12 razones que usted debe beber jugo de aloe vera + cómo hacer su propio

Jugo de aloe vera es sin desvanecimiento moderna que tiene una larga historia de ser utilizado como un tónico para la salud y ayuda digestiva en muchas culturas indígenas. Aunque de origen africano, esta planta cuenta con una distribución a nivel mundial en las zonas tropicales y subtropicales del mundo, ganándose un lugar en diversas preparaciones de chino tradicional, la India, y las corrientes de la medicina a base de hierbas de Oriente Medio.

Jugo de Aloe vera se puede utilizar regularmente como un promotor de la salud en general o en ocasiones como un remedio herbario seguro para problemas específicos. Aquí hay algunas muy buenas razones para que lo incluya jugo de aloe vera en su dieta.

El jugo de aloe vera es alcalinizante

Nuestra sangre tiene que ser un poco en el lado alcalino para mantener una buena salud. El cuerpo trata de mantener el pH de la sangre entre 7,35 y 7,45. Sin embargo, el pH puede disminuir de vez en cuando debido a muchas razones. Cuando se va por debajo de 7,35, nos convertimos propensos a muchas enfermedades. Esta condición se conoce como acidosis.

Todos los alimentos de origen animal tienen un efecto acidificante. El alcohol y carbohidratos también funcionan de la misma manera. Cuando nuestra dieta tiene altas cantidades de alimentos acidificantes y no lo suficiente de verduras y frutas que tienen el efecto contrario, que altera el pH de la sangre. Otra razón común para la reducción de la alcalinidad en la sangre es alto nivel de CO2 en la sangre debido a algún problema respiratorio. Ciertas condiciones de la enfermedad como la diabetes también puede causar acidosis.

Jugo de Aloe vera tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo. Faster eliminación de alimentos acidificantes del cuerpo es una de las maneras en que plantea la alcalinidad. El aumento de la oxigenación de la sangre puede ser otro mecanismo de apoyo. Cuando usted se siente bajo tiempo, podría ser simplemente que usted ha desarrollado la acidosis leve. Beber jugo de aloe vera para restaurar la balanza se sentirá de inmediato la diferencia.

Aloe vera tiene un efecto anti-inflamatorio

Muchas enfermedades crónicas, como la diabetes tipo II, síndrome del intestino irritable (IBS), y la artritis, son causadas por la inflamación. A pesar de que forma parte del mecanismo del cuerpo para reparar el daño a los tejidos y órganos, inflamación en sí puede convertirse en un problema. Jugo de aloe vera puede ocupar el lugar que muchos medicamentos recetados para traer el dolor y la hinchazón en las áreas lesionadas hacia abajo.

El efecto anti-inflamatorio demostrable de Aloe vera está parcialmente atribuida a la presencia de esteroides de plantas tales como campesterol, lupeol y ß-sitosterol. Inhiben el proceso inflamatorio iniciado por los tejidos dañados. Otra forma de jugo de Aloe vera combate la inflamación es mediante el bloqueo de la producción de prostaglandinas e histaminas.

Efecto anti-inflamatorio localizado es lo que hace que el Aloe vera genial para quemaduras y cicatrización de heridas. Pero el efecto antiinflamatorio más general es una bendición para las personas con artritis, el SII, la enfermedad cardíaca y la enfermedad de Crohn.

El jugo de aloe vera es una ayuda digestiva

Este es uno de los usos más antiguos de Aloe vera, aparte de los usos externos de la gel. Problemas digestivos generalmente resultan de gas, el exceso de acidez, y la inflamación del estómago y el revestimiento intestinal.

Infecciones gastrointestinales, las toxinas y las alergias alimentarias leves también puede manifestarse como la indigestión. Los desperdicios de alimentos que queda en el tracto digestivo de largos resultados del período en la acumulación de sustancias tóxicas y su re-absorción a través de la mucosa del estómago.

Jugo de aloe vera puede aliviar dolores de vientre y restaurar la digestión normal, independientemente de la causa subyacente, ya que tiene una amplia gama de acciones beneficiosas. Es antimicrobiano y antiinflamatorio.

Se evita que los microbios de enclavamiento en el revestimiento del estómago y los intestinos y los protege de la acción de toxinas y alergenos. Facilita el fácil movimiento de partículas de alimentos a través del tracto digestivo y favorece su eliminación más rápida.

Beber 2 oz de jugo de Aloe vera 2-3 veces al día durante una semana es una de las maneras más eficaces y más seguros para deshacerse de todos sus problemas digestivos. Es una práctica comprobada en el tiempo como es evidente por su uso documentado por el médico griego Dioscórides en el siglo I dC Las personas con úlceras pépticas y el síndrome del intestino irritable son particularmente beneficiado de un curso de este tratamiento.

