Ah, sí, la naturaleza. . . Creo que fui allí una vez

[info_box] de hoy puesto de clientes provienen de la fabulosa Katja Swift, quien está reemplazando a mí esta semana mientras yo trabajo en un súper secreproyecto t. Usted puede reconocer su nombre como el genio detrás de los panqueques de almendra, pero no pensar en ella como la señora panqueque porque ella es oh tan mucho más! Katja es una actualmente se desempeña como director de la Escuela de la Comunidad de la medicina herbaria. Ella tiene invitados conferencias en la Escuela de Medicina de Dartmouth y la Universidad de la Escuela de Medicina de Vermont, pero lo que realmente me impresiona de ella es su trabajo para aprobar la legislación anti-OGM y su brillante plan para salvar a las ballenas. [/ Info_box]

Cuando yo era un niño...

Mi mamá nos mandó fuera jugar. Nos fuimos a pasar horas y no volver hasta que alguien tenía hambre. Jugamos en los árboles en el patio, o en los "senderos" a través de la calle - un poco de suelo no urbanizable silvestre a lo largo de las orillas del Bear Creek, que los chicos habían montado en bicicleta a través basta con tener senderos creados. O jugamos en el parque, o anduvimos en bicicleta ...

Nadie se movía sobre nosotros para decirnos que "compartir"O"utilizar nuestras palabras"O"jugar muy bien. "- Tuvimos que trabajar estas cosas por nosotros mismos También había nadie que nos diga" no recoger eso, está sucio! "- Lo que significa que nuestros sistemas inmunológicos estaban recibiendo un entrenamiento, tal y como deberían.

Pero los niños de hoy no tienen esta experiencia. Se precipitan de la escuela a los programas después de la escuela y los fines de semana hay la práctica de fútbol y recados. Cuando tienen tiempo libre, a menudo prefieren jugar juegos de video populares en vez de jugar al aire libre. En muchas áreas, hay tanta preocupación por la seguridad de que los padres son tan felices para que los niños se quedan en casa.

De una forma u otra, sin embargo, tenemos que volver afuera. Y no son sólo nuestros niños! Nosotros, los adultos pasan nuestras vidas sobre todo en el interior, sentados en sus escritorios y haciendo el "trabajo" que existe sobre todo dentro de las máquinas. Si usted es un paisajista, o un albañil o un médico de árbol, bueno, entonces usted tiene un trabajo de suerte!

No tengo ADD. If I Did ... ¡Hey Mira! ¡¡¡Césped!!!

La mayoría de nosotros tenemos que gastar un poco de esfuerzo para salir a la calle. Y es bien vale la pena - un gran porcentaje de nuestra epidemia de ADD / ADHD actual realidad podría ser reclasificado como "Síndrome de la Naturaleza". Se supone que los niños que se fuera corriendo - pero hoy se sientan en los escritorios de horas cada día, al igual que los adultos.

Este año, mi hija y yo empezaré educación en el hogar, pero el año pasado en el segundo grado, se consiguieron 15 minutos de recreo, y 15 minutos para el almuerzo. Tenían gimnasio una vez a la semana. Esta fue una muy buena escuela pública, y aún así el tamaño de la clase era 27. ¿Le suena familiar? No es el camino para que los niños crezcan!

Y ¿qué pasa con los adultos? Un fabuloso libro, llamado El Hechizo del sensual, propone que en la actualidad, la mayoría de los seres humanos pasan todo nuestro tiempo solamente la interacción con los seres humanos, o cosas o diseño humano. ¿Cómo vamos a saber lo que es ser humano, si nunca pasamos tiempo con cosas que no son humanos? ¿Qué tenemos que compararnos con? Y ¿cómo vamos a ganar la sabiduría de las plantas y animales (y los ríos, y montañas) tienen que compartir con nosotros si no pasamos tiempo aprendiendo a ver y escuchar?

¿Entonces lo que hay que hacer? ¡Ve afuera!

