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Top 8 remedios naturales para los cálculos renales que realmente funcionan
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Que afecta alrededor del 10% de la población del mundo y el más común en hombres entre las edades de 30 y 40, los cálculos renales son un tema doloroso y con frecuencia recurrente que puede durar por semanas a la vez. Las piedras se forman cuando los altos niveles de calcio, sodio, ácido úrico (la misma sustancia que causa la gota ataques de asma), u otras sustancias cristalinas de formación se acumulan en la orina a niveles que el cuerpo no puede eliminar correctamente. Estas sustancias se reúnen y se unen químicamente entre sí formando una piedra en el interior del órgano. Algunos cálculos renales son muy pequeñas y pueden ser pasados a cabo en la orina con síntomas mínimos o no. Otros pueden llegar a ser muy grande y, finalmente, se alojan en la abertura de la uretra - el tubo que permite que la orina desde cada riñón hasta la vejiga. En este punto las piedras causan dolor, necesidad frecuente de orinar, náuseas, vómitos y sudoración excesiva, entre otras cosas.
Si usted es uno de los desafortunados 10% que ha experimentado cálculos renales, o si alguien en su familia los ha conseguido en el pasado (los cálculos renales son hereditarios), es probable que desee leyendo para descubrir los ocho mejores remedios naturales para el riñón piedras que ayuden a prevenir, aliviar el malestar de, y romper esas pequeñas rocas desagradables antes de convertirse en un gran problema.
1. Hidratación, hidratación, hidratación
Siempre es una buena idea beber mucha agua (utilizar esta calculadora para encontrar su requerimiento diario.) Sin embargo, cuando usted tiene cálculos renales o si usted piensa que usted puede ser susceptible a ellos, es absolutamente crítico para mantener los líquidos adecuados corriendo a través de su sistema con el fin de ahuyentar a los minerales y otras sustancias que causan la formación de cálculos. Si usted no tiene el tiempo (o paciencia) para medir y hacer un seguimiento de su ingesta diaria de agua, simplemente recordar esta regla general: Cuanto más oscuro de la orina es, más agua necesita. Cuando la orina salga clara o cerca de ella, usted sabe que usted está bebiendo suficiente.
2. vinagre de manzana
Está en el "Top 10 de Ingredientes Naturales" lista por una buena razón. Vinagre de manzana es un remedio eficaz para una larga lista de dolencias, incluyendo cálculos renales. No sólo va a ACV ayuda a romper y eliminar las piedras, el consumo regular de alrededor de 2 cucharadas por día puede ayudar a prevenir futuras ocurrencias. Pruebe un tónico de vinagre de sidra de manzana a primera hora de la mañana, de nuevo alrededor del mediodía, y por tercera vez en la noche para cosechar los beneficios de salud de esta increíble remedio natural y deshacerse de sus cálculos renales al mismo tiempo. Simplemente mezcle 2 cucharadas de Organic Raw sin filtrar ACV (mi favorito con diferencia es ésta por Bragg) con un todo edulcorante natural como la miel o polvo de Stevia y cerca de 4 onzas de agua.
(Otras lecturas: 12 ventajas asombrosas de vinagre de manzana)
3. Jugo de limón + Aceite de Oliva
Si bien este método puede no ser adecuado para personas con piedras más grandes, las personas con cálculos renales más pequeños pueden probar una mezcla de jugo de limón y aceite de oliva para ayudar a romper aparte y ahuyentar a cabo. Mezcle ¼ de taza de jugo de limón y aceite de oliva, la bebida, y el seguimiento con al menos 8 onzas de agua. Sólo asegúrese de que está utilizando sólo ingredientes de alta calidad para que no se introduce accidentalmente algo en su cuerpo (como la sacarosa o JMAF) que empeorar la condición.
Para un delicioso jugo, limón orgánico con cero añadido edulcorantes, pesticidas u otros contaminantes, recomiendo Santa Cruz Puro Jugo de limón sin azúcar orgánica. Además, si usted no ha experimentado la línea de productos orgánicos Bragg todavía (o incluso si usted tiene y usted los ama tanto como yo lo hago) probar su 100% aceite puro de Oliva Virgen Extra Ecológico de experimentar el mejor sabor del aceite de oliva y máximo potencial de salud natural de un nombre que puede confiar!
