17 remedios caseros para la artritis Diy

Artritis

Contenido

Remedios caseros para la artritis:

Cúrcuma
Jengibre
Canela
Te verde
Guindas
Alfalfa
Masaje
Sam
Caliente y fría comprimir
Dios del trueno vine
Plan de dieta

Consejos para reducir la artritis:

La artritis es un dolor común en su dedos / manos, las rodillas, los codos, las caderas mandíbula o cualquier otro lugar donde hay una unión entre los huesos. Es una inflamación de las articulaciones, ya sea uno o más en su cuerpo. Hay muchas formas diferentes de artritis y no hay cura para ella, pero hay una posibilidad de controlarlo y hacer nuestra vida sin problemas. Mayormente hay 4 formas comunes conocidos de la artritis es decir osteoartritis (descomposición y pérdida de cartílago articular en función de la edad), la artritis reumatoide (membrana sinovial de la articulación se inflamó y resultados en el dolor de las articulaciones), gota (aquí úrico forma cristales de ácido en el articulaciones y ocurre principalmente en las personas más ponderados), Lupus (propio sistema inmunológico del cuerpo ataca las células sanas y sobre todo común en las mujeres). El dolor, rigidez, hinchazón, enrojecimiento, disminuye la amplitud de movimiento, son algunos de los síntomas de la artritis.

Remedios caseros para la artritis:

¿Estás sufriendo de esta artritis? Entonces dejan de preocuparse, aquí están algunos remedios caseros naturales eficaces para aliviar el malestar y el dolor.

Cúrcuma

La cúrcuma, una especia de color amarillo que contiene un potente compuesto llamado curcumina, que ayuda a curar la inflamación. Se utiliza sobre todo para reducir el dolor y la inflamación en las personas que sufren de la artritis. Por lo tanto, tomar la cúrcuma con regularidad, ya sea en forma de cápsulas o agua cúrcuma o cúrcuma en los alimentos o la cúrcuma cocida mezclada en la leche tibia y beber esta leche antes de ir a la cama para obtener el control sobre el dolor.

Jengibre

El jengibre tiene la capacidad de aumentar la circulación de la sangre y también actúa como antiinflamatorio que eliminan las sustancias químicas inflamatorias lejos de las articulaciones dolorosas. Así, el consumo de jengibre con regularidad le ayuda mucho a la curación de la artritis. Tomar media cucharadita de jengibre en polvo o 30 gramos (aproximadamente 6 cucharaditas) de jengibre fresco una vez al día. O usted puede aplicar el aceite de jengibre regularmente en el área del dolor para reducir el dolor. O simplemente puede comer el jengibre regularmente ya sea en crudo o en cocidos o en tintura, formas ale para obtener alivio del dolor en las articulaciones y la inflamación.

Canela

La canela ayuda a dar alivio del dolor de la artritis y sus síntomas. Por lo tanto, tomar una media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel. Mezclar estos dos en una taza de agua tibia y beber esta regularidad en la mañana con el estómago vacío. O usted puede hacer una pasta de canela y miel y aplicarlo sobre la zona dolorida mediante un ligero masaje.

te verde

El té verde contiene un compuesto químico llamado quercetina, un antioxidante anti-inflamatoria y potente que prevenir o aliviar los síntomas de RA. Según la Mujer de Iowa Health Study, está claro que las mujeres que bebían tres o más tazas de este té verde por día son 60 por ciento menos probabilidades de desarrollar AR y sus síntomas en lugar de las mujeres que no beben este té verde. Por lo tanto, beber periódicamente a intervalos regulares para deshacerse de este problema.

Guindas

Las cerezas son ricas en magnesio (analgésico natural) y potasio (actúa como diurético), que ayuda a reducir la inflamación por montar el tejido de líquido, esto trata eficazmente la artritis particularmente gout.also ayuda a tratar la artritis particularmente gota. Así, tómelo regularmente, ya sea en forma de conservas, congelados, frescos o jarabe (una bebida fuerte, dulce obtenido por ebullición algunas cerezas en agua durante unos minutos hasta que el agua llegó a la mitad) para llegar a aliviar de la artritis.

