Remedios caseros para la obstrucción de las arterias

Estamos en las redes sociales -

7. arroz de levadura roja

Contenido

7. arroz de levadura roja
8. la linaza
9. granada
10. ejercicio
6. alholva semillas

arroz de levadura roja

Arroz de levadura roja también puede ayudar a destapar las arterias, así como reducir el riesgo de tener un ataque al corazón. Tiene monacolinas naturales que pueden bajar el nivel de colesterol LDL.

Además, cuenta con fitoesteroles, beta-sitosterol, campesterol, estigmasterol, isoflavonas y muchos minerales que son buenos para la salud cardiovascular en general.

Usted puede cocinar y comer el arroz de levadura roja como cualquier otro arroz blanco o marrón.
Otra opción es tomar levadura tabletas de arroz rojo en 1.200 mg de dosis de 2 veces por día con las comidas. Siempre consulte a su médico para obtener la dosis adecuada y la idoneidad para su condición.

8. La linaza

las semillas de lino

Semillas de lino son una de las mejores fuentes de ácido alfa-linolénico (ALA) que pueden ayudar a reducir la presión arterial y la inflamación. Esto a su vez ayuda a mantener las arterias libres de obstrucciones y mejora la salud general del corazón. Además, la fibra en las semillas de lino se une con el colesterol LDL y ayuda a obstrucción de las arterias claras.

Consuma 2 a 4 cucharadas de semillas de linaza diariamente para ayudar a las arterias limpias tapados. Añadir 1 cucharada de semillas de linaza en batidos, sopas y jugos. También puede espolvorear semillas de linaza en ensaladas o productos horneados.

9. Granada

granada

Esta fruta es rica en fitoquímicos antioxidantes que ayudan a proteger el sistema circulatorio de la oxidación perjudicial, lo que provoca la acumulación de placa y los coágulos de sangre en las arterias. Por otra parte, la granada estimula la producción de óxido nítrico en la sangre que ayuda arterias abiertas y regular la presión arterial.

Coma 1 a 2 granadas frescas todos los días.
También se puede beber un vaso de jugo de granada recién extraída una vez al día.

10. Ejercicio

ejercicio

El ejercicio físico regular también puede reducir las arterias rígidas y tapados. Una rutina de ejercicios adecuada junto con una dieta saludable puede fortalecer el corazón y ayudar a prevenir y controlar las enfermedades del corazón. El ejercicio también es una buena manera de perder el exceso de peso y mantener una buena salud.

Haga ejercicios aeróbicos, como caminar, trotar, andar en bicicleta y saltar la cuerda para fortalecer el corazón y mejorar su salud cardiovascular.
Además, incluir algunos ejercicios cardiovasculares en su rutina para mejorar la salud del corazón y mantener las arterias limpias.
Pruebe algunos respiración profunda y el yoga se sienta más relajado y libre de estrés.

Consulte a su médico sobre el tipo de ejercicios que usted puede hacer dada su condición particular.

No use remedios jengibre si jengibre provoca malestar gástrico o acidez estomacal, o si tiene problemas de vesícula biliar o cálculos biliares.

6. alholva Semillas

También puede utilizar las semillas de fenogreco para tratar la obstrucción de las arterias. Estas semillas tienen saponinas que puede ayudar a reducir el nivel de colesterol LDL que obstruye las arterias. Además, la alta cantidad de fibra en las semillas de alholva juega un papel clave en la reducción de los niveles de colesterol malo.

Remojar 1 cucharadita de semillas de fenogreco en agua durante la noche. A la mañana siguiente, comer las semillas remojadas, junto con el agua con el estómago vacío.
Otra opción es agregar 1 cucharadita de semillas de fenogreco a 1 taza de agua. Se deja cocer durante 5 minutos, colar y añadir un poco de miel. Beba que 1 o 2 veces al día.

Siga cualquiera de estos remedios diariamente durante varios meses.