Aloe vera hábito promueve la regularidad

Irregularidad de las deposiciones se dice que es la causa subyacente de muchas enfermedades, incluyendo cáncer. Tiene sentido porque sabemos que la digestión de los alimentos produce una serie de subproductos tóxicos que pueden dañar el revestimiento del colon y el recto.

Tomar jugo de Aloe vera todos los días se asegurará de movimientos intestinales regulares. Esta bebida natural es una gran alternativa a otros laxantes que son duras en el sistema digestivo. Mientras que el látex de aloe obtiene a partir de Aloe ferox se utilizó anteriormente como un laxante para purgar el cuerpo de toxinas, ya no es popular. El jugo y gel de Aloe vera, por otro lado, tiene una acción más suave, principalmente de la fibra soluble y el mucílago en la parte carnosa de la hoja. Simplemente pone las cosas en movimiento, proporcionando suficiente lubricación.

Aloe vera desintoxica el cuerpo

Jugo de Aloe vera se deshace de sustancias tóxicas en el contenido del estómago y los intestinos moviéndolos rápidamente por el tracto y fuera del cuerpo. No sólo eso, el jugo gelatinoso absorbe las toxinas y los hace inactivos mediante la unión con ellos.

La acción desintoxicante de jugo de Aloe vera no se limita a el tracto digestivo. El uso regular garantiza la eliminación generalizada de hacer circular las toxinas en el cuerpo. Medidas de desintoxicación drásticas tales como limpieza de colon y limpieza de agua salada puede no ser necesario si usted bebe un vaso pequeño de jugo de Aloe vera cada mañana y noche.

Aloe vera jugo de la pérdida de peso ayudas

Aloe vera puede no tener un efecto directo la pérdida de peso como el de Garcinia, pero puede ayudar a la pérdida de peso de muchas maneras diferentes. La desintoxicación es uno de ellos. Muchas dietas de pérdida de peso insisten en una fase de desintoxicación inicial por una buena razón. La acumulación de grasa es el mecanismo del cuerpo para encerrar a sustancias nocivas. Si se eliminan regularmente, es una razón menos para el cuerpo para almacenar grasa.

La inflamación crónica es otra de las razones para que el cuerpo se aferran a agua y grasa. Ser anti-inflamatoria, jugo de aloe vera ayuda a reducir la retención de agua y la acumulación de grasa.

El jugo de aloe vera contiene gran cantidad de fibra soluble. Cuando la comida grasa que consumimos es degradado por la bilis, la fibra soluble se une con algunas de estas moléculas de lípidos y se los lleva. Esto evita la absorción demasiada grasa de la dieta en el cuerpo.

Ayuda a mantener la hidratación

El gel de aloe vera es ampliamente utilizado en productos para el cuidado de la piel como una crema hidratante. La naturaleza gelatinosa de la pulpa de la hoja le ayuda a mantenerse en el agua y evitar que la piel se seque. El efecto hidratante del gel trabaja desde el interior también. Cuando se toma con regularidad, ayuda a mantener la piel suave y flexible libre de arrugas y manchas.

El jugo de aloe vera ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre en los diabéticos

La reducción de azúcar en la sangre es un efecto bien conocido de la terapia de jugo de Aloe vera. Incluso cuando la medicina convencional trata de desacreditar a los beneficios de esta bebida 100% natural, su efecto hipoglucémico es a menudo señalado como un inconveniente. Beber jugo de aloe vera ayuda a controlar los picos repentinos de glucosa en la sangre. Muchos diabéticos han reducido su medicación cuando el jugo de Aloe vera se consume con regularidad. Este efecto se atribuye a los glucomananos en el jugo.

Si usted es diabético, la monitorización frecuente de los niveles de azúcar en la sangre es esencial cuando se inicia el jugo de aloe vera. Medicamento para la diabetes debe ajustarse en consecuencia bajo la orientación de un profesional de la salud calificado.

El aloe vera ayuda a bajar el colesterol en la sangre

Terapia de jugo de aloe vera puede ser empleado con éxito para reducir el colesterol en sangre. Esto a su vez tendrá un efecto positivo en su salud cardiovascular. El B-sitosterol fibra soluble en el jugo se acredita con la unión a moléculas de colesterol y llevarlas a cabo del cuerpo.

Un estudio coreano en animales se ha visto tanto como 30% de reducción en el colesterol en pacientes que recibieron jugo de Aloe vera. Uso desde hace mucho tiempo se ha demostrado que la reducción no sólo en el colesterol y los triglicéridos en la sangre, sino también el colesterol hepático.

Aloe vera mejora la salud oral

Las sodas y jugos de frutas pueden ser perjudiciales para el esmalte dental, pero el jugo de Aloe vera promueve la salud dental ya que no es ni ácida ni azucarados. Enfermedad de las encías, que se caracteriza por la inflamación y sangrado de la encía, es un signo común de deterioro de la salud oral.