Alfalfa

La alfalfa es una de las hierbas que es rica en minerales y ayuda a regular los niveles de pH para sanar a la gente que sufre de la artritis. Usted puede hacer un té agregando algunas semillas de alfalfa en una taza de agua hirviendo y se deja agitar y dejar reposar durante unos minutos. Luego colar el té y beber dos veces al día durante aproximadamente 2-3 semanas para reducir la inflamación.

Masaje

Masaje regular de las articulaciones artríticas haré ayuda a reducir el dolor y la rigidez. Voluntad masaje ayuda a mejorar su movimiento y te hace sentir mejor para hacer el trabajo. En primer lugar consultar a su médico y luego proceder a trabajar con su fisioterapeuta o un terapeuta de masaje que tienen experiencia en el masaje a las personas que están sufriendo de la artritis. Aprenda algunas técnicas de auto-masaje o han programado citas con el terapeuta.

SAM

Investigación dice que SAM-e ayuda a aliviar el dolor de la artritis mediante el aumento de los niveles sanguíneos de los proteoglicanos, una molécula que parece jugar un papel importante en la preservación del cartílago, ayudando a mantenerla bien oxigenada. Por lo tanto, se recomienda tomar todos los días 400 miligramos de dosis SAM-e dos veces al día en cualquier forma de suplemento para obtener alivio del dolor de la artritis. Un estudio de SAM-e que fue patrocinado por el gobierno de Estados Unidos ha demostrado que es comparativamente igual a los medicamentos anti inflamatorios para luchar contra el dolor de la artritis.

Caliente y Fría Comprimir

Puede aplicar calor o compresas frías en las articulaciones que duelen definitivamente proporciona un alivio significativo de su dolor. Compresas de calor, puede aplicar cualquiera manta eléctrica, guantes, almohadillas térmicas o bolsas de agua caliente, etc. o se puede calentar las cosas por lo menos 20 minutos y aplicarlo a su artritis zona dolorida para obtener alivio de la fiebre. O usted puede simplemente tomar un baño de agua caliente o duchas que puede ayuda a calmar su dolor. Luego de llegar a la compresa fría ya que también funciona bien en quitar el dolor de la artritis (articulaciones). Para ello tienes que envolver un cubitos de hielo en un paño o una toalla y tratar de mantener y pulse este sobre la articulación dolorida o puede utilizar el congelado bolsas de té, los guisantes y el maíz, etc. presionando a las articulaciones, donde ` re conseguir la artritis.

Dios del Trueno Vine

Trueno dios de la vid es un suplemento que se ha derivado de la vid perenne. La raíz se despega para hacer este suplemento a base de hierbas. Se utiliza en las condiciones que tiene enfermedades autoinmunes e inflamatorias. Ya que contiene actividades anti inflamatorios y también tienen propiedades impulsar inmunes. Así, el consumo regular de este suplemento voluntad le ayuda a obtener alivio de la artritis.

Plan de dieta

Planificación dieta perfecta mediante la inclusión de las vitaminas y minerales esenciales definitivamente ayuda a controlar la artritis mediante la eliminación del dolor en las articulaciones.

Ingesta omega -3 ácidos grasos en su dieta que ayuda a disminuir la inflamación y el dolor que es causado por la artritis. Omega -3 ácidos grasos son ricos en peces salmón, semillas de lino, nueces, etc voluntad ayuda a producir grasas antiinflamatorios llamados resolvinas, esto ayuda mucho en la curación de la artritis.
El jugo de granada, que contiene las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a proteger su cartílago. Este jugo bajará una sustancia química inflamatoria vinculada con más producción de cierta enzima, esta enzima ayuda a reemplazar el cartílago pero si hacerse cargo entonces se desgasta el cartílago.
Tome la comida que es rica en antioxidantes, vitamina C y vitamina E en su dieta. Sin embargo, nuestro cuerpo contiene radicales libres (moléculas inestables que atacan nuestras células sanas y causa la artritis) que destruye la capacidad del cartílago de mantener y repararse a sí mismo. Así que el consumo regular de vitamina C (cítricos), antioxidantes y vitamina E (verduras de hoja verde, etc.) ayuda mucho en la curación del dolor de las articulaciones.
Comer piña que contiene bromelina (una enzima que digiere proteínas) voluntad ayuda a reducir la inflamación y reduce un poco el dolor de la artritis reumatoide, la osteoartritis. Comer esto con regularidad entre las comidas, pero no con las comidas y no comer en lata o en su jugo.

