Remedios caseros naturales para la artritis

Millones de personas sufren de artritis o problemas en las articulaciones. Según la Fundación de artritis en Atlanta hay más de 100 tipos diferentes de artritis con muchas causas. De estos los más comunes son la osteoartritis, artritis reumatoide, gota y el lupus.

Artritis

La artritis es la inflamación se produce en una o más articulaciones en el cuerpo. La palabra artritis viene de la palabra griega "arthron `que significa" común "y la palabra latina" itis "significa" inflamación ". Esta enfermedad afecta al sistema músculo-esquelético o las articulaciones. La artritis es la principal causa de discapacidad en personas mayores de 55 años de la edad. La artritis afecta a personas de diferentes maneras. El efecto puede cambiar según el tipo de la artritis y el tiempo que el paciente se ve afectada por la artritis. Los pacientes sufren de dolor en las articulaciones, rigidez de las articulaciones, la incomodidad y la fatiga.

La causa de la artritis

Para entender la causa de la artritis es necesario saber sobre la estructura de las articulaciones.

En el cuerpo humano, un hueso se mueve sobre el otro en las articulaciones.
Los ligamentos son responsables de la celebración de los huesos.
Estos ligamentos funcionan como bandas elásticas y ayudan a mantener los huesos en su posición.
Los músculos se relajan y contraen para hacer el movimiento articular.
Para evitar que las dos superficies óseas rocen entre sí hay cubiertas de cartílago.
La cubierta de cartílago ayuda a las articulaciones para trabajar sin problemas y sin dolor.
La articulación está cubierto por una cápsula y que contiene el líquido sinovial que nutre el cartílago.

Cuando usted tiene artritis producirse algunos cambios en estas articulaciones, dependiendo del tipo de artritis que le ha afectado. El cartílago podría desgastar, el líquido sinovial se carece, o su cuerpo comienza a atacarse a sí mismo (autoinmunidad).

Tipos de artritis

Como decía al principio que hay diferentes variedades de la artritis y el más comúnmente encontrado son

Osteoartritis

En este tipo de artritis que el cartílago pierde la elasticidad y se daña. El cartílago es el amortiguador en las articulaciones. Cuando se desgasta los tendones y ligamentos unidos a los huesos se estiran causando dolor en las articulaciones. Más tarde, los huesos comienzan a frotar entre sí causando dolor severo

Artritis Reumatoide

En este inflamación de la artritis de las articulaciones se produce como la membrana sinovial está dañado. Si no se trata este tipo de artritis puede conducir a deformidades. Este tipo de artritis es más común en mujeres y afecta a la paciente cuando son 40-60 años de edad. En algunos casos, los niños, así como las personas mayores también se ven afectados por ella. Los pacientes tienen un mayor riesgo de coágulos de sangre.

Artritis reumatoide juvenil

Esto afecta a los niños de 16 o menos años de edad. Hay diferentes tipos de artritis juvenil. Los más importantes son
- Pauciarticular
- Poliarticular
- Sistémico JRA

Artritis Infecciosa

Esto es causado por la infección de los tejidos y el líquido sinovial de las articulaciones. Las personas que ya están teniendo algún tipo de artritis son más susceptibles a la artritis infecciosa.

Los síntomas de diferentes tipos de artritis

Cada tipo de artritis tiene diferentes síntomas. Los principales síntomas de la parte de la artritis más común se dan a continuación

Osteoartritis

En este tipo los síntomas aparecen lentamente y empeora a medida que el tiempo pasa. Los principales síntomas incluyen

El dolor en las articulaciones durante o después del uso de las articulaciones
El dolor en las articulaciones después de un período de inactividad
La ternura de las articulaciones
La rigidez de las articulaciones, especialmente en la mañana temprano
Dificultad en el uso de las articulaciones debido a la flexibilidad perdida
Presencia de grumos duros o espolones óseos
Comúnmente las articulaciones afectadas son las manos, las rodillas, las caderas, la columna vertebral

Artritis Reumatoide

Los síntomas aparecen en las articulaciones más pequeñas al principio y luego se extendió a las articulaciones más grandes como la artritis progresa.

Los problemas en varias articulaciones a la vez
Algunas articulaciones en cada lado del cuerpo se convierte en hinchada y dolorosa
Dolor y rigidez peor al despertar por la mañana y tiene una duración de al menos 30 minutos
Las articulaciones son rojos e hinchados
Presencia de nódulos reumatoides bajo la piel de los brazos
Cansancio
Pérdida de peso
Partes comúnmente afectadas son los brazos, piernas, muñecas y dedos
Se puede propagar a los codos, las rodillas, la cadera, el cuello, los hombros, la mandíbula, etc.

