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6 increíbles beneficios del jugo de plátano para la piel, el cabello y Salud
¿Te has preguntado cómo es bueno son los plátanos para usted y cómo muchos usos diferentes e inusuales que pueden tener? De que sirve como un gran alimento aperitivo para sus dolores de hambre intempestivas para el tratamiento de la piel seca y el cabello opaco, plátano lo hace todo. Es una de las frutas más versátiles, que está lleno de nutrientes que son esenciales para nuestro organismo. Además de esto, la adición de plátanos para su dieta diaria puede dar una serie de beneficios para su cuerpo.
Ahead son 10 bananeras beneficios para la salud de jugo para una mejor salud y para mejorar la forma de ver y sentir. Yo sinceramente puedo decir que usted nunca mirará un plátano de la misma manera después de descubrir los muchos beneficios de salud y razones para añadirlos a su dieta.
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2. Mejor Dieta Suplementos:
Zumo de plátano es considerado un suplemento de dieta excelente, ya que es rico en fibra, potasio, manganeso y diversas vitaminas. Zumo de plátano juega un papel importante en un programa de dieta, que puede ser utilizado tanto para la pérdida de peso y aumento de peso por las diferentes formas de preparación. También puede ser llamado como un "suplemento de fibra perfecta" debido a su rico contenido en fibra]
5. Poder cerebral:
Los investigadores han demostrado que el consumo de plátano para el desayuno por los jóvenes puede aumentar su poder de memoria. La razón de esto es el potasio presente en las alertas de plátano del alumno que está relacionado con el poder de agarre del cerebro]
Otros beneficios del jugo de banano:
El consumo de jugo de banano con regularidad puede ayudar a varias salud del corazón como curar la úlcera de estómago y reducir los efectos secundarios de fumar como el plátano tiene un mayor poder de curación. Los investigadores también han demostrado que el consumo de jugo de banano puede prevenir y curar el cáncer de riñón.
Por todas estas razones zumo de plátano puede ser llamado como una bebida ideal con varios remedios naturales para curar la enfermedad.
Aquí están los pasos simples de cómo preparar un delicioso jugo de banano:
Ingredientes: 2 plátanos picados, 120 ml de leche, miel 2 cucharaditas
- Añadir 120 ml de leche, 2 plátanos picados y 2 cucharaditas de miel a la licuadora
- Mezcla estos ingredientes durante 45 a 60 segundos.
- Añadir una gota de esencia de vainilla o el cardamomo a esta mezcla mientras se mezclan para mejorar el sabor.
Este jugo de banana se puede servir como un desayuno o una bebida energética antes del entrenamiento.
Ahora sabes por qué monos son tan felices. ¿Cómo le gustaría a comer sus plátanos? Solo o mezclado en un batido? Será interesante escuchar cualquier idea o sugerencia que pueda tener formas más beneficiosas para disfrutar de plátanos. ¿Entonces, Qué esperas? Coge un plátano!
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