30 ventajas asombrosas de naranjas para la piel, el cabello y Salud

Estamos en las redes sociales -

Contenido

Naranja de actualización:
Beneficios de las naranjas por la salud:

1. cálculos renales prevención:
2. reduce el colesterol:
3. previene la diabetes:
4. artritis:
5. reduce la presión arterial:
6. digestión:
7. hidrata la piel:

Delicioso y jugoso, naranjas han sido siempre uno de los favoritos entre los frutos. Simbolizan la salud y la felicidad. De hecho el zumo de naranja, tarta y cítrico es un perfecto recogerme en una mañana aburrida.

El color naranja en sí es vibrante e inspiradora. Se nos anima a comer una variedad arco iris de frutas y verduras. Naranja puede ser una parte importante de esa dieta. A menudo se dice que "eres lo que comes" y esto es particularmente cierto en el caso de las naranjas. Podemos incorporar la bondad de las naranjas, tanto en nuestra dieta, así como la aplicación tópica en la piel. De hecho, muchos de los dermatólogos cera elocuente sobre los beneficios de las naranjas para la piel.

Así las naranjas pueden suponen un aporte de 3 vías:

Podemos incluirlos en nuestra dieta
Utilice naranjas productos para la piel basados
Preparar tratamientos a base de naranja DIY

Echemos un vistazo a cómo este maravilloso naranja es beneficioso para nosotros.

Naranja de Actualización:

Orange, particularmente dulce de naranja es una fruta cítrica que pertenece a la familia Rutaceae. Esto incluye el pomelo, mandarina y pomelo.
Se cree que esta fruta que se originó en el sudeste asiático. Naranjos son ampliamente cultivadas en climas tropicales y subtropicales, y su dulce fruto se consume fresco o procesado para obtener su jugo.
Naranjas pueden ser descritos como frutas ovales / esfera en forma porosa con piel curtida.
Su nombre de naranja se atribuye a sus duras pieles de naranja brillantes que mantienen unidas pequeñas secciones con jugo de su interior. La carne interior de una naranja se divide en segmentos, cada uno conteniendo semillas denominan "pips". Los segmentos están separados por material fibroso blanco delgado llamado "médula".
Las naranjas no deben confundirse con otros cítricos como toronjas y mandarinas porque pomelos son por lo general mucho más grande y más amarilla que las naranjas, mandarinas, mientras que tienen una forma más aplanada que las naranjas.
Como la mayoría de los cítricos, las naranjas son una fuente rica de vitamina C.
El jugo de naranja es una bebida refrescante y también se utiliza para sazonar los alimentos y bebidas. Esta fruta ácida tiene una serie de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales para el crecimiento y desarrollo normal.
Naranjas generalmente se dividen en dos categorías, dulces y amargas. Los dulces son las variedades más consumidas y populares son Valencia, ombligo, la variedad persa y naranja de sangre.
Las naranjas contienen eta-carotenos, ácido fólico, potasio, pectina, fósforo, yodo, hierro, sodio, manganeso, zinc, cloro, más de 170 fitonutrientes, más de 60 flavonoides, etc.

Beneficios de las naranjas por la salud:

Ahora echemos un vistazo a algunos de los beneficios de salud muy conocidos de Naranjas:

1. Cálculos Renales Prevención:

Si las naranjas se consumen diariamente, entonces hay una menor riesgo de desarrollar cálculos renales.

2. Reduce el colesterol:

Hesperidina y pectina presente en las naranjas disminuye el colesterol malo. Ayuda al cuerpo para ralentizar la absorción de grasas.

3. Previene la diabetes:

Naranjas tienen pocas calorías y pueden ser consumidos diariamente. Puede equilibrar los niveles de azúcar en la sangre de manera muy eficaz.

4. Artritis:

Un vaso de jugo de naranja al día puede mantenerlo libre de la inflamación que generalmente surge de la artritis. Su propiedad anti-inflamatoria reduce los riesgos de la artritis reumatoide.

5. Reduce la presión arterial:

Hesperidina y magnesio en naranjas ayudan a controlar la presión arterial de manera efectiva.

6. Digestión:

La fibra que están presentes en altas concentraciones en las naranjas que ayudan en la digestión de los alimentos con facilidad. Le ayuda en la liberación de enzimas o jugos digestivos que ayudan a digerir los alimentos de manera efectiva.