20 efectivos remedios caseros para dolor de rodilla

El dolor de rodilla puede atacar de repente o puede arrastrarse para arriba en silencio. No importa lo que uno obtiene, dolor de rodilla puede empeorar muy rápidamente. Ya no una enfermedad que inflige sólo el viejo, el dolor de rodilla hoy se ha vuelto común que las personas de todas las edades. Esto puede ocurrir debido a varias razones, entre ellas la lesión, la cirugía, la deficiencia de la vitamina, la artritis, la mala salud y la dieta. Hemos enumerado algunos remedios caseros para el dolor de las articulaciones de la rodilla que puede ser útil para curar el dolor de rodilla de una manera natural y efectiva.

Determinar qué dolor de rodilla conjunta Remedio casero funciona eficaz para usted?

1. Aumentar la ingesta de zanahorias:

Las zanahorias son un remedio chino ortodoxo para curar el dolor en las articulaciones de rodilla. Sólo rallar 2 zanahorias y añadir jugo de limon consumirla cruda. La zanahoria es útil para la buena salud ligamentos y calmar el dolor.

2. empapados alholva Semillas:

Este es el remedio casero más fácil para la rodilla dolor en las articulaciones para obtener un alivio inmediato de una rodilla dolorida. Usted sólo puede tomar semillas de alholva 2 cucharadita de agua por la noche. Colar a consumir en la mañana y sanar sus articulaciones. La alholva proporciona calor a las articulaciones, por lo que a sanar más rápido.

3. Beba más agua:

El agua es la esencia de la vida. Y sí, el agua potable puede ayudar a dolor de rodilla facilidad también! Contenido de agua adecuado en nuestro cuerpo es útil para suavizar el cartílago alrededor de la rodilla y les hidratado. Esto también ayuda a mantener una buena circulación de la sangre para permitir que los nutrientes para alcanzar nuestras articulaciones con eficacia. Esto también puede ser útil eliminar todas las toxinas de las articulaciones de la rodilla para proporcionar alivio del dolor de rodilla.

4. Consumir Más Cebollas:

Las cebollas son antiinflamatorios en la naturaleza con fotoquímica que estimula la inmunidad del cuerpo. Las cebollas contienen compuestos de azufre que trabajan para reducir cualquier tipo de dolor.

5. Masaje Conjunta Su rodilla:

Masajear suavemente la articulación de la rodilla con aceite caliente para bajar la inflamación, aumentar la circulación y relajarlos. Usted puede tomar 2 cucharaditas aceite de mostaza con 5 dientes de ajo, caliente y aplicarlo cuando tibia en la articulación de la rodilla para obtener alivio.

6. Haga un poco de yoga:

Hacer algunas asanas rodilla amigable que son suaves. Esto seguramente ofrecer algún alivio del dolor.

7. Aplicar aceite de coco:

Caliente 1 taza aceite de coco hasta que esté tibia. Masajea tus rodillas con este analgésico natural para estimular la circulación sanguínea y el dolor de rodilla.

8. bathua Hojas / grasa de gallina:

Aplastar puñado de hojas frescas bathua y extraer su jugo. Ahora, beber esto todos los días con el estómago vacío para proporcionar a su cuerpo un poco de alivio del dolor de rodilla debilitante.

9. Leche y Cúrcuma:

Este es uno de los mejores y más popular remedio indio para curar cualquier tipo de dolor. Mezcle 2 cucharadita de cúrcuma en polvo a 1 vaso de leche tibia. Beber todos los días para mantenerse libre de dolor!

10. alholva Semillas Pega:

Ase las semillas de alholva 2 cucharaditas, aplastar a ellos, y se mezclan con agua para hacer una pasta. Aplicar esto en la zona afectada para obtener alivio de una rodilla dolorida.

11. La cúrcuma y jengibre té:

La cúrcuma y jengibre son anti-inflamatoria en la naturaleza y pueden reducir el dolor asociado con la artritis reumatoide. La cúrcuma contiene curcumina (un antioxidante) que puede recorrer un largo camino en el tratamiento de la artritis. Hervir 3 tazas de agua y añadir 1 cucharadita de jengibre y la cúrcuma a la misma. Cocine a fuego lento esta mezcla durante 20 minutos. Colar y añadir un poco de miel. Bebe esto dos veces al día para obtener mejores resultados.