La acción antiinflamatoria de jugo de aloe vera puede ayudar a superar la enfermedad de las encías, mientras que su acción antimicrobiana puede mantener las poblaciones de bacterias bajo control. Es conocido para reducir úlceras en la boca también. Todo lo que tienes que hacer es buches el jugo alrededor en la boca durante un minuto o dos.

Jugo de aloe vera puede dar un impulso de vitaminas y minerales

Sorprendentemente, el,, gel acuoso incoloro de aloe vera es un almacén de vitaminas y minerales. Contiene vitaminas del complejo B B1, B2, B6 y B12, así como las vitaminas A, C y E. Es una buena fuente vegetal de ácidos fólico también.

En cuanto a minerales, hierro, cobre, zinc, calcio, sodio, potasio, magnesio, manganeso y cromo están presentes en cantidades variables. La cantidad de vitaminas y minerales en la cantidad limitada de jugo de aloe vera que consume no podrá cumplir con la dosis diaria recomendada, pero el suministro regular es la clave aquí.

Aloe vera proporciona los aminoácidos esenciales

Aloe vera pulpa no es un alimento rico en proteínas, pero contiene todos los aminoácidos esenciales y la mayoría de los otros. Algunos aminoácidos se denominan esenciales porque nuestro cuerpo no puede sintetizarlos. Deben provenir de nuestra comida. Muy pocas fuentes vegetales tienen el conjunto completo de esencial amino acids- aloe vera es una de ellas.

Aunque no es esencial para derivar todos los 8 aminoácidos esenciales del mismo alimento, el consumo de alimentos que tienen el conjunto completo se asegura de que usted sufre ninguna deficiencia.

Cómo hacer tu propio Aloe vera jugo

Gel de aloe recién hecho y zumo son los mejores porque muchos fitoquímicos pierden su potencia como el jugo se procesa. Si usted crece algunas plantas, usted puede hacer su propio jugo como y cuando así lo requieran. El aloe vera es una de las plantas más fáciles de cultivar. Así que realmente no tienen excusa para no tener zumo recién hecho aloe vera.

Aloe vera es una suculenta tolerante al calor y la sequía. Se llama el lirio del desierto por esa razón, pero puede más o menos crecer en cualquier lugar, independientemente de su zona de jardinería. Si su área ha congelación inviernos, crecer las plantas de aloe en macetas. Cuando hace mucho frío, así que traiga las macetas en el interior y mantenerlos cerca de una ventana o bajo una lámpara de cultivo. Para un suministro regular de gruesas, suculentas, hojas para el prensado, usted debe tener varias plantas.

Un problema en el cultivo de aloe vera por su cuenta es la dificultad de conseguir la planta derecha. Hay varias aloes que son muy similares, pero es necesario tener nada más que la Aloe vera especies para disfrutar de todos los beneficios de salud que ofrece.

Otra especie llamados Aloe arborescens También tiene propiedades medicinales, mientras que los purgantes `áloes amargos` se obtiene de la savia de Aloe ferox. Aloe vera normalmente tiene flores de color amarillo, pero el color de la flor no puede ser la base para determinar el aloe derecho ya que hay muchas variedades híbridas naturales y artificiales alrededor. Por lo tanto, obtener sus plantas de una fuente confiable.

Crezca sus plantas de aloe en toda tierra para macetas propósito con un poco de arena o perlita adicional añadido para asegurar un buen drenaje. Aloes pueden tomar un buen montón de negligencia, pero no anegamiento. Las plantas jóvenes tienen manchas blancas en las hojas, pero las plantas maduras tienen el color verde opaco sólido.

Usted puede comenzar la recolección de las hojas inferiores para el prensado una vez que las plantas tienen 8-10 gruesos, carnosos, hojas maduras. Haga los cortes cerca de la base con un cuchillo afilado y permitir que la savia a rezumar. Vamos a utilizar la carne carnosa de las hojas, no la savia.

Lave la hoja y colóquela en un plato el lado plano hacia arriba. Con un cuchillo afilado, corte la corteza superior para exponer la carne clara debajo. Raspe hacia fuera con una cuchara, y usted tiene la pulpa clara de Aloe vera. Es incoloro a menos de haber quitado un poco de la corteza también.

Gel de aloe vera fresca tiene un sabor suave y acuoso con el más mínimo indicio de nitidez, ni excesivamente amargo ni agrio. Usted puede tener alrededor de una a dos cucharadas a la vez, simple o mezclada con agua, limonada, agua de coco o jugos de frutas / vegetales.

Si usted desea hacer grandes cantidades y refrigere, cortar las hojas en 3 secciones "y retire los bordes. Retire la cáscara de ambos lados para conseguir los "filetes" transparentes. Liquidize ellos y guardar en frascos de vidrio para un máximo de una semana.

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