Consejos para reducir la artritis:

Pruebe estos sencillos consejos con regularidad para obtener el alivio de la artritis ahora y también en el futuro, siguiendo con regularidad.

Manténgase en movimiento las articulaciones tanto como sea posible por qué, porque estos movimientos funcionarán las articulaciones mejor para un período de tiempo más largo.
Tener algunos ejercicios regulares como caminar, jardinería o incluso el servicio de limpieza que se ayuda a deshacerse del problema. También puede hacer algo de ejercicio, ya sea en la mano un fregadero o un tazón lleno de agua caliente para conseguir la facilidad adicional o la comodidad de la artritis. Pero asegúrese de que no se exceda el ejercicio si se hace el dolor peor, entonces usted puede disminuir la frecuencia o la cantidad de ejercicio. O si está dando alivio luego continuar haciéndolo.
Jugando en una piscina también voluntad le ayuda a obtener alivio de la artritis, ya que un simple ejercicio. Usted puede elegir la piscina climatizada o el hidromasaje, pero tomar el consejo de su médico si se debe hacer o no si está embarazada o que sufren de problemas de salud crónicos. Esta voluntad agua caliente ayuda a aflojar las articulaciones y hacer que los músculos más flexibles para moverse.
No más de uso sobre las cremas de venta libre o analgésicos a menos que y hasta que su médico le ha recetado a usted como estos pueden dar alivio temporal, pero activar las enzimas que se desglose el cartílago en las articulaciones cuando el uso continuo.
Ponga una bufanda alrededor de su codo o rodilla cuando duele, pero no con demasiada fuerza. Usted puede usar un par de guantes de estiramiento, ya que reduce la inflamación en los dedos de la artritis. O bien, puede usar guantes eléctricos con batería operada manoplas en la noche mientras que usted va a dormir.
Utilice colcha de plumas para calentar sus articulaciones y obtener alivio del dolor. Si usted es alérgico a manta a continuación, utilizar una manta eléctrica que da alivio del dolor y el malestar.
Baje de peso si tiene sobrepeso como el exceso de peso será siempre pone presión sobre la rodilla o articulaciones. Es mejor y se recomienda que sean a la espera perfecta y perder el peso tan pronto como sea posible si usted tiene más peso.
Preparar un plan de todos los días que es realista, horario escrito y hacer todas las tareas por el pensamiento de que usted tiene la energía esencial y entusiasmo.
Trate de evitar la celebración de una posición durante un tiempo más largo, ya que se sumará a la rigidez y el malestar. Trate de relajarse y estirar las articulaciones tanto como sea posible. Y también siempre usar su brazo en vez de la mano o el brazo extendido.
Utilice el aceite de eucalipto o aceite de invierno verde tomando unas gotas de este aceite y lo frota en la piel donde sus articulaciones están doler. Pero hacer para comprobar o consultar al médico antes de frotar el aceite, ya que causa alguna reacción en la piel de algunas personas. Y también recordar que no aplicar la presente debajo de la almohadilla de calefacción o compresa caliente ya que esta acción hará que la piel para quemar o irritar la piel.
Consumir aceite de pescado de 1 - 2 cucharaditas al día o tomar suplementos de aceite de pescado en la mañana con el estómago vacío para obtener alivio de la artritis.

Son muchas las personas que sufren de esta artritis y también el número va en aumento cada año. Se convirtió en un problema común que, no se curan, pero por suerte hay muchos remedios caseros naturales y consejos que aparecen en este artículo que aliviará sus síntomas y aliviar el dolor y la inflamación cada vez que intente estos remedios. A pesar de que, si no se puede encontrar ningún alivio del dolor y las molestias luego consultar al médico, ya que puede dar lugar a cualquier otro problema de salud.