6 maravillosos beneficios de la meditación de agua para tu cuerpo, mente y espíritu

El agua es un gran purificador del alma. Es el componente principal de muchas creencias espirituales y religiosas. Bautismo y aguas santas son algunos que conocemos. El agua es una parte muy importante de nuestras vidas. No sólo limpia las heridas, pero también se cree que lavar todos nuestros pecados. Dado que el agua es un elemento tan necesario, es natural para nosotros la utilizamos, para que podamos sentir relajado y tranquilo. Meditación utilizando agua como cascadas o incluso la fuente de agua del jardín puede ayudarle a lavar todos los pensamientos y emociones negativas, restaurar el estado que tanto necesita de tranquilidad. Meditación con agua puede limpiar nuestra mente y rejuvenecer nuestros sentidos. Se puede crear un equilibrio natural y suave en su mente y el cuerpo, lo que ayuda a disfrutar de las cosas más simples de la vida. Es fácil de hacer y muy eficaz por cierto. Si usted hace vivir la meditación del agua una parte de su vida, que son sin duda va a obtener varios beneficios fuera de él.

Cómo realizar la Meditación Waterfall?

Con el fin de hacer la meditación cascada de la manera correcta, se debe utilizar una cascada real. Si eso no es posible, se puede imaginar una cascada en su mente.

1. Mantenga los ojos cerrados y permanecer sentados.
2. Tomar un par de respiraciones profundas. Relájate.
3. Escuche el suave flujo del agua, ya que las cascadas de la montaña.
4. Imagínese lo que calma puede ser el sonido.
5. Tome un par de minutos y mantener la mente clara en todo.
6. Usted sólo debe centrarse en el sonido del agua a lo largo.
7. Paso por debajo de la cascada de un par de minutos más tarde.
8. Mientras se relaja a ti mismo y contemplar, empezará suavemente para sentir el agua de lavado de distancia toda la negatividad de su cuerpo.
9. Usted va a sentir fresco y vigorizado por ahora.
10. Cuando esté listo, salir del agua y tomar un par de minutos.
11. Disfrute del sonido de la cascada.
12. Ahora usted puede abrir los ojos.

Meditación del agua en la piscina:

Si quieres pasar a ser un bebé de agua, la nadando piscina es un lugar ideal para llevar a cabo la meditación agua.

1. Cuando estás en la piscina, empezar a nadar suavemente.
2. Aviso y sentir el agua arremolinándose a su alrededor.
3. Su cuerpo comenzará a sentir la luz.
4. Relájese, ya que todas las preocupaciones del mundo están siendo lavados.
5. Ahora va a sentir fresco y relajado.
6. Concéntrese en la sensación de que el agua trae.
7. Termine meditando cuando usted piensa que tiene razón.

Beneficios de la Meditación de agua:

El agua es la necesidad de la vida. Simboliza la pureza, la claridad, la calma y la tranquilidad. Meditación cerca de una fuente del jardín, bajo la cascada o incluso en la corriente puede ayudarle a lavar todos los pecados y hacer frente a los obstáculos de la vida. Se puede practicar en cualquier momento del día. Sin embargo, las primeras horas de la madrugada sería el momento más adecuado. No hay agua maravilla meditación está llena de beneficios para la salud:

1. La meditación El agua ayuda en la obtención de una vida emocional, física, mental y espiritual equilibrada.
2. Te cura de las condiciones de salud, como asma y otras enfermedades crónicas.
3. Se normaliza su peso.
4. Le ayuda a relajarse y disfrutar de la vida.
5. Es ideal para todos aquellos que se sienten subrayó a menudo debido a la carga de trabajo innecesario.
6. Las personas que practican la meditación diaria de agua son pacíficas, paciente y confiado por naturaleza.

¿Has probado la meditación agua? ¿O le gustaría hacerlo? Déjanos un comentario abajo.

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