Top 21 ventajas asombrosas de pistachos para la piel, el cabello y Salud

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Contenido

Beneficios para la salud pistachos `:

1. corazón saludable:
2. propiedades anti-inflamación:
3. previene la diabetes:
4. la hemoglobina y sangre:
5. sistema nervioso:

Pistacho, comúnmente conocida con el nombre `pista`En hindi es de Asia occidental, pero es sobre todo también disponible en la región mediterránea. Los ricos pistacho nutriente es una tuerca. En realidad pistacho es una fruta, pero el la capa exterior de la fruta se elimina y el núcleo de la semilla de color amarillo se come generalmente como es comestible.

Es posible que ya sabe acerca de los beneficios para la salud de los frutos secos. Así que vamos a echar un vistazo profundo en beneficios para la salud de pistacho.

Beneficios para la salud Pistachos `:

1. corazón saludable:

Pistachos ayuda en la reducción de colesterol malo, LDL y aumenta el colesterol bueno, HDL en el cuerpo previniendo así enfermedades del corazón. También aumenta la fuerza del corazón toma de nervios más fuerte (1).

2. Propiedades anti-inflamación:

Beneficios de pistacho incluyen la presencia de la vitamina A, vitamina E y propiedades anti-inflamatorias que reducen la inflamación en el cuerpo causado debido a algún problema (2).

3. Previene la diabetes:

60% del fósforo diaria requerida está presente en una taza de pistachos que puede prevenir la diabetes tipo 2-uniforme. También fósforo en los pistachos ayuda en la descomposición de las proteínas en aminoácidos resultantes en la tolerancia a la glucosa (3).

4. La hemoglobina y sangre:

La vitamina B6 es la proteína que ayuda en la realización de oxígeno en la sangre. La alta cantidad de vitamina B6 en los pistachos si se toman todos los días puede aumentar la cantidad de oxígeno en la sangre y aumentar el número de la hemoglobina en el mismo (4).

5. Sistema nervioso:

La vitamina B6 está presente en altas concentraciones en los pistachos que es muy beneficioso para el sistema nervioso. Las aminas son las moléculas de mensajería en el sistema nervioso. Con el fin de desarrollar, que necesitan aminoácidos que son dependientes de la vitamina B6 presencia en el cuerpo. Esta vitamina construye una vaina de mielina alrededor de los llamados fibras nerviosas. Y los mensajes pasan a través de las fibras nerviosas de un nervio a otro. La vitamina B6 ayuda en la construcción de muchos aminoácidos que ayudan en la correcta transmisión de los impulsos nerviosos (5).

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