Adriana lima dieta y el ejercicio: Ángel secreto grasa perdida post-bebé de victoria en la semana

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Adriana Lima en la Cena de Gala de la CBI.

La dieta y el ejercicio regular de Adriana Lima ha convertido en una de las supermodelos más admiradas en todo el mundo. El régimen de entrenamiento, así como sus hábitos alimenticios regulares, se ha seguido intensamente por sus fans y entusiastas del fitness.

Ella es una actriz brasileña y el modelo que se convirtió en un secreto de Victoria Ángel en el año 2000. A pesar de que es altamente reconocido por figura muy bien cuidado, es en realidad una madre de dos hijos. En septiembre de 2012, dio a luz a su segundo hijo.

Mediante el uso de su dieta Adriana Lima, en poco menos de un par de semanas se las arregló para perder todos sus grasas post-bebé, y estaba fuera haciendo la pasarela como si nada. El número de fans y seguidores que tiene en los medios sociales se cuadruplicó cuando se enteraron de su rutina especial de fitness.

Lima hace el HIIT, que es un acrónimo de High Intensity Interval Training. Este consiste en ejercicios de alta intensidad que son seguidos por ejercicios de menor intensidad menores. Con el fin de aumentar su capacidad cardiovascular, que también utiliza una cuerda de saltar durante su HIIT. Fue una de las mayores razones por las que de inmediato perdió la grasa embarazo.

Ella también construye sus músculos con el fin de dar a su cuerpo una figura más ligera y esbelta, que ha sido una de las principales razones por las que siempre se solicita para sesiones de fotos. Ella mantiene su zona abdominal tonificada con el uso de ejercicios enfocados musculares y sentadillas piernas de peso corporal.

La bomba brasileña también admitió que le encanta el boxeo. Ella asegura que es parte de su dieta y rutina de ejercicios Adriana Lima también. En lugar de la perforación de la bolsa al azar, se implementa una combinación de ejercicios relativamente complejas.

Ella enfoca su dieta en la pérdida de peso y aumenta su consumo ligeramente tomando más calorías a través de incrementos. Ella suele comer vegetales de hojas verdes, que ella sea parrillas o vapores.

La madre de dos hijos también se asegura de consumir alrededor de cinco onzas de proteína al día, que es probablemente la razón que le gusta mezclar diferentes tipos de batidos de proteínas que ella llama Metagenics.