28 Beneficios para la salud de las peras

Homero (escritor de la Odisea) los honró como el "regalo de los dioses", y desde Shakespeare a Abraham Lincoln, todos han utilizado el nombre de la fruta suculenta dentro de sus frases y citas. Empaquetado con varios beneficios para la salud, las peras mantener su cuerpo lleno de nutrientes. Ver el contenido de abajo y encuentre las ventajas sorprendentes dadas por las peras.

Beneficios para la salud de las peras

1. combate los radicales libres

Peras incluyen antioxidantes como el cobre y la vitamina C y K que se ven después de las células de nuestro cuerpo se lastime por los radicales libres.

2. Prevención del Cáncer

Para protegerse el cuerpo de numerosos tipos de cáncer, integrar las peras en su dieta diaria. Las peras no son capaces de disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de colon como las fibras en ellos erradiquen las sustancias que causan cáncer.

3. Previene la Osteoporosis

Las peras son un excelente suministro de boro, que puede ser considerado para mejorar el poder de todo el cuerpo para mantener el calcio, por lo tanto, la prevención de osteoporosis.

4. hipoalergénico de frutas

Los médicos consideran que las peras como una fruta hipoalergénica, ya que crear respuestas alérgicas cuando menos tener. Por lo tanto, también están considerados seguros para las personas y los bebés con sensibilidad a los alimentos.

5. Controles de la Diabetes

Peras, siendo baja en índice glucémico y lleno de fibra, realmente son una buena opción para las personas que tienen diabetes. Los carbohidratos en las peras se consumen en una velocidad extremadamente lenta por el torrente sanguíneo, que, posteriormente, ayuda a mantener las tasas de los niveles de azúcar en la sangre y la glucosa en sangre. Además, esta fruta que es dulce es la opción más saludable para satisfacer a los golosos.

6. Excelente para las muchachas embarazadas

El ácido fólico es considerado como claves para adelantarse a las niñas. Las peras son acomodados en ácido fólico y velan por el niño de defectos de nacimiento. Además disminuyen el riesgo de defectos neurológicos.

7. Aumenta del Sistema Inmune

Peras tienen habilidades excepcionales de gran alcance para ayudar a una inpidual a combatir las enfermedades y dolencias. Los antioxidantes en el tipo de cobre y vitaminas en las peras son alentadores en la construcción de los mecanismos de resistencia y de defensa y llevar en el cuerpo.

8. Genial para niños de destete

La naturaleza ácida baja y propiedades hipoalergénicas hacen de esta fruta un excelente regalo para los bebés. Los médicos instan a que los bebés que acostumbrarse de comer aparte de las mamás de la leche nada necesita ser alimentado con peras también. La pulpa de las peras puré, puré y puede ser calentado, y se puede dar a los niños de destete.

9. Los escudos del Corazón

Al ser una rica fuente de fibra dietética, las peras se han demostrado excepcional para el ejercicio de la aptitud de corazón. Las fibras que son altos reducir el número de pobres de colesterol o lipoproteína de baja densidad en el cuerpo, que se consideran peligrosos para el estado físico de su corazón.

10. Mejora la Salud Digestiva

Bienestar digestivo puede ser mantenida por la ingestión regular de peras. Estas frutas son ricas en fibras que ayudan a la comida también a minimizar el riesgo de pólipos en el colon y para ir fácilmente en el colon. Beber un vaso de jugo de pera sobre la base del día a día es útil en la modulación de la evacuación intestinal.

11. Trata de temperatura

Beba un vaso de jugo de pera si usted está experimentando la temperatura. Los componentes de refrigeración en las peras ayudan a la temperatura del cuerpo que se despertó a caer hacia abajo.

12. Ayuda en la falta de aliento

Falta de aliento es un problema habitual en los niños, junto con los adultos durante los veranos – Por lo tanto, se recomienda tener las peras para prevenir los problemas respiratorios y despejar la flema.

