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Remedios caseros naturales para la acidez estomacal
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Los remedios naturales de una persona que sufre desde hace mucho tiempo
¿Cómo se llama una patata dulce rellena de cerdo tirada, rematado con aros de cebolla? No estoy orgulloso de este menú a elegir ... fue un momento de debilidad que he pagado por toda la noche.
Tengo acidez estomacal crónica y lidiar con los síntomas en un diariamente cada hora. Cuando estoy disciplinada sobre mi dieta, porciones, y las medidas preventivas puedo evitar si fuera poco, sino porque decidí renunciar farmacéuticos - que sólo enmascarar los síntomas - Tengo que pensar sobre cómo prevenir el dolor cada vez que yo como. Esto es difícil para alguien que le gusta pasar el rato alrededor de la cocina y pensar en comida todo el día! Si alguna vez ha experimentado acidez ocasional, o como yo, sufren de los síntomas más frecuentes / graves, que lo incómodo que es.
He vadeado toneladas de información sobre remedios caseros para la acidez estomacal, tratado a verlas, y encontró sólo un puñado son eficaces para mí. Tratamientos de salud de bricolaje a veces puede ser arriesgado, pero esta es un área que he ningún problema a experimentar con. (Dolor ardiente, por favor vaya!)
(Comuníquese con su profesional de la salud si experimenta acidez ocasional o frecuente. En este artículo no debe interpretarse o utilizarse como consejo médico, sino más bien un relato personal de lo que he encontrado para trabajar durante varios años de buscar remedios naturales para tratar mi propia acidez.)
Las causas de la acidez estomacal
Desde mis 12 años de sufrimiento, he aprendido algunas cosas sobre la acidez estomacal. Es más comúnmente el resultado de tener válvulas de estómago que son demasiado débiles para permanecer completamente cerrado después de la comida se pone. Las válvulas relajados permiten que los jugos del estómago para ser liberados de nuevo al esófago donde no pertenecen. El revestimiento del esófago se irrita, causando una sensación de ardor. Para muchas personas, la acidez estomacal se produce cuando comen grasos, fritos o alimentos ácidos, comer en exceso, o comer demasiado cerca de la hora de acostarse. Por supuesto, el cuerpo de cada persona es única, y cada persona se verá afectado de manera diferente por los alimentos y las bebidas.
La investigación sugiere que permitir acidez crónica continúe sin tratar puede ser perjudicial para el esófago. El revestimiento resistente del estómago está diseñado para manejar la acidez, pero el delicado revestimiento del esófago no se debe exponer a estos ácidos. Por esta razón, se deben tomar medidas para evitar la acidez siempre que sea posible.
Remedios de acidez naturales que funcionan
Una dieta adecuada rica en frutas y verduras y baja en grasas, fritos, ácido, y los alimentos procesados es la mejor prevención y cura. Sin embargo, debido a que todos fallamos de vez en cuando usar estos remedios caseros naturales para ver qué funciona mejor para usted.
el revestimiento del esófago y reducir el daño preexistente que puede haber sido causado por la acidez estomacal, reflujo, GERD, etc. (Buscar suplementos de aloe vera aquí.)
si usted no puede manejar el ACV sustituirlo con un chupito de zumo de limón.
4. Lácteos
Dairy se conoce realmente como un alimento que relaja la válvula entre el estómago y el esófago y algunos deben evitar por completo. Por alguna razón, sin embargo, los productos lácteos trabaja para mi ardor de estómago. En casos extremos, cuando mis remedios habituales no me están dando ningún alivio, bebo un vaso de leche cruda o comer unas cucharadas de helado. Cuidado ... un hábito helado puede formar rápidamente! (Encontrar leche cruda cerca de usted aquí)
ACTUALIZACIÓN: Desde la redacción original de este artículo, mi médico naturópata ha recomendado DGL para mi ardor de estómago. DGL es la raíz de regaliz con el compuesto retirado que aumenta la presión arterial. Se presenta en comprimidos masticables y gustos decente, incluso para gente como yo, que son rechazados por el regaliz. DGL es natural y no tiene efectos secundarios. Ni siquiera puedo expresar lo mágico esta pequeña tableta masticable ha sido! Alivia la acidez casi inmediatamente si yo tomo a los primeros síntomas de la acidez estomacal. Lo que es aún mejor es que después de tomar DGL por sólo 2 meses, se ha curado mi tracto digestivo por lo que la acidez va a disminuir después de unos minutos, incluso si no tomo una pastilla! ¡Hip hip hurra! (Encuentre el DGL utilizo aquí.)
Remedios de acidez de Matt
Puesto que somos todos diferentes, pedí la opinión de Matt sobre los mejores remedios de acidez natural. Está de acuerdo en que las almendras son muy eficaces en la prevención de la acidez estomacal al comer alimentos problemáticos. A menudo se extiende la mano después de una comida en un restaurante cuando estoy discretamente mordisqueando mis almendras. Una foto de vinagre de manzana es otro de sus favoritos, y se puede beber sin conseguir un dolor de estómago. También encuentra alivio con un trago de jugo de limón (no a partir de concentrado). Suena contradictorio, ya que es un zumo de cítricos ácidos, pero funciona para él. El último recurso que utiliza - y yo soy envidioso esto no funciona para mí - está mascando en unas cuantas rodajas de manzana después de notar los primeros síntomas de la acidez estomacal.
Otros consejos de acidez
Si usted es propenso a la acidez estomacal, también se debe tener en cuenta que no se trata sólo de alimentos que pueden contribuir al problema. El uso de ropa apretada puede ejercer presión sobre el área donde esas válvulas difíciles sientan entre el estómago y el esófago. Comer en exceso hace que el estómago lleno para poner más presión en las válvulas, por lo que trabajar más duro para mantener los jugos del estómago donde pertenecen. Evite agacharse o realizar esfuerzos durante un tiempo después de las comidas. Trate de comer comidas varias horas antes de acostarse para la siesta o la hora de acostarse para darle a su cuerpo tiempo para digerir completamente.
Enfriar la quemadura
La acidez es una molestia dolorosa. Pasar años en busca de un remedio casero natural que funciona para usted puede ser un combate de enormes proporciones de ensayo y error, pero ser paciente y seguir intentando - evitar fármacos que sólo enmascaran los síntomas dará sus frutos en el largo plazo.
¿Has visto nada nuevo en este artículo que se va a tratar? ¿Usted tiene un remedio acidez natural de jurar por que puede trabajar para otros? Comparte abajo!
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