12. Sal de Epsom Empapa:

Sal de Epsom incluye sulfato de magnesio que puede reducir el dolor crónico de rodilla. Tome un gran recipiente con agua tibia y añadir 1 taza de sal Epsom. Revuelva bien y disfrutar a sus coyunturas en el agua. También puede mezclar la sal de Epsom en el agua del baño para obtener alivio.

13. Aumentar la ingesta de magnesio:

El magnesio reduce muchas respuestas biomecánicas en nuestro cuerpo. Esto puede relajar nuestros músculos y nervios, eliminar la rigidez y reducir el dolor. Incluya magnesio en su dieta o tomar suplementos para aumentar la densidad ósea y hacerlos más fuertes. Verduras de hoja verde, nueces y frijoles tienen buena cantidad de magnesio. Aceite de magnesio también se puede aplicar tópicamente sobre las rodillas para calmar los dolores de la zona.

14. Virgen Extra Aceite de Oliva:

Aceite de oliva lubrica nuestras articulaciones y alivia el dolor de artritis. El aceite contiene oleocantal que puede reducir el dolor en la zona afectada. Masajea tus rodillas con aceite de oliva todos los días para curar el dolor insoportable que viene con la artritis.

15. El diente de león Hojas:

Hojas de diente de león son las vitaminas A y C, que puede ser útil para reparar tejidos dañados. También pueden limpiar el hígado mediante el drenaje de las toxinas. Estas hojas son anti-inflamatoria en la naturaleza y fabrica las prostaglandinas, que es responsable de las buenas respuestas inmunes y también reduce la inflamación.

16. Blackstrap Melaza Bebe:

Blackstrap Melaza contienen calcio, potasio y magnesio que son beneficiosos para el tratamiento de dolor en la rodilla. Melaza también alivian los síntomas de la artritis y regula nuestro funcionamiento nervioso y muscular para tener huesos fuertes. Para hacer melaza bebida, calor 2 taza de agua y agregue 2 cucharaditas de melaza. Bebe esto una vez al día para obtener alivio de la artritis relacionada con el dolor.

17. Sauce Blanco Té:

Sauce Blanco es conocida popularmente como la "aspirina originales" debido a su contenido de salicina, que es el ingrediente activo presente en la aspirina. Ser natural, este salicina puede actuar como un analgésico sin efectos secundarios. Para preparar el té sauce blanco que tendrá que hervir 2 taza de agua y luego reducirlo a fuego lento. Añadir 3 cucharaditas de polvo de corteza de sauce blanco, y se deja en infusión durante 20 minutos. Retire del fuego y deje que se enfríe. Beber este té dos veces al día. También puede agregar algunos miel y gotas de limón para mejorar el sabor.

18. Ejercicio:

El dolor de rodilla puede hacer cualquier movimiento engorroso, pero la rodilla no necesitará un poco de ejercicio para mantenerse saludable. El ejercicio puede reducir la rigidez y el dolor en la articulación de la rodilla e incluso la artritis. Una de las principales causas de dolor de rodilla es el peso extra que llevamos en nuestro cuerpo. El ejercicio puede ayudar a arrojar el peso extra y proporcionar algo de alivio a las rodillas sobrecargados! Con un régimen de trabajo fuera adecuado, puede fortalecer los músculos que dan soporte a las articulaciones y ayudar a sanar más rápido.

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19. La menta y aceite de eucalipto:

Menta y eucalipto tener analgésico y cualidades analgésicas. El uso de estos aceites es de extrañar que puede disminuir el malestar y el dolor en las rodillas. Utilice esta rodilla dolor en las articulaciones remedio casero regularmente para proporcionar las rodillas doloridas algunos TLC muy necesaria!

20. Juniper Berry Tea:

Juniper berry es muy beneficioso para el tratamiento de la rodilla dolor en las articulaciones, con su contenido terpinen 4-ol. Tome bayas de enebro todos los días para reducir las molestias que vienen con la inflamación de la rodilla. Nota: Evite tomar esto en el embarazo.

Estos remedios dolor en las articulaciones de la rodilla pueden aliviar el dolor de rodilla. Sin embargo, usted tendrá que cuidar de su peso, comer sano y hacer ejercicio regularmente para mantener las rodillas en buen estado de salud.

¿Has probado alguno de estos remedios caseros para aliviar el dolor articulaciones de la rodilla? Háganos saber su opinión sobre este.

Descargo de responsabilidad: Se sugiere siempre consultar a un médico antes de seguir cualquier consejo.