18 Beneficios de semillas de calabaza que usted debe saber

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¿Está utilizando todas las semillas de calabaza para decorar su Halloween, o para hacer pasteles? Esta es una mejor motivación para ahorrar unos pocos de estos. Las semillas de calabaza se consideran estar entre uno de los alimentos más sanos que eran súper, que tratan varias dolencias. Encontrar la belleza y el bienestar beneficios de las semillas de calabaza aquí.

Beneficios para la salud de las semillas de calabaza

1. Remedios Osteoporosis

Desde las semillas de calabaza son cargados con amplia calcio, zinc y magnesio, que puede ser tremendamente útil para tratar enfermedades óseas asociadas como la osteoporosis.

2. Reduce el colesterol

La existencia de los fitoesteroles y ácidos grasos omega en semillas de calabaza reduce el colesterol malo y aumenta la creación de colesterol bueno en el cuerpo.

3. Alivia la depresión

Las grasas saludables de semillas de calabaza se relajan tu cerebro. Por otra parte, pueden ser también ricos en aminoácidos como triptófano, que crea las hormonas y neurotransmisores saludables y alegres por ejemplo, la serotonina y la melatonina, que fomentan el estado de ánimo y aliviar el estrés.

4. Alivia problemas de vejiga

Las semillas de calabaza aliviar muchas de las dolencias de la vejiga, que obtienen peor con la edad, como la micción frecuente, vejiga hiperactiva, incontinencia, etc.

5. alivia el dolor

Las semillas de calabaza son anti inflamatoria en la naturaleza, por lo tanto, ayudan a mitigar el dolor y el malestar. Además, trata el dolor causado debido sin efectos no deseados en absoluto.

6. Natural Antiparasitarios

Debido a sus propiedades anti-parasitarias, semillas de calabaza han demostrado ser ventajoso en la expulsión de los parásitos del cuerpo, que están a cargo de problemas digestivos.

7. Cáncer de Previene

Los cánceres que aparecen en el cuerpo como resultado de los contaminantes, cancerígenos, y el estrés oxidativo podrían ser tratados bien de los antioxidantes en las semillas de calabaza.

8. Reparaciones tejidos dañados

El ácidos grasos omega y vitamina A en las semillas de calabaza ayuda a fijar las células y tejidos dañados de la piel. Por otra parte, el zinc y el selenio proporciona protección adicional a su propia piel de los contaminantes ambientales y los rayos UV duras.

9. Mantiene próstata Bienestar

Las semillas de calabaza son especialmente valiosos para los varones, ya que mantiene su hale glándula prostática y abundante. Se trata eficazmente la HPB (Hiperplasia Prostática Benigna).

10. Se usa para tratar el insomnio

Nuestro cerebro crea compuestos saludables como la serotonina, que dan lugar a la facilidad del cuerpo, así como su cerebro. La existencia de L-triptófano en semillas de calabaza permitir que el cuerpo más lento, ya que causa letargo que es mejor.

Corazón sano y 11. Hígado

Las fibras y antioxidantes en las semillas de calabaza son valiosos para el bienestar de hígado y el corazón, especialmente cuando se incluye con las semillas de lino.

12. Valioso en Post-menopausia

El aceite esencial de semillas de calabaza es muy valiosa para el tratamiento de los efectos post-menopáusicas. Los fitoestrógenos naturales en estas semillas mitigar los espasmos musculares, como dolores de cabeza, sofocos y los problemas. La presión arterial también disminuye y elevar el colesterol bueno.

13. útil en la diabetes

Las semillas de calabaza, aceite de semilla de calabaza, y extractos de semilla de calabaza, todo regula el nivel de insulina, lo que reduce la posibilidad de diabetes.

14. Apoya la pérdida de peso

Semillas de calabaza crudas están llenos de fibra y proteína. Por lo tanto, el placer de comer en ellos le mantendrá lleno por más. Al hacer esto es posible para manejar su peso.

15. Mejora Trastornos del Aprendizaje

La riqueza de magnesio hace que los alimentos semillas de calabaza cerebro. Enriquece su recuerdo y mejora los trastornos del aprendizaje.

Belleza Ventajas de Semillas de calabaza

16. Rejuvenece la piel

Las semillas de calabaza son cargados con numerosos minerales y vitaminas que mejoran sus apariencias. La vitamina E es un poderoso antioxidante que tonifica la piel. La vitamina A alivia problemas de la piel y revive las células de la piel.

17. Mantiene la piel húmeda

Los ácidos grasos esenciales en las semillas de calabaza restaurar la humedad de la piel, manteniendo la producción de sebo. Es posible o bien utilizar semillas de calabaza que contienen en su dieta diaria para eliminar el acné, espinillas, y líneas finas tempranas o pegar en tu piel.

18. Excelente para Cabello

Desde las semillas de calabaza son abundantes en ácidos grasos omega-3, zinc, azufre, vitamina A, K y B, que funcionan las cosas increíbles en el cabello y el cuero cabelludo. La ingestión diaria de semillas de calabaza le da el pelo que es brillante, pero además hace que sean de espesor.