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Remedios caseros para el tratamiento de la cefalea con eficacia
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La cefalea es un reclamo de la mayoría de la gente. El estrés laboral, largas horas de trabajo, los problemas familiares, y la falta de sueño dan lugar a dolores de cabeza de vez en cuando. A menudo son dejadas de lado como nada, pero el dolor de la cefalea puede hacer miserable e ineficiente en el trabajo. El síntoma puede ser retirado inmediatamente por tomar una píldora que puede tener un poco de después de los efectos y no cura la causa del dolor de cabeza. Remedios caseros serán más fáciles y no causar ningún peligro en el cuerpo.
Los diferentes tipos de dolores de cabeza son
- dolores de cabeza por migraña,
- dolores de cabeza de racimo,
- dolores de cabeza y orgánicos
- Rebote dolores de cabeza.
En este complicado mundo con tales horarios apretados, plazos rápidos, altos los ánimos, y las tensiones por supuesto nunca acabar, dolor de cabeza no es más que inevitable. ¿Qué pasa cuando uno sufre de dolor de cabeza terrible? Tome una píldora prescrita inmediatamente o recurrir a algunas soluciones de probada eficacia. A pesar de todo esto la mayoría de veces que todavía sufrimos de este horrible dolor durante horas juntos o peores días juntos.
Hay veces que incluso sentimos bastante de él, sólo queremos deshacernos de una vez por todas. Pero, ¿es tan fácil de mantenerse alejado de estos dolores constantes y el estrés mental no deseados de forma permanente. Bueno, no realmente, sin embargo, hay algunos consejos y trucos que podrían ser muy útil a la hora de necesidad. Siga leyendo para averiguar lo que se podría hacer para deshacerse del dolor de cabeza horrible instante:
Aparte de tomar pastillas incluso se podría recurrir a la cabeza de masaje. Si bien entiendo que en tal condición dolorosa masajear su propia cabeza puede ser desesperante bastante nerviosa sin embargo entender el hecho de que un masaje leve en la cabeza en el lugar afectado podría aliviar casi el 60% del dolor al instante. Si es posible que incluso podría visitar un spa y obtener el masaje realizado por un profesional, que le ayudará a sentirse relajado y tranquilo.
Beber abundante agua. Sí has oído bien, beber tanta agua como sea posible, a intervalos regulares. El dolor de cabeza es común cuando el cuerpo está deshidratado, el agua potable ayuda a hidratar el cuerpo y también elimina todas las toxinas no deseadas. Mantenga bebiendo agua todo el día. Aparte de esto también podría tener el jugo de fruta fresca justo en el agua potable caso llega a ser demasiado monótono.
Beba una taza caliente de café o té. Este es un viejo truco muy edad de deshacerse del dolor de cabeza. Tan pronto como usted comience a sentir el dolor, hacer una taza de café muy caliente y tienen de inmediato. Recuerde no tomar pastillas con café o té. Tener cafeína antes o después de tomar la píldora.
Esto puede sonar muy loco, pero remojo pies yoru en un recipiente con agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza hasta cierto punto. preguntándose ¿cómo funciona? Bueno es bastante simple, cuando los pies se sumergen en agua caliente que trata de aliviar de la presión de los vasos sanguíneos que se encuentran en la cabeza. Si el dolor es muy malo también se puede agregar una cucharada de mostaza en polvo caliente para esta agua.
Cuando la tensión es la principal causa de su dolor de cabeza tratar de mantener una compresa caliente sobre la frente o en la parte posterior del cuello. El calor relaja los músculos anudados en el lugar afectado y le ayuda a sentirse rejuvenecido.
Usted puede intentar usar una compresa fría pronto después de aplicar la compresa caliente en la cabeza y el cuello. La compresa fría intenta constreñir los vasos sanguíneos por la reducción de ellos y por lo tanto deja de aplicar presión sobre los nervios más sensibles.
Utilice aceites esenciales que tiene un olor aromático dulce. Utilice este aceite para masajear su frente y la zona afectada. Una vez hecho esto se acuestan y tratar de involucrarse en su aroma. Esto ayudará a aliviar tu tensión y relaja más adelante.
Aparte de estos consejos también se podría tratar los siguientes trucos:
Trate de mantenerse en un lugar tranquilo y silencioso, cuando usted está sufriendo de un dolor de cabeza terrible
Entrar en un lugar oscuro y relajarse durante unas horas
Tomar una taza caliente de leche o alguna bebida caliente
Abstenerse de tener aceite o comida chatarra
Tienen un montón de agua / jugo
Escuche música relajante suave si es posible
Tome una ducha de agua caliente
Si el problema persiste luego visitar a un médico antes de que el dolor empeora.
