15 Mejores Beneficios de Squash Seeds Usted debe ser consciente de

Semillas de calabaza son ricos en valor nutritivo y una excelente fuente de vitaminas como la B1, C y beta caroteno. Por lo tanto, las semillas ofrecen muchos beneficios junto con su sabor y las propiedades de curación distinta. Semillas de calabaza se cultiva en grandes cantidades en México, India, Estados Unidos y China.

Echemos un vistazo a los 15 principales beneficios de este maravilloso regalo de la naturaleza:

1. Snacks:

Semillas de calabaza son una gran merienda debido a su disponibilidad conveniente y de los nutrientes saludables que contienen. Semillas de calabaza también puede ser experimentado y al horno.

2. Artritis:

Semillas de calabaza son útiles para tratar la artritis. Son anti-inflamatorio, por lo tanto reducir la rigidez, dolor e hinchazón en el caso de la artritis. Estos no tienen efectos secundarios como aumento de grasas perjudiciales, lípidos, peróxidos que en realidad se alinean en las articulaciones y aumentan los síntomas de la artritis.

3. Salud ósea:

La deficiencia de zinc puede conducir a fracturas óseas. Semillas de calabaza son una buena fuente de zinc que aumentan la densidad ósea. La osteoporosis puede ser causado debido a los bajos niveles de zinc en el cuerpo, lo que conduce al debilitamiento de los huesos de la cadera y la columna vertebral.

4. Los intestinos:

Semillas de calabaza son útiles para el tratamiento de problemas intestinales. La gastritis es curado por la ingestión de semillas de calabaza. Tribus de nativos americanos utilizan semillas de calabaza para deshacerse de los parásitos como la tenia y lombrices intestinales. Semillas de calabaza también son seguidos por un laxante.

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5. L-triptófano:

Semillas de calabaza contienen L-triptófano que trata la depresión. L-triptófano, un aminoácido, es un nutriente vital y debe tomarse en niveles moderados.

6. Salud de la Próstata:

Aceite de semilla de calabaza tiene efectos positivos en la salud de la próstata. Hipertrofia prostática benigna (HPB) agranda la glándula de la próstata mediante la estimulación de la testosterona y dihidro testosterona. Aceite de semilla de calabaza también se ralentiza la multiplicación celular.

7. Anti-estrés:

Estos contienen glutamato que es esencial para la síntesis de ácido butírico γ-amino (GABA). Este es un neuro químicos anti-estrés en el cerebro que reduce la ansiedad, la irritabilidad, y otros problemas neuróticos.

8. Amino ácido:

Las semillas contienen la proteína - el aminoácido triptófano y glutamato. El triptófano se convierte en serotonina y niacina, un somnífero natural.

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9. Antioxidantes:

Semillas de calabaza son excelentes fuentes de la antioxidante vitamina E, que es un antioxidante soluble en lípidos buena. Esto compensa las células del tejido de los radicales libres durante la lesión y mantiene la integridad de las membranas mucosas. Esto también protege la piel de los radicales libres.

10. Colesterol:

Tienen alta calóricas proteínas, grasas y son ricos en ácidos grasos monoinsaturados (MUFA), lo que disminuye el colesterol malo LDL y aumenta el colesterol bueno HDL en la sangre. Esto también ayuda a prevenir la enfermedad de la arteria coronaria y accidentes cerebrovasculares.

11. Diabetes:

Semillas de calabaza extraen diabetes trata y aumenta la regulación de la insulina en los pacientes. Mantiene la función renal en la diabetes. Esto disminuye el estrés oxidativo que juega un papel vital para mantener los niveles de azúcar en la sangre.

12. a los antimicrobianos:

Extractos de semilla de calabaza y aceite tienen beneficios anti-microbianas, anti-hongos y anti-virales.

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13. Mejora el estado de ánimo:

Esta es una forma natural para refrescarse del calor parpadea, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y mejora los cambios de humor en el síndrome premenstrual en las mujeres. Esto también reduce los niveles de colesterol y la presión arterial.

Pérdida 14. Peso:

Semillas de calabaza pueden ayudar a perder peso, ya que están llenos de fibra y proteína. Esto también contiene proteína que ayuda a mantenerlo lleno durante más tiempo.

15. beneficios sexuales:

Tienen muchas ventajas sexuales y son conocidos como el "centro neurálgico dormitorio `. Esto actúa como un estimulante sexual, es prostático amigable y eleva la libido. Esto ayuda a mantener el funcionamiento saludable de la próstata y aumenta el rendimiento sexual. Este contiene fósforo que juega un papel importante para erecciones sanas y una fuerte libido. Zinc en las semillas mantiene la hormona sexual testosterona y la producción de esperma en los hombres sanos. Se controla la liberación de esperma en los hombres durante la micción y contiene el ácido amino, La miosina para las contracciones musculares y de energía.

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