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8 Yoga simple Poses para la piel que brilla intensamente
Las cremas hidratantes, cremas de noche, mascarillas, pele y quite mascarillas, tónicos, cremas de masaje, depuradores y todo gels- se apilan en su tocador. ¿He dejado fuera algo señoras? Estos son todos, ¿no? Utilizamos estos productos de belleza para conseguir ese maravilloso resplandor. Pero ni que decir, nada ha funcionado todavía. Seguimos preguntando cómo diablos estas celebridades logran mantener el brillo de su piel durante años. Magia o cosméticos caros? No, el nombre de la magia es el yoga. Yoga es la respuesta a todo el desarrollo físico, mental y espiritual.
RELOJ - Ejercicio Yoga para la piel que brilla intensamente
Piel opaca y repugnante además de ser el resultado de fuentes externas, como el estilo de vida poco saludable también ocurre debido a las condiciones mentales como el estrés y la infelicidad. Es fácil para la gente cuando dicen que tirar todo el estrés, pero solo nosotros sabemos lo difícil que es. El yoga ayuda de manera eficaz a la hora de reducir el estrés y las preocupaciones.
Primero le daremos un poco de ejercicio de yoga que le ayudará a calmar su mente desplegable todo el estrés.
Yoga para la piel que brilla intensamente
1. Ejercicios de respiración:
Controle su respiración a través de los recuentos que rejuvenecer su mente y eso es lo que hace que esta postura de yoga para una piel hermosa tan popular.
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2. Shirshasana (Posición del pino):
Shirshasana es una pose poco difícil, pero es genial si quieres mantener un brillo de larga duración y aspecto saludable en tu rostro. Puesto que usted está de pie en la cabeza, la sangre empieza a fluir hacia abajo, lo que mejora la circulación sanguínea en la cara. Invirtiendo el flujo de gravedad, una parada de cabeza simula un "lavado de cara" al permitir que la piel cuelgue en la dirección opuesta, es decir, deshacerse de las arrugas. La posición invertida de una parada de cabeza también vuelca nutrientes frescos y oxígeno a la cara, creando un efecto brillante en la piel.
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3. Hala¯sana (Plough pose):
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4. Dhanurasana (pose en la proa):
En esta asana, su cuerpo debería plantear como un arco.
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5. Bharadvajasana (Twisted sentado pose):
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6. Sharvangasana (soporte de hombro):
Esta asana involucra todo el cuerpo, de ahí el nombre Sharvanga.
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7. Surya Namaskar (Saludo al Sol):
La madre de todo el yoga asanas. Surya Namaskar implica 12 posturas. (Volver a Surya Namaskar)
Este posturas de yoga de-estrés, elimina toxinas y es un gran ejercicio de relajación. Así que es obvio que puede esperar que su piel brille si usted practica esto con regularidad.
Aquí está el video - Surya Namaskaras
8. Shavasana (Corpse pose):
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Te sentirás todo el estrés y las tensiones han desaparecido. Técnicamente Shavasana debe practicarse después de haber hecho todas las asanas de yoga. Es como una asana de conclusión de la sesión de yoga.
Practica yoga, ser feliz y sentirse bella.
Aquí hay un post en 22 Eficaces Remedios caseros para la piel que brilla intensamente
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