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Los remedios caseros para reducir los efectos del asma
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El asma es una enfermedad que afecta a las vías respiratorias. Esta enfermedad hace que sea difícil para el aire se mueva hacia y desde los pulmones. La inflamación crónica de los bronquios o las vías respiratorias causa la constricción e inflamación de las vías respiratorias. Es posible reducir la dificultad para respirar causada por esta enfermedad usando tratamientos adecuados. El asma afecta a personas de todas las edades. El efecto del asma de cada persona es diferente. Cada persona reacciona de manera diferente a los factores desencadenantes del asma. Por lo tanto, el tipo de medicamento y la dosis pueden variar según la intensidad del problema y el factor que desencadena el asma. Se ha estimado que más de 300 millones de personas en el mundo se vea afectado por el asma cada año.
¿Qué causa el asma?
Los factores importantes que conducen a asma son
- Alergias -Esta es una de las principales causas para el asma en las personas de todo el mundo. Se ha encontrado que más del 25% de las personas que tienen rinitis alérgica o fiebre del heno desarrollan asma. Los anticuerpos en la sangre reaccionan con los alérgenos y esta reacción causa la inflamación en las vías respiratorias, comúnmente visto en pacientes con asma. Las fuentes de alérgenos en los hogares incluyen cabello y la piel seca de perros y gatos, los ácaros del polvo, cucarachas, hongos etc. Las causas al aire libre son de escape de los vehículos, pólenes etc.
- Humo de tabaco- Este es el factor que es responsable de la alta tasa de mortalidad por asma. Sibilancias y las enfermedades respiratorias son comunes en los fumadores. Las personas expuestas al tabaquismo pasivo en mayor riesgo de desarrollar asma.
- Factores ambientales -Los síntomas del asma son el resultado de la contaminación del aire. Los vapores de productos de limpieza y pinturas desencadenan el asma en algunas personas. Las temperaturas frías, gas para cocinar, también se conocen alta humedad para causar asma en algunas personas. En las zonas con óxido de nitrógeno del aire contaminado, dióxido de azufre y el ozono provoca dificultad para respirar, tos, etc.
- Obesidad -Se ha encontrado que los adultos con sobrepeso tienen más probabilidades de desarrollar asma. Si su IMC está entre 25 y 30, entonces hay un 38% más posibilidades para que la persona experimenta asma. Estas personas tienen posibilidades de desarrollar asma alérgica no.
- Genes -Los genes juegan un papel importante para decidir si una persona es propenso al asma o no. Se ha encontrado que 3 / quinto de todos los casos de asma son hereditarios.
- Estrés-Las personas bajo estrés tienen mayor riesgo de desarrollar asma. El estrés estimula fumar y resulta indirectamente en el asma. Además, hay cambios que ocurren en el sistema inmunológico debido a la tensión.
- Alimentos -En algún ataque de asma ocurre personas por el consumo de alimentos que contienen gluten, frutos secos o camarones, algunos conservantes presentes en los alimentos o al tomar medicamentos anti-inflamatorios.
Cómo asma no afecta el proceso de la respiración?
Cuando una persona se ve afectado por el asma, las siguientes cosas sucedan
- El estrechamiento de las vías respiratorias se produce debido a la tensión de los músculos alrededor de él
- Sólo menos cantidad de aire fluye a través de la vía aérea
- La inflamación de las vías respiratorias aumenta de paso que se estrecha aún más la vía aérea
- El flujo de aire se reduce aún más por el exceso de producción de moco por los tubos bronquiales.
El estrechamiento del pasaje es causada por tres factores
- Inflamación - Esta es la causa principal para el estrechamiento de las vías respiratorias. Los bronquios se vuelven rojas, hinchadas e irritadas debido a los factores desencadenantes. La inflamación aumenta el espesor de la pared de los tubos resultantes en paso estrangulado para el flujo de aire. Esta inflamación se debe a la acción del sistema inmunológico del cuerpo. Los tejidos inflamados producen más moco que puede obstruir el paso más allá.
- Broncoespasmo- Los músculos alrededor de los bronquios se contraen durante un ataque de asma. Esto se conoce como broncoespasmo. Esto hace que las vías respiratorias se estreche aún más. Esto se incrementa al respirar aire frío o seco.
- Hiperactividad- Durante el asma las vías respiratorias se vuelven más sensibles debido a factores desencadenantes como los alérgenos, irritantes e infecciones. Estos factores desencadenantes causan más inflamación y estrechamiento de los bronquios.
Estos factores en conjunto dan lugar a dificultades para exhalar haciendo que el sonido sibilante. Debido a la afluencia reducida de oxígeno y la reducción de la expulsión de dióxido de carbono de los pulmones, el nivel de dióxido de carbono aumenta en la sangre que conducen a condiciones peligrosas.
Los síntomas y complicaciones de asma
La expresión de los síntomas varía con la gente. Algunos pueden tener los síntomas de forma continua mientras que en otros los síntomas ocurren sólo cuando se exponen a desencadenantes alérgicos alérgicas o no. Los síntomas comunes del asma incluye
- Opresión en el pecho
- Tos
- Dificultad para respirar
- Las sibilancias
En las personas con asma grave los síntomas se producen principalmente por la noche. Aunque sibilancias es el síntoma más común, no todas las personas con asma tiene este síntoma.
El tratamiento y prevención del asma
Dado que el asma es una enfermedad crónica que va a durar toda la vida y no existe una cura completa.
- El objetivo principal de cualquier tratamiento del asma será controlar los síntomas y proporcionar una calidad de vida para la persona con asma.
- Al proporcionar el tratamiento del asma del paciente será capaz de hacer las actividades normales y que será capaz de reducir el uso de medicamentos de rescate.