Artritis reumatoide juvenil

El paciente será un niño y los síntomas comunes incluyen

Erupciones manchas en los brazos y piernas
El niño puede cojear o tiene un dolor en la muñeca, la rodilla o el dedo
Fiebre intermitente que culmina en la noche y desaparecen repentinamente
Pérdida de apetito
Pérdida de peso
Anemia
Hinchazones repentinas en algunas articulaciones
Rigidez en el cuello, cadera u otras articulaciones

Artritis Infecciosa

Esto es causado por bacterias, virus o infecciones por hongos que se extendió a la articulación a través de la corriente sanguínea de los tejidos infectados

Fiebre, junto con la inflamación y la hinchazón de las articulaciones
La ternura y el dolor agudo en las articulaciones
Sólo una articulación se ve afectada
Las áreas comúnmente afectadas son el hombro, rodilla, muñeca, codo, dedo

Cómo vivir con la artritis?

Como no existe una cura completa para la artritis, la persona debe aprender a vivir con la artritis. Las enfermedades pueden hacer las tareas diarias difícil para el paciente. Hay muchos remedios caseros para la artritis. Estos remedios ayudan a controlar los síntomas y llevar una vida de calidad. Siguiendo un estilo de vida sedentario aumenta las dificultades. A raíz de los remedios caseros le ayudará a reducir el efecto global de la artritis. La fisioterapia y la terapia ocupacional se harán efectivos en las personas con artritis severa, que tiene dificultades para mover las articulaciones. Ambos movimientos y descanso son importantes para los pacientes con artritis.

Simples remedios caseros para la artritis

Éstos son algunos de los remedios caseros para la artritis que le ayudará a aliviar el dolor y las molestias asociadas con la enfermedad y ayuda a ser más activo.

Pérdida de peso

Este es uno de los mejores remedios caseros para reducir los síntomas de la artritis. La reducción de su peso se reducirá la presión sobre las articulaciones que soportan peso y esto le ayudará a aumentar su movilidad y en la prevención de daños futuros a sus articulaciones. Por cada libra a reducir habrá 4 libras menos presión sobre la rodilla. Según Roy Altman, MD, un reumatólogo y profesor de medicina en la Universidad de California en los síntomas de la artritis en algunas personas desaparecen si pierden 10- £ 20.

Ejercicio

La actividad física es una necesidad para las personas con artritis. Usted puede optar por la actividad de acuerdo a su edad y la gravedad del problema. Si usted es una persona de edad, usted puede optar por caminar a un ritmo moderado y si usted es más joven y en mejor forma puede optar por la natación. Los ejercicios pueden mantener las articulaciones más flexibles. Natación y aeróbicos en el agua son la mejor opción, ya que la flotabilidad del agua ayuda a que sea fácil de ejercer en el agua. El agua reduce la presión sobre las articulaciones mientras nadaba.

Aplicar calor y frío

- La aplicación de calor proporciona un alivio significativo del dolor. Se puede utilizar cualquier fuente de calor, tales como almohadillas térmicas, compresas calientes o mantas eléctricas. Aplique calor a las zonas afectadas por lo menos durante 20 minutos para reducir el dolor. Tomar una ducha caliente también mejora la movilidad de las articulaciones.
- Cuando sus articulaciones tienen la inflamación debido a la artritis probar tratamientos de frío. Envuelva el hielo en una toalla y presione sobre las articulaciones doloridas. También puede dar a la compresión fría y caliente alternativamente.

Usar guantes

Si usted tiene los dedos y la muñeca rígidos e hinchados por la mañana, es mejor usar un par conexión exacto de los guantes antes de irse a dormir. Esto reducirá la hinchazón y el dolor en la mañana.

Comer pescado con ácidos grasos Omega 3

Muchos peces de agua fría como el salmón contiene ácidos grasos omega 3. Se ha encontrado que este ácido graso puede reducir el dolor y la rigidez en pacientes con artritis. Ellos son capaces de reducir las inflamaciones en el cuerpo. También puede optar por suplementos de omega 3 en forma de cápsula. La dosis diaria recomendada es de 2.000 miligramos tres veces al día.

