La deficiencia de vitamina B12 en la tercera edad o personas de edad avanzada

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La deficiencia de vitamina b12 en personas mayores de edad
Nivel de vitamina b12
Papel de la vitamina b12

Cada vitaminas y minerales contenidos en el alimento tiene su poder de nutrir la salud de los seres humanos. La vitamina B12 es también una de esas vitaminas que ayudan a las personas a mejorar el sistema de memoria. Si una persona es tener bajo nivel de vitamina B 12 en su cuerpo, esto dará lugar a la mala memoria de aquellas personas que han pasado su corta edad y escalonada dentro la categoría de personas de edad avanzada. Según una investigación llevada a cabo, la gente que tiene un máximo de nivel inferior de vitamina B12 anotó muy pobre en una prueba cognitiva. También tenía bastante el volumen del cerebro pequeño según ha informado después MRI.

Con la edad cada individuo disminuye con respecto a la capacidad física y el trabajo cerebral. Puesto que hay una disminución masiva en vitamina B12 en su cuerpo, consigue efecto adverso de

La deficiencia de vitamina B12 en personas mayores de edad

A pesar de que la deficiencia de vitamina B12 va a tener impacto negativo en cada individuo, sería más vigorosa entre el viejo las personas de edad. Es muy importante tener conciencia sobre las personas que sufren de la deficiencia de vitamina B12. Hay buenas listas de síntomas que harán a identificar sobre la deficiencia de vitamina B12. Estos síntomas son los siguientes:

Dificultad para caminar
Coloración amarillenta de la piel
Extraña sensación de hormigueo en las manos, los pies y las piernas
Lengua inflamada o hinchada
Fatiga
Alucinaciones o paranoia
Las dificultades cognitivas o dificultades en el pensamiento
Pérdida de la memoria

Si usted todavía no está seguro si usted está sufriendo de la deficiencia de vitamina B12, será el momento para que usted vea un médico experimentado. Se le pedirá que ir para un buen examen físico, así como prueba de sangre con el fin de estar seguro acerca de la condición. No puede haber varios problemas graves si no se tratan en una etapa temprana. Varios problemas neurológicos también pueden tener lugar en un individuo si no se proporciona la cantidad adecuada de vitamina B12.

Nivel de vitamina B12

Varias personas con límite de edad diferente tiene diferentes requerimientos de vitamina B12 en cuanto a su cantidad. Si ha atravesado 50 años de edad, no se puede consumir la cantidad de vitamina que es consumido por personas con edad temprana. Si usted es s vegetariano estricto, B nivel proactivo será diferente. También puede tomar un inhibidor de la bomba de protones como sugiere su médico. Si usted ha pasado por la cirugía de pérdida de peso, la capacidad de absorción de los alimentos será muy diferente. En tal situación, usted necesita tomar el consejo de su médico y tener una determinada cantidad de vitamina B12. Dado que las personas vegetarianas nunca tendrán la no vegana artículos donde vitamina B12 estará presente muy bien, se sugiere tener panes, granos y cereales, donde la vitamina B12 está presente. O también se puede tomar el suplemento diario de vitamina B12 a través del cual se puede prevenir la deficiencia de la vitamina específica. También puede hacer uso de multi vitaminas que están disponibles en la tienda farmacéutica que contiene 6 microgramos de vitamina. Es suficiente para satisfacer la necesidad diaria de medio cuerpo.

Tan pronto como llegue a la franja de edad de 50, se le recomienda por el Instituto de Medicina de consumir vitamina B12 en una cantidad en exceso que la cantidad que utilizaste para consumir. En las personas de edad los jóvenes pueden consumir fácilmente la cantidad de vitamina de los alimentos que consumen. Pero, tan pronto como estén edad su capacidad de consumir y la absorción de las vitaminas de los alimentos disminuye. Por lo tanto, se hace necesario para ellos para consumir el suplemento de la vitamina.

Papel de la vitamina B12

La vitamina B12 es uno de los nutrientes vitales es realmente necesario para el mantenimiento y el desarrollo de sistema nervioso sano del individuo. Si usted ha estado sufriendo de la deficiencia de vitamina B12, la obtención de un sistema nervioso sano será un problema. Después de suministro adecuado de vitamina B12 en su dieta, usted será capaz de superar los síntomas como el trastorno del estado de ánimo, la presión arterial baja, depresión, marcha inestable, temblores, etc. Si los niveles de vitamina B12 en los adultos caídas por debajo de 250 picogramos, esto significa que él está sufriendo de la deficiencia de vitamina B12. Suministro inmediato de las vitaminas adecuadas se debe proporcionar para obtener la condición corporal saludable.