- Usted puede reducir peores episodios de asma mediante el uso de algunos remedios caseros para el asma.
Usted puede controlar su asma al evitar los factores desencadenantes y el uso de algunos remedios caseros para evitar los ataques severos. Sin embargo, no siempre es posible para prevenir la exposición a los alérgenos attack.Any asma o infecciones de las vías respiratorias puede causar ataque agudo. Si el asma no responde a los remedios caseros o para los medicamentos de alivio rápidas de, es necesario buscar atención médica. Si usted puede entender las señales de advertencia de ataque de asma, usted puede hacer los remedios caseros necesarias para reducir la intensidad del ataque.
Simples remedios caseros para el asma
No aceptan un animal doméstico
Si usted está sufriendo de asma, entonces es mejor para usted para no acariciar a los animales de compañía como el perro, un gato o un pájaro. Los muertos y la piel seca de los animales domésticos llamado la caspa es el principal alérgenos que pueden caballete asma gatillo en los seres humanos. Por lo tanto, se aconseja que se mantenga alejado de hecho o no acariciar un animal que tiene la tendencia a desencadenar el asma. Si usted tiene contacto directo con su mascota, es muy importante que usted se lava las manos inmediatamente. Si no puede mantener sus manos fuera de su mascota, a continuación, tratar de mantener su rostro cuando se está acariciando su mascota.
Desterrar los ácaros del polvo
Uno de los remedios caseros más importantes para el asma es deshacerse de los ácaros del polvo de su casa. Estos ácaros por lo general se encuentran en su dormitorio, ya que están interesados en pieles muertas que a perder regularidad de su cuerpo. Algunos de los consejos para reducir la cantidad de ácaros en su casa son:
- Siempre cubra su colchón con una cubierta hermética y luego usar la ropa de cama sobre el colchón.
- Use almohadas de poliéster y también sellar estas almohadas con cubiertas de polvo herméticos antes de cubrirlos con fundas de almohada.
- Evite el uso de alfombras y tapices en sus pisos de origen.
- Lave las sábanas en agua caliente y mantas sintéticas dentro de 10 a 14 días.
- Nunca utilice recogedores de polvo en su casa y evitar el almacenamiento de sábanas y ropa de cama de la temporada en su dormitorio.
Lucha Moldes en los hogares
Los mohos, hongos, podredumbre seca y otros hongos producen esporas que pueden desencadenar fácilmente asma. Por lo tanto, tratar de prevenir el desarrollo de esporas de hongos en su hogar a través de:
- Trate de mantener sus ventanas de casa cerradas en la medida de lo posible.
- Use mascarilla al limpiar áreas más oscuras en su casa, como detrás de armarios de baño, debajo del fregadero y así sucesivamente.
- Compruebe los zapatos no utilizados y los armarios regularmente para comprobar si no hay crecimiento de moho.
- También puedes ver plantas de la casa, humidificadores, aparatos de aire acondicionado en su casa por el crecimiento de moho.
Evite Polen
El polen es liberado por las plantas cuando florece y se ve normalmente durante la primavera y principios del verano.
- Polinización por el viento es el que desencadena el asma fácilmente en personas con síntomas leves de asma.
- Es importante no estar fuera cuando la hierba se corta y no se entregan a cortar el césped. Si usted experimenta un clima cálido, asegúrese de que utiliza un acondicionador de aire para enfriar la habitación.
- Si usted ha estado fuera de los campos o áreas contaminadas, es mejor para que usted cambie la ropa y laves, así como su cabello para evitar que el polen desencadenar asma.
Detener Tabaco Fumar
El tabaco es el principal ingrediente de los cigarrillos que se utilizan y el humo del cigarrillo es un irritante que desencadena el asma. Incluso las personas que fuman de forma pasiva se convertiría en víctimas de asma si inhalan el humo. Así, aconsejan los fumadores en su casa para fumar al aire libre y no en el interior. Sería mejor para ellos para dejar de fumar.
Desconfíe de Tiempo
Los cambios en los patrones climáticos pueden desencadenar asma. Las personas con asma se recomienda permanecer en el interior durante el tiempo frío o durante fuertes vientos. La lluvia es el mejor momento para que usted pueda salir a la calle como lluvia lava distancia pólenes, irritantes y alérgenos en el aire.
Práctica de Yoga
Uno de los principales remedios caseros para el asma es practicar yoga. Hay una gran cantidad de personas que tienden a sufrir de asma debido al estrés y la tensión de la vida cotidiana. Los ejercicios de respiración utilizadas en el yoga son la mejor forma de controlar el asma respiración y también te mantendrá fresco, libre de estrés y saludable.
Manténgase alejado del alcohol
Es muy importante para que usted permanezca alejado del alcohol y el vino, si usted está sufriendo de síntomas de asma. Los sulfitos en el vino pueden desencadenar síntomas de alergia en su cuerpo.
Auto Protección de la Salud
Es importante que uno mismo a proteger su cuerpo de modo que no coger el asma fácilmente. Algunas de las maneras de mantenerse alejado de los desencadenantes del asma son:
- Nunca estar cerca de personas que sufren de resfriado o gripe
- Aumentar la ingesta de líquidos
- Tome una vacuna contra la gripe una vez al año
- Evite que overtired
Evite ciertos medicamentos
Una de las mejores maneras de prevenir el asma es evitar tomar aspirina o medicamentos que caballete asma gatillo. Drogas y aspirinas anti inflamatorios son una estricta no-no para las personas que sufren de asma.
Cúrcuma
Uno de los remedios caseros eficaces para el asma es añadir una pizca de cúrcuma en polvo en la leche y tratar de consumir a diario con el estómago vacío.
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