8 Beneficios para la salud sorprendentes de jugo de arándano

Estamos en las redes sociales -

Contenido

Así que aquí están los increíbles beneficios para la salud de jugo de arándano:

1. almacén de antioxidantes:

2. promover la salud del tracto urinario:

3. ¿se puede conservar la visión:

4. ¿puede mejorar la salud del cerebro:

5. ayuda prevenir la enfermedad del corazón:

6. ¿puede ayudar a tratar el cáncer:

7. ayudas digestión:

8. obras como un buen antidepresivo:

Artículos recomendados:

¿Alguna vez degustar los arándanos? Si no, entonces lo siento decirlo, pero usted ha perdido algunos de los mayores beneficios de la naturaleza nunca puede darle!

Desde la infancia, se nos dice que comer frutas. Pero cuántas veces estabas dijiste que comer arándanos? Después de que haya terminado con este post, los arándanos son lo que va a incluir en su dieta regular!

Los principales beneficios de los arándanos que sin duda harán tomar una taza y empezar a masticar. Debido a que estos no son sólo las bayas, sino una mezcla de magia y maravilla que es un regalo del cielo!

Así que aquí están los increíbles beneficios para la salud de jugo de arándano:

1. Almacén de antioxidantes:

Los antioxidantes son algo que se puede encontrar en abundancia en los arándanos. Tienen el contenido antioxidante más alta entre todas las otras frutas frescas. El fruto tiene antioxidantes como las vitaminas A, B, C, cobre, selenio, zinc y hierro. Estos promueven la inmunidad mediante el aumento de las concentraciones de hemoglobina y el oxígeno en el torrente sanguíneo. Los antioxidantes también juegan un papel importante en la neutralización de los radicales libres.

2. Promover la Salud del tracto urinario:

La presencia de bacterias a lo largo de las paredes internas de los resultados del tracto urinario en infección grave. Esto provoca inflamación y sensación de ardor durante el paso de la orina. Propiedades antibióticas Arándanos `inhiben el crecimiento de bacterias y prevenir infecciones.

3. ¿Se puede conservar la visión:

Esto probablemente sería una excelente noticia a sus abuelos. Por supuesto, que quiere perder la visión y se pierda en la belleza de la vida? Vision es una de las facultades más importantes del cuerpo humano. Y los arándanos pueden hacer milagros a él. El extracto de la fruta es rica en un compuesto llamado antocianósidos, que ayuda a frenar la pérdida de visión relacionada con la edad. También puede prevenir la mayoría ocular relacionada con la edad problemas como la degeneración macular y la catarata.

4. ¿Puede Mejorar la salud del cerebro:

Los arándanos son una de las pocas frutas que puedas mejorar la salud del cerebro. Estas frutas mágicas contienen antocianina, selenio, fósforo, manganeso, vitaminas A, complejo B, C y E, que son beneficiosos para el buen funcionamiento de nuestro cerebro.

Arándanos son conocidos para prevenir y tratar trastornos neuróticos también. También reparan las células cerebrales dañadas y prevenir la degeneración de las neuronas. La fruta ayuda a mantener la memoria afilada y también juega un papel en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.

5. Ayuda prevenir la enfermedad del corazón:

El corazón es el órgano más importante del cuerpo. Los problemas del corazón, incluso puede llegar a ser fatal. Alto contenido de fibra arándanos `, abundancia de antioxidantes, y la capacidad de disolver el colesterol malo lo convierten en un alimento ideal para el tratamiento de enfermedades del corazón. La fruta también fortalece los músculos cardíacos.

6. ¿Puede ayudar a tratar el cáncer:

Cáncer, una de las enfermedades más mortales que aquejan a la humanidad hoy en día, también se puede tratar con arándanos. Las frutas contienen un compuesto llamado pterostilbeno y ácido elágico. Estos dos, junto con la vitamina C y el cobre, puede prevenir y a tratar el cáncer ayuda.

7. Ayudas Digestión:

La indigestión puede causar graves molestias. La dureza inexplicable, el dolor y los espasmos musculares en el abdomen puede ser irritante, por decir lo menos. Eso es cuando usted debe ayudarse a sí mismo con una porción de arándanos. Son extremadamente bueno para su sistema digestivo. La fibra en los arándanos ayuda mantener el estreñimiento de distancia. El vitaminas, sodio, cobre, y la ayuda de fructosa en la digestión y mantener su estómago sano.

8. Obras como un buen Antidepresivo:

La depresión no es sólo la tristeza momentánea la mayoría de nosotros se siente a veces. La depresión es la total falta de alegría en la vida de uno. Ya sea que usted está estresado y molesto a causa de un evento o que sufren de depresión clínica que pasa, los arándanos pueden ayudar! Coma un tazón de arándanos y ver su vida gire colorido. Estas frutas son excelentes antidepresivos. Te mantienen fresco, vivo y agudo.

Estos son algunos de los increíbles beneficios de jugo de arándanos. Ahora, usted sabe por qué su cesta de frutas necesita estas maravillas azules!

Y una pequeña propina! El más azul de las bayas, mejor que son! Así, la próxima vez que entras en un supermercado, coge unos racimos!

¿Es usted consume regularmente los arándanos? ¿Por qué? ¿Qué frutos forman su dieta de frutas de primera necesidad? Comparte con nosotros en la sección de comentarios de abajo!