15 Mejores Beneficios de albaricoques secos para la piel, el cabello y Salud

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Contenido

Echemos un vistazo a los 15 principales beneficios de este maravilloso regalo de la naturaleza:

1. anemia:
2. estreñimiento:
3. digestión:
4. fiebre:
5. piel:
6. limpie tracto digestivo:
7. embarazo:
8. regular los latidos del corazón:
9. la buena visión:
10. hemoglobina:
11. aliviar el asma:
12. resplandor de la piel:
13. presión arterial alta:
Edificio 14. músculo:
15. coagulación de la sangre:

Artículos recomendados:

Albaricoques secos se obtienen de secado de la fruta. Esto incluye un proceso de secado que se evapora el contenido de agua de los frutos sin dañar o reducir el valor nutritivo de los albaricoques secos. Como resultado, los nutrientes no se vean perjudicados y producen aún más beneficios de albaricoques secos. Estos contienen calcio, potasio, fósforo, vitamina A, hierro y vitamina C. Una taza de albaricoques secos contiene 158 microgramos de vitamina A. Estos frutos secos proporcionan muchos nutrientes que se requieren para un cuerpo sano, junto con la lucha contra muchas enfermedades.

Echemos un vistazo a los 15 principales beneficios de este maravilloso regalo de la naturaleza:

Orejones Beneficios:

1. Anemia:

Orejones son una muy buena fuente de hierro que es útil para combatir la anemia (1). Esto también contiene cobre que absorbe el hierro. Incluyendo albaricoques secos en su dieta diaria ayuda a la producción de hemoglobina que puede ser útil para las mujeres que experimentan flujo pesado durante períodos.

2. Estreñimiento:

Orejones tienen pectina. También contienen celulosa que es un laxante suave y trata el estreñimiento. La celulosa actúa como una fibra insoluble y la pectina mantiene los niveles de agua en el cuerpo durante el estreñimiento (2).

3. Digestión:

Orejones se consumen antes de las comidas para estimular la digestión. Este contiene el álcali que neutraliza los ácidos (3).

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4. Fiebre:

Orejones ayudan a reducir la fiebre (4). Preparar un líquido o se puede diluir con un poco de miel usando agua. Esto también le puede dar alivio de la sed.

5. Piel:

Zumo de albaricoques secos se puede utilizar para tratar la picazón de las quemaduras solares, el eccema y la sarna. Esto también ayuda a eliminar el acné y muchos otros problemas de la piel (5). Exfoliante de albaricoque se utiliza a menudo para exfoliar la piel.

6. Limpie tracto digestivo:

Orejones ayudan a tratar el tracto digestivo al actuar como un laxante suave para eliminar los residuos no deseados (6). Esto es útil para reaccionar con los jugos digestivos del cuerpo y produce más de un ambiente alcalino para limpiar el tracto digestivo.

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7. Embarazo:

Albaricoque secado se ha utilizado como medicina herbal desde hace mucho tiempo en el embarazo. Esto puede curar la infertilidad, la hemorragia y los espasmos. La pasta de este fruto seco puede curar infecciones vaginales. Esto debe consumirse moderadamente por las madres embarazadas y lactantes. Durante el embarazo, las frutas del albaricoque secos sirven como excelentes bocadillos en lugar de comer dulces y otros aperitivos (7).

8. Regular los latidos del corazón:

Orejones proporcionan una muy buena fuente de potasio (8). El potasio es un mineral y electrolitos que es útil para regular el equilibrio de los fluidos. Esto ayuda en la función muscular y regula los latidos del corazón.

9. La buena visión:

Orejones contienen nutrientes como la vitamina A, que se requiere para una buena visión. La vitamina A es un poderoso antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres y mantener la salud de las células y los tejidos (9). Daño de los radicales libres pueden causar daño a los lentes del ojo humano que puede conducir a las cataratas o dañar los ojos. Ingesta Albaricoque secado reduce el riesgo de desarrollar cataratas.

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10. Hemoglobina:

Orejones se pueden utilizar para la producción de la hemoglobina que puede tratar la anemia. Esto es porque albaricoques secos contienen minerales como el hierro y el cobre que produce la hemoglobina (10).

11. Aliviar el asma:

Beneficios para la salud albaricoques secos `también incluyen la capacidad de curar los síntomas de la tuberculosis, el asma (11) y la bronquitis.

12. resplandor de la piel:

Aceite de Albaricoque secado es muy útil para el cuidado de la piel (12). Esto puede hacer que su piel brillante y suave. Este es también un buen remedio para curar el dolor de oídos.

13. Presión arterial alta:

Albaricoques secos contienen tres veces más potasio que los plátanos y contienen sólo una pequeña cantidad de sal que ayuda a mantener la presión arterial baja (13). El potasio tiene propiedades de retención de agua que el sodio, que reduce la presión del volumen de sangre. El potasio en albaricoques secos también protege contra las enfermedades del corazón.

Edificio 14. Músculo:

Orejones contienen potasio, que es necesario para las funciones corporales como mejorar el metabolismo y las funciones de los tejidos, órganos y otras células. Por lo tanto, es importante para el desarrollo muscular y crecimiento normal del cuerpo. Ayuda a regular los niveles de ácido en el cuerpo y útiles para la síntesis de proteínas (14).

15. coagulación de la sangre:

Albaricoques secos contienen vitamina K que se requiere para la coagulación de la sangre en caso de lesiones y para evitar un sangrado excesivo (15). Consumir una taza de albaricoques secos diarias para obtener 4 mcg de vitamina K.

Esperamos que haya encontrado el artículo informativo. ¿Te gusta comer albaricoques secos?

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