Jugo 4. granada
Un estudio de 2008 concluyó que el zumo de granada previene la formación de ciertos tipos de cálculos renales. Si usted piensa que está en riesgo de cálculos renales, disfrute de una porción o dos de jugo de granada todos los días. No sólo sus riñones gracias, granadas también están llenos de antioxidantes que protegen el cuerpo contra los radicales libres dañinos. ¿Qué más se puede pedir?
Pruébelo usted mismo. Recomiendo Jugo Lakewood Orgánica de granada para el sabor y pureza. Puede ser ordenado por el caso (sobre un suministro de 2 semanas de duración) de esta página en Amazon.
5. Hoja de Ortiga del té
Mientras ortiga se usa más comúnmente para el apoyo conjunto y para aliviar los síntomas de las alergias estacionales, también es un diurético potente con propiedades anti-bacterianas. Beber de dos a tres tazas de té de hoja de ortiga por día hará maravillas para eliminar los minerales y toxinas de los riñones, detener el crecimiento de las piedras existentes, y desalentar la formación de otros nuevos, todo el tiempo que ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario - otra conocida causa de cálculos renales.
Prueba este té orgánico ortiga Hoja por Medicinales Tradicionales.
6. Proteínas Vegetales
Es un hecho bien conocido que el consumo excesivo de ciertas proteínas animales puede causar cálculos renales. Si usted es propenso a la enfermedad, considerar la sustitución de algunos (no necesariamente todas) de las carnes en su dieta con fuentes de proteína vegetal. Mientras que mucha gente puede quejarse ante la idea de renunciar a su carne de res, cerdo, huevos, pescado, etc - el dolor insoportable de pasar de cálculos renales después de piedra en el riñón podría ser un incentivo suficiente. Algunas excelentes fuentes vegetales de proteínas incluyen los guisantes verdes, semillas de chia, Quinoa, espirulina, almendras, frijoles, hummus, y por supuesto de soja. Sólo recuerde, necesita aproximadamente 50 gramos de proteína por día. Si va a cambiar a partir de carne de fuentes vegetales, es posible que desee primero familiarizarse con el contenido de proteínas de estos alimentos.
7. Consiga su fibra
Muchas fuentes de proteínas vegetales también tienen la ventaja de ser una gran fuente de fibra insoluble - otro remedio eficaz para detener el crecimiento de los cálculos renales existentes y prevenir la formación de otros nuevos. La fibra insoluble ayuda a reducir el calcio en el tracto urinario mediante la unión a la misma en los intestinos. El calcio pasado a través de las heces significa menos del mineral se encuentra disponible para cristalizar en los riñones. Algunas buenas fuentes de fibra soluble incluyen granos enteros, legumbres, frutas y verduras de color verde.
Mientras que muchas frutas y verduras son excelentes fuentes de fibra, ser conscientes de que ellos también pueden contener altos niveles de oxalato, que es una de las principales causas de los cálculos renales. Lea más acerca de los alimentos ricos en oxalato en este artículo de la Universidad de Pittsburgh Medical Center.
8. Frijoles
En una nota similar (y un tanto irónicamente) Frijoles - llamados así por su semejanza en forma y color a la del mismo nombre de órganos - también son excelentes para el esclarecimiento de los cálculos renales. Frijoles no sólo son muy altos en fibra, también son una gran fuente de proteína no animal, vitaminas del grupo B y minerales que mejoran vías urinarias y la salud renal. Para sacar el máximo provecho de sus frijoles, cocinar en agua (evitar el caldo de carne, sal, etc) hasta que son lo suficientemente tiernos para comer. Cuele el líquido, deje que se enfríe, luego colar de nuevo. Usted puede beber el caldo de frijol resultante para ayudar a disolver y eliminar las piedras y luego comer los deliciosos frijoles sí mismos para mejorar su salud renal global.
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