetito
1. Las figuras:
Seca o fresca, esta fruta es una mejor remedio casero para aumentar el apetito. Las fechas también funcionan de la misma manera en el aumento de apetito. Tanto los higos y las fechas son una parte de dietas de aumento de peso y ayudar a estimular el apetito. Añadir unos pocos a su ensalada para hacerla más interesante.
2. lima / limón:
Aromático, ligero y delicioso - jugo de limón se consume como tal o exprimido sobre las frutas frescas o ensaladas aumenta el apetito. No necesitamos dar de alta las varias formas de consumo de cal, no es así? En caso de duda sobre la forma de consumir cal o limón, simplemente hacer un poco de limonada y beber un vaso cada mañana. Añadir un chorrito de miel para mejorar el sabor y apaciguar a sus papilas gustativas.
3. Tamarind:
Pulpa de tamarindo es un promotor de laxante y sabor bien conocido utilizado en muchos platos de la India del sur. Asegúrese de añadir un montón de él en sus currys. La pulpa de tamarindo también resulta útil en la mejora de la reducción del apetito.
4. Ajo:
Ajo, si se usa en forma hervida puede mejorar el apetito en gran medida. Lo bueno es que también mejorará su salud oral, ya que se cepille los dientes para deshacerse de ese olor a ajo seguro! Dos pájaros de un tiro, ¿eh?
5. Cilantro:
El cilantro es una hierba utilizada en la mayoría de las cocinas de la India (sin embargo, me gusta de todo corazón) como se le conoce para curar la indigestión. También puede tragar un vaso de jugo de cilantro recién preparada con el estómago vacío cada mañana. Jugo de cilantro ayuda en la liberación de enzimas gástricas que a su vez mejoran el apetito.
[strong> Beneficios asombrosos de semillas de cilantro ]
6. Negro Pimienta:
Granos de pimienta negro en azúcar moreno o tomadas con la miel actúa como un estimulante gusto. Negro pimienta ayuda en la secreción de jugos gástricos y la piperina presente en ella ayuda a la absorción de minerales importantes por el cuerpo.
7. Carambola Semillas:
Semillas de carambola son otro ingrediente común que se utiliza en la cocina india. Carambola o "ajwain `tomar con agua tibia una vez al día hará maravillas para todo el tubo digestivo. Además de actuar como un anti-flatulento y antiácido, sino que también ayuda en la secreción de enzimas digestivas que naturalmente estimulan el hambre.
8. Jengibre:
Es quizás el estimulante del apetito más utilizado. Jugo de jengibre añadido a las comidas hace maravillas para una falta de apetito. Además, también da el beneficio añadido de un sistema inmune y digestivo fuerte. También puede incorporar el jengibre como un ingrediente en su `Masala bhuna` o simplemente masticar una pulgada de jengibre cada mañana.
9. Pomegranate Juice:
Aunque éste no es uno de mis favoritos, sin duda ha ayudado a muchos recuperar un apetito saludable. Este fruto de color rojo rubí, cargado con antioxidantes y vitaminas, hace una gran bebida rejuvenecedora. También mejora el apetito de forma natural. Jugo de granada fresca con miel hace maravillas para los que carecen de apetito.
10. saludables Hábitos:
Por último, pero no los hábitos menos saludables son la mejor manera de recuperar a que perdió el apetito. Ganando un mejor control sobre su rutina diaria puede ayudar enormemente en la mejora de la reducción del apetito. El sueño y despierta a tiempo, hacer ejercicio regularmente, beber mucha agua, evitar el exceso de comer bocadillos entre las comidas, siguen los tiempos de comida adecuada y pensar positivo, son los puntos clave a seguir con el fin de recuperar el apetito perdido.
Pérdida del apetito puede tener muchas causas, pero se puede remediar. Sin embargo, hay que buscar la ayuda de un médico si se presentan síntomas alarmantes de la anorexia o la bulimia. Estas son condiciones médicas que no va a desaparecer por remedios o soluciones caseras.
Para aquellos de ustedes, que simplemente están enfrentando una pérdida de apetito, probar algunos de estos remedios caseros muy básicos para aumentar el apetito. Usted puede incluso combinar algunas de ellas para ver cuál funciona mejor para usted. La mejor parte acerca de ellos - ninguno de ellos tiene ningún efecto secundario. Así, disfrutamos comiendo y háganos saber sus comentarios en la sección de comentarios.
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