Remedios caseros para el tratamiento de la cefalea
- Aceite de Lavanda es un remedio casero útil para los dolores de cabeza y migrañas. Puede ser inhalado o aplicado localmente.
- Aceite de menta es un remedio calmante para los dolores de cabeza por tensión. Las propiedades potentes de esta ayuda de aceite de control de flujo de sangre en el cuerpo. Normalmente los dolores de cabeza y las migrañas son causadas por mala circulación. El aceite de menta ayuda a abrir y cerrar los vasos que promueven el flujo. También abre los senos para que más oxígeno puede entrar en el torrente sanguíneo.
- Aceite de albahaca es un fuerte hierba aromática utilizada en la cocina. El aceite derivado de las plantas de albahaca es un remedio casero útil para la cura de dolores de cabeza. Albahaca funciona como un relajante muscular y por lo que es útil para los dolores de cabeza causados por la tensión y la tensión muscular.
- Los cambios en la dieta son uno de los remedios más útiles para reducir los dolores de cabeza. Ciertos alimentos se encuentran a afectar a la frecuencia y gravedad de los dolores de cabeza. Estos incluyen productos lácteos como el maní de mantequilla frutos chocolates- como aguacate, plátano y Frutos cítricos carnes como el tocino y redwine- perros- caliente y alimentos que se encurtidos o fermentados.
- Cayenne es un naturalremedy para tratar el dolor y la inflamación en sólo dolores de cabeza generales y no. Diluir ½ cucharadita de polvo de cayena en 4 onzas de agua caliente. Remoje un algodón y toque en la frente y el interior de cada orificio nasal hasta que sienta una sensación de ardor.
- Las almendras son un buen remedio para la tensión cotidiana headaches.It actúa como un calmante para el dolor, ya que contiene salicin.Eat un puñado o dos de estos frutos secos saludables cuando thefeeling del dolor comienza a poner en.
- Los dolores de cabeza, especialmente migrañas, pueden aliviarse mediante el uso de la planta de la Santamaría. Los estudios han demostrado que esta planta ayuda a relajar la tensionand reduce la inflamación y el dolor.
- Mentes y cuerpos Trabajar demasiado crean dolores de cabeza que puede ser aliviado por el estiramiento, relajarse y respirar profundamente. Pocos movimientos del yoga cuando se inicia el dolor son útiles para reducir los dolores de cabeza por tensión. Una práctica regular del yoga durante unos minutos al día es muy útil. Tome profundos y completos, respiraciones que se inician en el diafragma y llenar los pulmones. Este willallow montón de oxygento fresco circule a través de la sangre y ayuda a relajar la mente y el cuerpo.
- Moverse en el aire fresco puede ayudar a relajar los músculos tensos causando un dolor de cabeza. También tiene la mente lejos del dolor. El aire fresco y cambio de escenario hace que la mente y el cuerpo se siente renovado.
- Cambio de postura puede hacer una gran diferencia cuando se trata de los dolores de cabeza por tensión. Sentado en la postura incorrecta durante largas horas mejorará dolores de cabeza. Si el trabajo es sentado durante largas horas hacen un esfuerzo consciente para sentarse alto pero relajado, con los hombros hacia atrás, el pecho abierto, y el cuello no se pegue hacia adelante.
- Las imágenes mentales se ha demostrado que reduce los dolores de cabeza leves o graves. Ayudan a la gente a relajarse y aflojar la tensión que estar causando dolores de cabeza. Esto se puede lograr por sentado tranquilamente en un lugar con los ojos cerrados y pensando en cosas que no sean el dolor. La imagen en la mente puede ser de colinas, montañas, Snowcap olas en el mar o un paisaje colorido.
- Reducir la ingesta de chocolates como la cafeína que contiene puede desencadenar dolor de cabeza.
- La celebración de un lápiz entre los dientes (puede ayudar a una cefalea tensional. Esta acción física activa los músculos de la sonrisa mientras se relaja en los maxilares.
- La falta de agua conduce a la deshidratación que el único que puede ser la causa de headache.Drink un gran vaso de agua tan pronto como se inicia el dolor de cabeza y luego seguir tomando pequeños sorbos durante mucho tiempo. El dolor es seguro para aliviar lentamente.
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