Cancelar algunas actividades programadas, y utilizar ese tiempo para ir al aire libre en su lugar. Tal vez usted no ha estado fuera mucho desde que era un niño, y tal vez sus hijos pasan su tiempo al aire libre en la práctica de fútbol - así que tal vez usted se siente un poco inseguro sobre qué hacer al aire libre una vez que llegue allí. Eso está bien - he aquí algunas sugerencias para ayudarle a empezar!

-Comience con diente de león - es fácil de reconocer, crece casi en todas partes, y es muy útil. Puede utilizar las hojas en ensalada o usarlos secan para hacer un té nutritivo para sus riñones. Puede utilizar las raíces como las zanahorias en un sofrito, o secos para el té - que son grandes para limpiar suavemente el hígado. Usted puede incluso poner las tapas de flores en su ensalada! Si su patio está libre de productos químicos, se puede cosechar ellos desde su propio patio. En lugar de pensar de diente de león como una maleza molesta en el césped, se puede ver como un proveedor prolífico de nutrientes salvajes!

El plátano es otra planta que crece en todo el país. Las hojas son grandes para los cortes, rasguños, y por sobre todo las picaduras de insectos y picaduras - sólo ralla un poco en sus manos y frotar la hoja de la derecha en su mordedura o picadura, o ponen suavemente contra el corte hasta que pueda llegar a casa y conseguir una curita. Usted puede encontrar fotos de estas y otras plantas que crecen en su área en línea y luego salir a la caza!

-Usted no tiene que tener un plan, simplemente empezar a caminar y ver lo que usted nota. Asegúrese de parar y Aviso cosas: los niños suelen dejar de mirar a alguna pequeña cosa que ha cogido su ojo, y muchas veces los adultos se apresuran a lo largo de nuestra prisa para conseguir a través de nuestras listas de tareas pendientes. Pero hoy en día, usted no tiene que apresurarse: parada con su niño! Póngase en cuclillas y ver lo que están viendo: obtendrás el ejercicio con todo lo que de arriba a abajo, pero lo más importante, se le mostrándoles que sus descubrimientos son importantes para usted. Y quién sabe qué cosa fresca que podrían descubrir!

- Claro, la piscina en la Y es "más limpia", pero se obtiene una gran cantidad de beneficios fuera del agua salvaje! Pequeños peces, plantas de agua y de tierra mojada o arena para la construcción de castillos - conseguirse cerca del agua es una oportunidad de ver un mundo totalmente distinto de la vida silvestre. Usted podría incluso ver una familia de patos o gansos! Si deja cerca del océano, la cabeza a una playa durante las horas libres, cuando los turistas no están alrededor. A ver si puedes encontrar algas, pequeños caracoles, lapas, y aves marinas.

Hay mucho que hacer por la noche! Búscate un frasco y captura luciérnagas. Coloque sobre una manta y mirar a las estrellas: si usted no sabe las constelaciones, simplemente hacer un poco para arriba! O mirar a la luna - de hecho, es un gran ejercicio para hacer todas las noches! Históricamente, la gente siempre sabían dónde estaba la luna, pero hoy en día, rara vez saben qué fase de la luna está en o cuando ella está en el cielo. Haga un hábito de salir a la calle juntos todas las noches y encontrar la luna para decir buenas noches!

Adelante - disminuir la velocidad y ensuciarse! Siempre se puede lavar cuando llegue a casa, pero los beneficios de arrastrándose se quedará con usted! ¿Y qué pasa si usted encuentra cosas que no puede identificar, o si su hijo hace preguntas que no tienen respuestas para? ¡Perfecto! Una vez que llegue a casa, pídale a Google, y que ambos puedan aprender juntos!

Artículos relacionados "Ah, sí, la naturaleza. . . Creo que fui allí una vez"

Cinco actividades aprendizaje al aire libre más divertido para los niños

Alternativas de farmacias cuando sus hijos tienen "el ick"

Besa a tu adiós kleenex. . . ¡Por sienpre!

Cómo hacer una ensalada de sus hijos nunca olvidarán !!