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Remedios caseros para la artritis reumatoide
7. sal de Epsom
Contenido
Sal de Epsom también se considera un buen remedio para aliviar el dolor de la artritis reumatoide y la hinchazón. Al ser una buena fuente de magnesio, sal de Epsom regula los niveles de pH en el cuerpo. Esto a su vez reduce la rigidez, inflamación y dolor en las articulaciones. Además, ayuda en la mineralización ósea.
- Agregar 2 tazas de sal de Epsom con una bañera de agua tibia.
- Sumérjase en este baño de agua tibia durante 30 minutos.
- Haga esto hasta 3 veces cada semana.
8. El jengibre
En Ayurveda, así como la naturopatía, jengibre se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. Gingerol, un compuesto en el jengibre, tiene propiedades anti-inflamatorias naturales que ayudan a reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón.
- Frote un poco de aceite de jengibre en la zona afectada. A continuación, exponer el área al sol durante 5 a 10 minutos para generar calor y el calor. Haga esto de manera regular.
- Mastique unas rodajas de jengibre fresco todos los días.
- También agregue el jengibre en sus alimentos o beber 2 a 3 tazas de té de jengibre al día.
9. Masaje
Cuando se hace correctamente, el masaje puede relajar los músculos rígidos y proporcionar alivio del dolor debido a la artritis reumatoide. El masaje estimular la circulación sanguínea, que es importante para aliviar el malestar y la inflamación.
- Añadir 10 gramos de alcanfor a 1 taza de aceite de mostaza y calentarlo hasta que el alcanfor se disuelve completamente. Deje que el aceite se enfríe y luego lo utilizan para masajear el área afectada con movimientos suaves.
- También puede agregar unas gotas de aceite de lavanda para un poco de aceite de oliva caliente y lo utilizan para masajear el área afectada con movimientos suaves.
Usted puede masajear el área afectada 2 o 3 veces al día durante unos minutos cada vez.
en la que el sistema inmunitario ataca por error el revestimiento de las membranas que rodean las articulaciones (sinovial). No se sabe lo que se inicia este proceso.
Los síntomas de la AR van y vienen. Cuando los tejidos del cuerpo se inflaman, la enfermedad es activa y conduce a síntomas que incluyen Evite compresas calientes si el área afectada es de color rojo, caliente e irritado. No utilizar la terapia de frío si tiene problemas circulatorios.
3. Aceite de Pescado
Varios estudios muestran que el aceite de pescado también ayuda a reducir el dolor articular y rigidez debido a la AR. El aceite de pescado tiene ácidos grasos omega-3 EPA y DHA - - que tienen un efecto anti-inflamatorio en el cuerpo y pueden ayudar a reducir el dolor. Además, el aceite de pescado ayuda proteger contra enfermedades del corazón, que las personas con AR tienen un mayor riesgo de desarrollar.
- Tomar hasta 2,6 gramos de aceite de pescado (con al menos 30% de EPA / DHA) dos veces al día.
- También incluyen peces de agua fría, como el atún y el salmón, en su dieta.
Consulte a su médico antes de tomar suplementos de aceite de pescado, ya que pueden interferir con ciertos medicamentos.
4. La cúrcuma
Para ayudar a combatir los síntomas de la AR, puede utilizar la cúrcuma. Un estudio realizado en 2012 muestra que la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, contiene propiedades anti-inflamatorias y anti-artríticas potentes que funcionan mejor que los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE).
La cúrcuma puede prevenir la inflamación de las articulaciones mediante el bloqueo de ciertas enzimas y citoquinas que causan la inflamación.
- Llevar 1 litro de agua a hervir. Añadir 1 cucharada de cúrcuma en polvo y hervir durante 10 minutos. Deje que se enfríe y beba una o dos veces al día.
- Alternativamente, usted puede tomar de 500 a 1.000 mg cápsulas de cúrcuma 3 veces por día. Consulte a su médico primero.
- También agregue la cúrcuma en polvo en su cocina diaria para beneficios adicionales.
Evite las altas dosis de la cúrcuma, ya que puede actuar como un anticoagulante y causar malestar estomacal.
5. vinagre de manzana
El vinagre de manzana es también muy eficaz en el alivio de muchos de los síntomas de la AR. Que es rico en minerales como calcio, magnesio, potasio y fósforo, que ayuda reducir el dolor y la inflamación.
- Añadir 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar y 1 cucharadita de miel a 1/2 taza de agua tibia. Beba una vez al día.
- También puede aplicar un poco de vinagre de sidra de manzana a la zona afectada. A continuación, un masaje de aceite de ricino caliente sobre la zona afectada. Finalmente, envuelva el área con un paño de algodón y se cubre con plástico. Haga esto todos los días antes de ir a la cama.
6. Ajo
Debido a sus fuertes propiedades anti-inflamatorias, también se recomienda el ajo para tratar la AR. El ajo inhibe la producción de sustancias pro-inflamatorias conocidas como citoquinas, lo que ayuda a reducir el dolor y la hinchazón.
Además, inhibe la formación de radicales libres que pueden causar daño en las articulaciones y promueve un sistema inmunológico saludable. Para los pacientes con artritis reumatoide, se recomienda el ajo crudo y fresco.
- Coma 1 a 2 dientes de ajo crudos diariamente.
- También puede tomar cápsulas de ajo. Para la dosis correcta, consulte a su médico.
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