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17 mejores beneficios de las almendras remojadas para la piel, el cabello y Salud
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Almond se considera un "súper alimento" debido a la presencia de una alta cantidad de nutrientes en el mismo. Es la tuerca más nutritiva disponibles en el mercado y contiene una amplia gama de elementos vitales como la fibra soluble e insoluble, proteína, omega-3 ácido graso, ácido graso omega-6, vitamina E, potasio, zinc, calcio, magnesio, y En Poco Tiempo. Según los nutricionistas, estas semillas se deben empapar en agua durante la noche, antes de consumir. Elimina los materiales tóxicos presentes en su revestimiento, descompone su contenido de gluten y libera ácido fítico para que podamos sacar el máximo provecho de los frutos secos. En este artículo, estamos hablando de cómo las almendras remojadas en agua pueden beneficiar a su salud, la piel y el cabello.
Beneficios de las almendras en remojo durante la Salud:
los beneficios para la salud de las almendras remojadas son casi ilimitadas. Aquí, hemos reunido algunos de los valores medicinales más importantes de esta "maravilla de alimentos `:
- Almendras remojadas pueden hacer que su digestión de los alimentos más rápida y fluida, facilitando todo el proceso digestivo. La capa externa de la tuerca contiene un cierto inhibidor de la enzima que, cuando se llena de agua, se libera debido a la presencia de humedad. Activa las semillas, los hace de fácil digestión y permite a las personas obtener la nutrición máxima. Almendras remojadas también liberan el `lipasa` lípidos romper enzima, que trabaja en la grasa presente en la comida y ayuda a la digestión.
- Estos son muy beneficiosos para las mujeres embarazadas. A medida que la humedad aumenta la disponibilidad de los nutrientes presentes en los frutos secos, que proporcionan el alimento final y energía para tanto el aspirante a madre, así como del feto. Además, el contenido de ácido fólico de las almendras hace que el parto del bebé libre de problemas y ayuda a que el recién nacido se mantenga alejado de cualquier tipo de nacimiento de defectos.
- Los científicos han demostrado que la ingesta de 4 a 6 almendras remojadas al día puede servir el propósito de un tónico para el cerebro y aumentar la funcionalidad del sistema nervioso central (CNS) en gran medida. Ser llenos de grasas esenciales, estos pueden agudizar la memoria y mejorar la inteligencia de los niños crece significativamente.
- Almendras sumergidos en agua pueden reducir sus niveles de colesterol en gran medida. Básicamente, ellos están cargados de ácidos grasos monoinsaturados (MUFA), que baje la cantidad de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o "colesterol malo" en la sangre. El contenido de vitamina E de los frutos secos es también útil en la lucha contra el colesterol LDL y aumentar el nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL) en el cuerpo.
- Al mantener sus niveles de colesterol bajo control con almendras empapadas, se puede mantener la salud del corazón. Son buenas fuentes de proteína, potasio y magnesio, que son necesarios para un sistema cardiovascular sano. Aparte de estos, las almendras están llenas de vitamina E, que, al ser una vitamina antioxidante, combate varias enfermedades cardiacas fatales.
- Hipertensión aguda también puede ser tratada por almendras empapadas. La baja en sodio y alto contenido de potasio de los frutos secos pueden evitar que su presión arterial se agrave. Además, el magnesio y el ácido fólico presente en las semillas son útiles en la reducción de las posibilidades de la congestión de la arteria.
- Almendras remojadas son un remedio natural maravilloso para el tratamiento de la diabetes mellitus. Ayudan a mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control y se mantenga alejado de las margaritas.
- Hay muy pocos compuestos químicos u orgánicos que pueden promover la pérdida de peso como las almendras remojadas. Al estar cargada de grasa monoinsaturada, satisfacen sus ansias de alimentos y ayudan a perder peso corporal adicional.
- Los que sufren de estreñimiento crónico también pueden beneficiarse mediante el consumo de almendras remojadas. La tuerca está lleno de fibras insolubles, que aumentan la cantidad de fibra en su cuerpo y ayudan a deshacerse del problema.
[Chirimoya fruta ]
Beneficios de Almendras empapados de la piel:
El consumo regular y la aplicación externa adecuada de almendras remojadas pueden hacer maravillas para su piel. A continuación se presentan algunos de sus grandes beneficios de belleza:
- Almendras remojadas pueden ser puré y se aplican a la piel como una crema hidratante natural. Si tu piel es seca, se puede mezclar un poco de crema batida con las almendras y el uso de la máscara de todos los días. Sería nutrir la piel e hidratar suficientemente. Como resultado, obtendrá una piel suave, flexible y suave.
- Si usted desea mejorar su tono de piel y recuperar su brillo perdido, almendras remojadas pueden ayudar mucho. Repara el tejido de la piel dañada internamente y acelera la formación de nuevas células. Por lo tanto, el tono y la textura de su piel se incrementan considerablemente.
- El envejecimiento se pueden prevenir fácilmente con almendras empapadas. La vitamina E y otros antioxidantes presentes en estos frutos secos pueden eliminar los dañinos radicales libres de tu cuerpo. Como resultado, el proceso de envejecimiento se retrasa y que permanecen más joven en busca de un período más largo.
- La pasta de almendras remojadas se puede utilizar como un exfoliante natural para la cara, así como resto del cuerpo. Usted puede agregar la leche, limón o miel a la misma y preparar diferentes paquetes. Estos son muy eficaces en la exfoliación de la piel y le da una nueva mirada fresca.
- Pasta de almendras Empapado también se puede utilizar para tratar la inflamación de la piel. Ya se trate de erupciones o piel agrietada, la propiedad calmante de las semillas darle alivio de la picazón y la irritación rápidamente.
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