Enumerar los alimentos inseguros durante el embarazo. ¿Cuáles son sus efectos?

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Los efectos secundarios de-comer-inseguro-alimentos-durante-el embarazo

Una comida bien equilibrada es importante en todo momento, pero es aún más esencial durante el embarazo. Hay esenciales nutrientes, vitaminas y minerales que son esenciales para el desarrollo del bebé

La mayoría de las mujeres tienen antojos de alimentos locos durante el embarazo. Estos deseos son perfectamente normales y en cierta medida saludable. Los antojos son simplemente la manera del cuerpo para demostrar que necesita más alimento. Hay pepinillos cravingsfor única y mantequilla de maní para el desayuno, fideos con salsa de chocolate por la noche y un hambre repentina por un helado en el medio de la noche. Estos deseos no plantean ningún problema de salud para la madre o para el bebé. Pero hay ciertos alimentos que se deben evitar durante el embarazo, incluso si hay un deseo por ellos. Estos alimentos contienen ciertas sustancias químicas y son peligrosos para la madre y el bebé. También interfieren con el desarrollo del bebé en el útero y pueden causar infecciones graves

Las carnes crudas pueden estar contaminadas con cierta enfermedad bacterias portadoras que pueden causar molestias leves en personas sanas butfor mujeres embarazadas pueden llegar a ser la causa de aborto involuntario, muerte o incluso un parto prematuro. Todas las carnes se deben cocinar a alta temperatura de 160 grados Fahrenheit. Carnes y pescados deben guardarse en la nevera al mínimo de 40 grados Fahrenheit para evitar la contaminación de bacterias.

El café de admisión y otras bebidas con cafeína deben limitarse a sólo dos tazas al día. Pero se puede hacer es evitarlo.
AlcoholEl alcohol debe evitarse durante el embarazo, ya que el alcohol pasa directamente a la placenta y al bebé. Esta exposición prenatal de alcohol para que el bebé pueda conducir a la alteración del desarrollo del bebé y también puede causar daño cerebral permanente.
Los tés de hierbas y Remediosciertas hierbas como el sello de oro mugwartand pueden provocar contracciones uterinas. Los tés de hierbas también debe evitarse ya que pueden tener un efecto adverso en el feto.
Todo lo demás en moderation-Está bien comer la mayoría de los alimentos con moderación durante el embarazo. Se dice que una mujer embarazada debe comer por dos, pero eso no significa que ella debe comer el doble de la cantidad de calorías y nutrientes en la dieta. Se recomienda que una mujer embarazada necesita sólo 300 calorías adicionales por día, lo que equivale a un sándwich de pollo adicional n, pan bagel o un vaso de jugo de naranja. Depósitos de comida extra en el de la mujer embarazada en forma de grasa y puede hacer que se sienta cansado y adolorido. Hay posibilidades de que la comida depositada queda en ella, incluso después del embarazo.

Conclusión-una Mujer embarazada no tiene por qué ser privado de los alimentos de su elección. Ella puede comer lo que le gusta, pero con algunas precauciones simples para limitar la cantidad de alimentos particulares y en cocinar ciertos alimentos de la manera correcta.