12 Saludables Alimentos Que le desintoxicar su hígado

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El hígado es uno de los órganos más vitales en el cuerpo que controla la síntesis de diversos nutrientes en el cuerpo. Es un órgano muy poderosa cuando se trata de la multitarea - 500 funciones diferentes.

Debido a los niveles siempre crecientes de la contaminación, el cuerpo se expone a grandes cantidades de contaminantes. Y, todos estos se depositan en el hígado. ¿Cómo? A través de la corriente sanguínea. Por lo tanto, la limpieza del hígado se vuelve muy importante para mantener el cuerpo funcionando correctamente. A pesar de que la limpieza del hígado por prescripción médica es la mejor práctica, también puede desintoxicar el hígado siguiendo un régimen diario de dieta que le permitirá mantener el hígado sano y funcionando correctamente.

Así es cómo:

El ajo es rico en alicina, azufre y selenio. Tome pequeñas cantidades de ella y va a trabajar su magia en su hígado. Pero, recuerde siempre que el calentamiento destruye sus cualidades. Si usted no puede tomar crudo, es posible que desee encontrar en una tienda de la medicina en forma de cápsulas.

¡Sí! No sólo es cargado con vitamina A sino que también es una hortaliza muy útil que permite la limpieza del hígado. Es rico en glutatión, una proteína, que ayuda a desintoxicar el hígado. También contiene flavonoides de plantas y beta-caroteno. Úsalos en ensaladas o simplemente comerlos como conejos. Trate de digerir crudos, ya que llevará a cabo los máximos beneficios de esa manera.

Todos hemos leído acerca de cómo las verduras son los protectores últimos de nuestro sistema. Están llenos de clorofila que chupar las toxinas naturales de la corriente sanguínea. También ayudan a la producción y el flujo de bilis manteniendo así un flujo constante en el hígado. Usted puede tener estos vegetales crudos, cocidos, en jugo o cocidas.

Contiene alrededor de 170 mg de glutatión por porción, los tomates funcionan en gran medida a desintoxicar el hígado. Comer tomates frescos se beneficiará más.

Contienen glutatión y son una gran fuente de omega-3 los ácidos grasos que ayudan a desintoxicar el hígado, así como alimentar el cerebro. Espolvorear en las ensaladas o hacer con su desayuno.

Es un diurético natural. Usted puede tener crudos. Además, los extractos de espárragos ayuda en la eliminación de alcohol ala una y proteger a las células del hígado de las toxinas del alcohol. Es un gran alimento para la desintoxicación del hígado.

Alguien ha dicho con razón, "Una manzana al día mantiene al médico alejado". Esta fruta asombrosa no sólo es rico en nutrientes, sino también un ingrediente brillante para limpiar la corriente de la sangre y el tracto digestivo.

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Este aceite es bueno para la limpieza del hígado cuando se usa en cantidades moderadas. Este aceite crea una base de lípidos que puede absorber las toxinas del cuerpo.

En lugar de harina refinada, consumir trigo integral. Mejoran el metabolismo de la grasa en general, la función del hígado y el hígado de-la congestión.

Coliflor y brócoli tienen enormes cantidades de glucosinolatos que cuando se añade al sistema de mejorar la producción de enzimas en el hígado.

los vitamina C ayuda a absorber toxinas. Jugo de lima o limón recién exprimido ayuda a poner en marcha el hígado si se consume en la mañana.

Se dice que es la especia favorita del hígado. La cúrcuma es un ingrediente importante en casi toda la comida india. Esto ayuda a impulsar la desintoxicación del hígado, ayudando a las enzimas que eliminan carcinógenos del sistema. Trate de tener crudo. Si usted no puede tener crudo, tiene con las fechas que proporcionarán un cierto gusto.

Intente estas verduras e ingredientes y ver la mejora sustancial de la digestión y la circulación sanguínea. Hacer visitar a su médico para la limpieza del hígado por lo menos una vez al año.

Espero que este artículo sobre los alimentos de desintoxicación del hígado fue informativo y útil para usted. Por favor no se olvide de compartir sus comentarios en la sección de comentarios.