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11 graves efectos secundarios de soja
`Soy? Oh, eso es muy saludable! "Sí, eso es lo que la mayoría de nosotros pensamos cuando oímos hablar de soja. Durante mucho tiempo, la soja se ha tratado como una alternativa saludable a la carne y promovido como un alimento saludable. Pero detrás de todo el alboroto se esconde un secreto bien escondido de soja puede causar varios efectos secundarios!
La soja es básicamente la forma procesada de haba de soja. Está disponible en 3 formas principales - la leche de soja, proteína de soja y fibra de soja. No importa la forma, los efectos secundarios siguen siendo los mismos. Algunos de los principales efectos secundarios de la soja se discuten en este artículo.
Top 11 Los efectos secundarios de la soja:
Los alimentos mágicos de soja pueden no ser tan bueno después de todo! Así que, vamos a descubrir los secretos de los efectos secundarios de soja:
1. gastrointestinal Malestar:
Todos sabemos que la soja contiene gran cantidad de proteínas. Sin embargo, usted se sorprenderá al saber que también contiene otro compuesto, que restringe la digestión de las proteínas mediante el bloqueo de las enzimas necesarias para este fin. Como resultado, experimentamos síntomas como hinchazón, malestar estomacal y en ocasiones estreñimiento. La soja libera una sustancia mucosa como cuando se rompe dentro de nuestro sistema. Se forma un recubrimiento sobre la pared interior del tracto gastrointestinal, que genera gran cantidad de moco y decelera el proceso de la digestión. Todos éstos pueden dar lugar a dolores agudos de estómago, síndrome de intestino irritable, o diarrea.
2. La alteración endocrina:
La soja está lleno de ciertas "compuestos biológicamente activos", como la genisteína, glycitein, daidzeína, etc. Estos se denominan colectivamente `isoflavonas. Estos fitoquímicos se clasifican como `disruptores estrogénicos. Interfieren con las funciones normales de nuestro sistema endocrino. Las isoflavonas pueden o bien aumentar o reducir la actividad de los estrógenos naturales mediante la activación de los receptores o prevención que se unan. Como resultado, nos enfrentamos a menores hasta mayores consecuencias de un desequilibrio hormonal.
3. Cáncer de mama:
Más de unos pocos estudios han demostrado que las isoflavonas de soja puede `proliferan` o aumentar el número de presentes las "células epiteliales `en los pechos femeninos. En otras palabras, las isoflavonas presentes en la soja interrumpen la funcionalidad de hormonas de estrógeno, lo que finalmente aumenta el riesgo de cáncer de mama girando las células epiteliales cancerosas gradualmente.
4. cáncer endometrial:
Muchos de nosotros damos concentrados de isoflavonas de soja suplementos para satisfacer nuestras necesidades diarias de proteínas. Pero el uso prolongado de tales comprimidos puede resultar en cáncer de endometrio. Según los científicos, estos suplementos pueden promover el crecimiento anormal de los tejidos en nuestro útero, causando cambios precancerosos `` en el endometrio o útero forro de tejido. En resumen, se aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de endometrio en gran medida. Las mujeres embarazadas siempre deben mantenerse lejos de tomar estos suplementos, ya que pueden dañar a su feto también.
Enfermedades 5. Riñón:
La soja y sus derivados están llenos de `oxalatos`, un determinado grupo de sustancias químicas que conducen a la formación de piedras en los riñones. Podría ser difícil para nuestro sistema digestivo para procesar algunos compuestos químicos específicos como oxalatos presentes en los alimentos de soja. Como resultado, se acumulan dentro de los riñones. Cuando los niveles de estas oxalatos se vuelven peligrosamente alta, se convierten en piedras y causan enormes problemas.
6. El hipotiroidismo:
Si ya ha sido diagnosticado con una glándula tiroides poco activa, las posibilidades son grandes que el resultado final será el desarrollo de hipotiroidismo u otra enfermedad tiroidea autoinmune mediante el aumento de su consumo de soja. De acuerdo con los estudios publicados, las isoflavonas presentes en la leche de soja son capaces de agotar los niveles de yodo y la creación de una aguda la deficiencia de yodo en nuestro cuerpo. Sin suficiente yodo, la glándula tiroides no puede funcionar correctamente y su secreción disminuye. Nos lleva a hipotiroidismo seguido de un aumento de poco saludable de peso, insomnio, problemas digestivos y varios cambios de humor.
7. Asma:
También se ha demostrado que el consumo regular de soja puede causar problemas respiratorios como el asma. El consumo excesivo de soja puede dar lugar a mayores niveles de moco en el cuerpo, lo que en última instancia pueden causar problemas como resfriado, tos y asma.
8. Trastornos reproductivos:
Los fitoestrógenos presentes en la leche de soja también puede resultar en varios trastornos de la reproducción. Interrumpe nuestros ciclos menstruales normales y causa más de unos pocos síntomas menstruales anormales. También puede acelerar la menopausia!
9. Mineral Absorción:
La soja contiene alto nivel de ácido fítico o fitatos, que impide que nuestro cuerpo absorba los minerales esenciales como el hierro, zinc, calcio, magnesio, y así sucesivamente. Debido a la falta de estos minerales, nuestro sistema interno empieza a funcionar de manera anormal y experimentamos La deficiencia de vitamina D, anemia, fatiga, palpitaciones, respiración rápida, ritmo cardíaco rápido, etc.
10. coagulación de la sangre:
Hay una toxina llamada hemaglutinina presente en la soja. Se conoce a aglutinarse glóbulos rojos o glóbulos rojos juntos y crear pequeñas a grandes coágulos de sangre en el torrente sanguíneo. Esto es extremadamente peligroso ya que limita el flujo normal de sangre y obstruye varias funcionalidades del cuerpo.
11. Otros efectos secundarios de soja:
Se dan algunos otros efectos secundarios nocivos de la soja a continuación:
- La soja contiene purinas, lo que aumenta el riesgo, así como empeoran la condición de la gota.
- Se compone de ciertas sustancias tóxicas llamados inhibidores de la tripsina, que interrumpe la digestión de proteínas y puede interferir con el funcionamiento del páncreas.
- El consumo excesivo de soja puede causar erupciones en la piel, alergias picazón e incluso graves.
- Cáscaras de soja pueden conducir a la rinitis alérgica o fiebre del heno.
Espero que este artículo le ayuda a tomar una decisión bien informada con respecto a la soja y sus derivados. Ninguno de estos efectos secundarios niega el bien que las ofertas de soja. Pero es importante ser conscientes de lo que comemos y cómo nos puede afectar. Siguiendo una tendencia a ciegas no es saludable!
¿Conoces algún otro efecto secundario de la soja? Háganos saber dejando un comentario más abajo.
Referencias: 1
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