13. Laxante en la Naturaleza

La cantidad de pectina es mucho más en peras cuando se compara con las manzanas. La pectina que las peras característica también ayuda a reducir los niveles de colesterol y la tonificación de intestino, y es algo laxante en la naturaleza.

14. Mantiene a Salud Ocular

Las peras antioxidantes abundantes mantener su salud ocular. Le ayudará en la prevención de enfermedades y nutrir los ojos.

15. Previene la Enfermedad de Alzheimer

La ingestión de las peras es una gran opción para usted protegerá de la enfermedad de Alzheimer. Eso no es imposible debido a las propiedades antioxidantes.

16. desanime Cuestiones Garganta

Jugo de pera ayuda mucho en la prevención de cualquier tipo de problemas de garganta o enfermedades. Beba un vaso de jugo de pera cada mañana para el alimento de la garganta. La cuerda vocal también corrige.

17. absorbe el hierro

La vitamina C en las peras ayudan a bombear más hierro que es importante para hacer que los hematíes (glóbulos rojos).

18. Dinámica

Debido a los altos niveles de glucosa y fructosa, zumo de pera alivia el cansancio y te da energía inmediata.

19. Aumenta la Memoria

El cobre se ve en las peras es esencial para el bienestar del sistema nervioso central. Además, aumenta su poder de aprender y recordar.

Belleza Ventajas de Peras

20. Un gran regalo para la piel grasosa

Mash una pera. Agregue la crema fresca y miel. Utilizar esta mascarilla 3 veces por semana. Se va a reducir significativamente el medio de la secreción de las glándulas sebáceas (conocidos como glándulas sebáceas).

21. Mantenga las arrugas en la bahía

Desde las peras están cargados de antioxidantes como el cobre, vitamina K y C, que protegen a las células de la piel de cualquier tipo de daño. Además se tonificar la piel evitando la apariencia de líneas finas cerca de los ojos y de la región de los labios.

22. hace que su piel libre de acné

Los altos contenidos de minerales y vitaminas de peras hacen que el cuerpo fuerte internamente para que pueda luchar contra las espinillas, acné y otras enfermedades de la piel. Además, esta fruta mejora su suavidad y luminosidad y ayuda a desintoxicar la piel.

23. Hidrata tu piel

Peras funcionan como un humectante natural para escamosa, así como la piel seca. Equilibra el contenido de agua convencional de su piel. La ingestión de rutina de jugo de peras mantiene la humedad de la piel y hace que sea perfecto y reluciente.

24. Natural Exfoliante

Añadir puré de pera en su paquete normal de la cara. Póngalo a utilizar para exfoliar la piel. Se va a eliminar las células muertas de la piel presentes en la piel, así como a impulsar la renovación celular para arriba.

25. Hidrata tus labios

Los ácidos lácticos presentes en peras mantener los labios hidratados durante mucho tiempo, así como los hacen más suaves.

26. Reduce la sequedad del pelo

La vitamina C en las peras mantiene tu cabello acondicionado y reduce su sequedad. Además, el consumo habitual de peras ayuda a manejar el pelo muy rizado y elimina los enredos que son desagradables.

27. nutre el cabello

El sorbitol se ve en las peras maduras suministra alimento a todo el cuero cabelludo, así como las raíces del pelo, por lo tanto, fomentar el desarrollo del cabello. Además, ayuda a recuperar el esplendor perdido de su restauraciones y fibrillas pelo que es aburrido. Al combinar 2 cucharadas de agua y vinagre de sidra de manzana junto con la infusión de 1 pera madura, sólo debe organizar una mascarilla para el pelo. Se usa para eliminar el vello poco atractivo.

28. Mantiene Los colores y los rizos de su cabello

La aplicación del paquete de pelo pera le permite mantener las protecciones y rizos de su propio pelo. Este paquete de cabello puede ser preparada mediante la combinación de puré de pera y aceite de soja. Aplícalo sobre tu propio cabello de manera uniforme. Enjuague después de una hora o así que usar un champú luz.

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