Aceite de semilla de lino

El aceite de linaza también contiene ácidos grasos omega 3. Así que, si no te gusta el pescado se puede tomar una cucharada de este aceite todos los días. Usted puede consumir como tal o puede agregar a tus ensaladas.

Aceites Frotar

Hay muchos aceites a base de hierbas que proporcionan alivio del dolor de la artritis.

Aceite de wintergreen- tomar unas gotas de aceite y lo frota en la piel en las zonas afectadas. Si usted es alérgico a gaulteria aceite hay otras opciones.
Aceite de eucalipto- la aplicación de este aceite a las articulaciones también reduce las inflamaciones. No utilizar estos aceites al usar almohadillas térmicas o compresa caliente. Calor adicional puede causar irritación de la piel.
Oils- ayurvédica hay muchos aceites ayurvédicos que pretenden reducir el dolor y la hinchazón en la articulación. Usted puede aplicarlos durante algún tiempo y lávelo con agua caliente para obtener alivio de dolor.
Aceite de oliva- el compuesto regalo especial en el aceite de oliva llamado oleocantal ayuda en la prevención de las enzimas pro-inflamatorias. El aceite de oliva se puede utilizar para cocinar o se puede aplicar a las articulaciones. Se reduce el dolor y la inflamación provocado por la artritis.

Jengibre

Este es uno de los remedios caseros más eficaces para la artritis. El jengibre tiene la capacidad de mejorar la circulación de la sangre. El aumento del flujo sanguíneo elimina los productos químicos que causan inflamaciones de las articulaciones dolorosas. Consumir media cucharadita de jengibre en polvo o 30 gramos de jengibre fresco una vez al día. Usted sentirá alivio del dolor.

Jugo de granada

Granada tiene antioxidante y los poderes anti-inflamatorios. Te ayudan al proteger y mantener el cartílago. Tomar por lo menos un vaso de jugo de granada al día.

Alimentos ricos en antioxidantes

Se ha encontrado que los alimentos ricos en antioxidantes reducen el dolor y deformidades causada por la artritis. Los radicales libres presentes en nuestro ataque cuerpo a las células sanas incluyendo el cartílago y sabotear la capacidad del cartílago para reparar ellos mismos. Tener alimentos ricos en antioxidantes, junto con alimentos ricos en vitamina C alivia el dolor de la osteoartritis.

Calcio

Es necesario contar con dietas ricas en calcio que ayuda a mantener y fortalecer los huesos. Leche, yogur, mariscos, queso, etc son una buena fuente de calcio. También puede tomar suplementos de calcio cuando se está más de 40 años de edad para proteger a sus huesos y músculos.

sal de Epsom

remojar las manos en agua tibia mezclada con sal de Epsom reduce la rigidez y la inflamación y dar alivio de los calambres musculares y el dolor.

Los alimentos probióticos

Las bacterias presentes en nuestro intestino protegen nuestro sistema inmunológico. Los alimentos probióticos mejorarán las bacterias útiles en el cuerpo y esto le ayudará a obtener protección contra las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.

Piña

La piña contiene una enzima que digiere la proteína llamada bromelina, que ayuda a reducir la inflamación. Es mejor consumir piña entre sus comidas y no junto con su comida. Cuando usted come con su comida, la enzima se utiliza para digerir la comida. Utilice únicamente, piña fresca o jugo de piña. No use los enlatados, ya que contienen conservantes que pueden no ser bueno para la artritis.

te verde

El compuesto llamado quercetina presente en té verde previene o alivia los síntomas de la artritis reumatoide. Los estudios han demostrado que las mujeres que tenían al menos 3 tazas de té verde cada día tenía 60% menos de probabilidades de desarrollar artritis que las mujeres que no bebían ninguna.

Dispositivos de ayuda

Hay dispositivos tales como plantillas, férulas, bastones, andadores y planteadas asientos ayuda a redistribuir el peso y reduce la presión sobre la articulación artrítica. Esto será muy útil para el paciente se mueva o para hacer las tareas diarias. Esto también ayudará a que la artritis empeore más tarde.

¿Estás sufriendo de cualquier tipo de artritis? ¿Está buscando algunos remedios caseros? Pruebe los remedios caseros dado anteriormente para la artritis de acuerdo a su conveniencia y disponibilidad de los artículos. Aparte de intentar los remedios caseros, usted debe hacer algunas actividades físicas para llevar una vida de calidad.